ბევრი მუმია იწყებს საკმაოდ ადრე გაკვირვებას, თუ როგორ სწორად შეაქვთ დამატებითი საკვები. და ამაოდ, სიცოცხლის 6 თვემდე, დამატებითი საკვების საკითხი უბრალოდ არ არსებობს.
პედიატრების ყველა რეკომენდაციაში პირველი წესი - დამატებითი საკვების დანერგვა - არ დაიწყება 6 თვემდე! შესანახი თქვენი დედის რძე ან კარგი ფორმულა.
დამატებითი ასაკის საკვების შემოღება სწორია ამ ასაკის შემდეგ, ვინაიდან, პირველ რიგში, რძე ან ნარევი აღარ უზრუნველყოფს ბავშვის სხეულის მზარდ საჭიროებებს, მეორეც, ნამსხვრევების საჭმლის მომნელებელი სისტემა უკვე საკმარისად არის მომზადებული ახალი საკვების მისაღებად. მესამე, სწორედ ამ ასაკიდან იწყება ბავშვების უმეტესობა ჯდომა საკუთარ თავზე.
დამატებითი საკვების დაწყება რეკომენდებულია ერთ – ერთი ორი სახის კერძით - ფაფა ან ბოსტნეულის პიურე. არჩევანი დედაზეა. თუ ზაფხულში და შემოდგომაზე ბავშვი ექვსი თვისაა, მაშინ უფრო სწორი და ლოგიკურია დამატებითი საკვების მიღება ბოსტნეულის პიურებით. თუ ეს მნიშვნელოვანი ასაკი დაეცა ზამთარსა და გაზაფხულზე, მაშინ ფაფადან.
არ არის რთული, რომ თვითონ მოვიხარშოთ ფაფა და კარტოფილის პიურე, მაგრამ ამ მიზნისთვის ურიგო არ არის სამრეწველო პროდუქტების გამოყენება. თქვენ უნდა დაიწყოთ ბავშვის ახალი საკვების მიცემა ყველაზე მშვიდი პერიოდის განმავლობაში მთელი ოჯახისთვის, არანაირი შეკეთება, გადაადგილება და მსგავსი კატასტროფები. ვინაიდან ვაქცინაცია ხდება ექვს თვეში, აუცილებელია ვაქცინის დანერგვიდან ერთი კვირის განმავლობაში დაყოვნება და დამატებითი საკვების მიღება.
დამატებითი საკვები პროდუქტების დასაწყებად იდეალური მარცვლეულია ბრინჯი, შვრიის ფაფა და წიწიბურა. არასასურველია მარცვლეულის მარილისა და შაქრის დამატება. შეგიძლიათ დაამატოთ 5 გრ ხარისხიანი კარაქი. უმჯობესია აირჩიოთ პირველი ბოსტნეულის პიურე ყაბაყის, ყვავილოვანი კომბოსტოს, ბროკოლისგან. ისინი ბევრ სასარგებლო ვიტამინს შეიცავს და ძალიან იშვიათად იწვევს ალერგიას.
აუცილებელია ფაფის ან ბოსტნეულის პიურეს მიცემა მეორე დილით კვების დროს, რომელიც ჩვეულებრივ მოდის დილის 10-11 საათზე, რათა მთელი დღის განმავლობაში ბავშვის რეაქცია დავინახოთ. პირველი ტესტი არის არაუმეტეს 1 ჩაის კოვზი, შემდეგ ძუძუთი კვება ან ბავშვის ფორმულა. თანდათანობით, ერთ კვირაში, პროდუქტის რაოდენობა 100 გ-მდე მიიტანეთ (ექვსი თვის ბავშვისთვის).
თუ დღის განმავლობაში დედამ შეამჩნია გამონაყარი, განსაკუთრებით ბავშვის სახეზე და მკერდზე, მაშინ ძალიან სავარაუდოა, რომ ბავშვი არის ალერგიული შეყვანილი პროდუქტის მიმართ. თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ მხოლოდ დედის რძეს ან ფორმულას მინიმუმ კიდევ ერთი კვირის განმავლობაში, შემდეგ კი ისევ სცადოთ სხვა პროდუქტით. თქვენ უნდა დაინერგოთ ახალი ტიპის ფაფა ან პიურე არა უმეტეს კვირაში ერთხელ.
ცალკე ხილის წვენებისა და პიურეების დანერგვასთან დაკავშირებით. ბევრს მიაჩნია, რომ ეს პროდუქტები ბავშვის დიეტაში ადრე, დაახლოებით სამი თვის განმავლობაში უნდა შევიდეს. მაგრამ, თანამედროვე პედიატრიული რეკომენდაციების თანახმად, საჭირო არ არის ჩქარობს ხილის შემოღებას, მინიმალური ასაკია 5 თვე. წვენებიც და პიურეებიც შეიცავს ხილის მჟავებს, რომლებიც აღიზიანებს ბავშვის დელიკატურ კუჭს.
ხორცის დანერგვა უნდა დაიწყოს 7 თვიდან, ინდაურით და კურდღლით - ეს არის ხორცის ყველაზე დაბალი ალერგენული სახეობა. კეფირი და ხაჭო ასევე შემოაქვთ ამ ასაკიდან.
თევზის შემოღება - არა უადრეს 10 თვისა. ჯერ თეთრი ჯიშები, შემდეგ წითელი.
წლისთვის, ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს ბოსტნეულს და ხილს, პიურე, ხორცი და თევზი, როგორც კარტოფილის პიურე და დაფქვილი ხორცი, სხვადასხვა მარცვლეული, კეფირი, ხაჭო, რძე (დედის მკერდი ან ნარევი).. ეს ყველაფერი არ არის დოგმა, რადგან ყველა პატარა ადამიანი ინდივიდუალურია.
