ის ფაქტი, რომ დღის ძილი მნიშვნელოვანია დაბადებიდან 6-7 წლამდე ბავშვებისთვის, საუბარიც კი შეწყვეტილა. და ამაოდ. ბევრმა მშობელმა დაიწყო ამის დავიწყება. როგორც ჩანს, ბავშვს დღის განმავლობაში არ ეძინა და არაფერი შეცვლილა. საღამოს დასაძინებლად ჯობია. მშობლების ეს ბოდვა იმდენად საზიანოა ბავშვებისთვის, რომ წარმოდგენაც კი ძნელია.
ცოტა ხნის წინ, კოლორადოს უნივერსიტეტმა განიხილა ბავშვების დღის ძილის პრობლემა. შედეგებმა ყველას გააოცა. სკოლამდელი ასაკის ბავშვებში რეგულარული გამოტოვებული ძილი იწვევს შეუქცევად ემოციურ დარღვევებს. ზრდასრულ ასაკში ამ ბავშვებს ემოციური გამოხატვისა და დამოუკიდებლობის პრობლემები შეექმნებათ.
დღისით ძილის ნაკლებობა ბავშვს საფრთხეს უქმნის შფოთის დონის მომატება, ცნობისმოყვარეობის ქრება და სამყაროს მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულება. მთელი ცხოვრების განმავლობაში არსებობს ქრონიკული ცუდი განწყობის რისკი. ასე იზრდებიან პესიმისტები.
თუ მშობლები ვერ შეძლებენ ბავშვის ძილის დროს დღის განმავლობაში, ისინი არღვევენ მის ემოციურ სფეროს. დღის ძილი ერთადერთი გზაა საკმარისი ძილისთვის ყოველდღიური საათის განმავლობაში, რომელიც საჭიროა ბავშვის სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ახალშობილს, რომელსაც საკმარისად არ ეძინა, პრობლემები აქვს სოციალიზაციის საკითხში ბავშვთა ჯგუფში, მას არ შეუძლია სათანადო რეაგირება მოახდინოს სიტუაციაზე, ეს იწვევს გულძმარვას და ნერვულ დაშლას.
კვლევებში ბავშვები არ შედარებულა ერთმანეთთან, მაგრამ თითოეულ ბავშვს, რომელიც დღის განმავლობაში რეგულარულად სძინავს, ადარებენ საკუთარ თავს, გარკვეული დღით ჩამოერთვათ დღის ძილი. დღის განმავლობაში გაღვიძებული ბავშვები ყველა შესაძლო მაჩვენებელში კარგავდნენ თავს. მათ უფრო ნელა მოაწყვეს თავსატეხები, უფრო სწრაფად აღიზიანეს და მწვავე რეაგირება მოახდინეს მწვავე სიტუაციებზე. ბავშვების სახეები გადაიღეს და გააანალიზეს ისეთი ემოციებისთვის, როგორიცაა: სიხარული, მწუხარება, გაღიზიანება, ინტერესი, სიბრაზე, სირცხვილი, ზიზღი. ასე რომ, ბავშვებმა, რომლებსაც დღის განმავლობაში სძინავთ, აჩვენეს შედეგი, რომელიც 34% -ით აღემატება მათ, ვისაც არ სძინავს ყველა დადებითი ემოციის გამო. 39% -ით დაბალია უარყოფითებზე.
მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ ყველაზე ხშირად დღის ძილის დაკარგვა ხდება 2 ან 3 წლის ასაკში, იმ მიზეზით, რომ მშობლები კარგავენ კონტროლს ბავშვზე და არ შეუძლიათ მისი დაძინება. სწორედ ამ ასაკში ყალიბდება ბავშვებში ემოციური ქცევის, გამოცდილებისა და ღრმა გრძნობების ჩამოყალიბების სტრატეგიები.
ამრიგად, 2 წლამდე მშობლების მიზანი არის ბავშვში ჩაუნერგონ სიყვარული დღის ძილისადმი, მისდამი დამოკიდებულება, როგორც კარგი. მთავარი გზა არის მკაფიო და მუდმივად დაცული რეჟიმი. და, რა თქმა უნდა, საკუთარი მაგალითი და პოზიტიური დამოკიდებულება დღის ძილის მიმართ. თუ თქვენ დაკარგავთ დღის ძილს, საუკეთესო ვარიანტია მისი დაბრუნება. ამისათვის საჭიროა ბევრად მეტი შინაგანი ძალა და მოთმინება. სცადეთ ადრეული გაღვიძება, ლიტერატურის მაგალითები, თანატოლების მაგალითები. ზოგჯერ ამის გაკეთება უფრო მარტივია ახალ გარემოში, მაგალითად, საცხოვრებლად ან ბებიასთან. სადაც ბავშვს არ აქვს "უძილო დღის" გამოცდილება.
