ბავშვის დაბადება ბედნიერი და საინტერესო მოვლენაა ქალის ცხოვრებაში. განსაკუთრებით ახალგაზრდა დედას აქვს ბევრი კითხვა და საზრუნავი, როდესაც ზრუნავს პირველ შვილზე. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა ჩვილების ცუდი ძილია.
ჩვილების ძილის საჭიროება
კარგი ჯანმრთელობითა და კომფორტულ პირობებში ახალშობილს დღეში დაახლოებით 18 საათი სძინავს, 6 თვის განმავლობაში ძილის მაჩვენებელი 16 საათამდე მცირდება, წლისთვის - 13-მდე. ამასთან, თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია და ყველას აქვს საკუთარი ძილის მაჩვენებელი.
ზოგი დედა მიიჩნევს, რომ პატარა ბავშვს მუდმივად სძინავს, იღვიძებს მხოლოდ შიმშილის ან სხვა დისკომფორტისგან. თუმცა ეს ასე არ არის: პირველივე დღეებიდან ბავშვი სწავლობს მის გარშემო არსებულ სამყაროს და სიფხიზლის პერიოდში, ათვალიერებს გარშემო და უსმენს. მაგრამ ბავშვი შეიძლება კარგად გამოტოვოთ კვება - ახალშობილებში ძილმა შეიძლება შეცვალოს საკვების მიღება.
ახალშობილებში ძილის პრობლემებზე უნდა იმსჯელონ, თუ ისინი ნორმალურზე ბევრად ნაკლები სძინავთ (3-4 საათის განმავლობაში), დიდხანს ფხიზლობენ, ცუდად იძინებენ და ხშირად იღვიძებენ.
რა აისახება ბავშვის ძილზე
ჩვილების ცუდი ძილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია შიმშილი და დისკომფორტი სველი საფენებისგან. სასურველია ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვის მოთხოვნა. ბავშვი შეიძლება არ ჭამოს საჭირო დროს რძის დაბალი ცხიმის შემცველობით ან ძალიან მჭიდრო ძუძუმწოვრებით. თუ თავიდან აიცილებთ ბავშვის ერთჯერად საფენებში შენახვას, ატარეთ ისინი მინიმუმ ღამით, რომ უკეთესად დაიძინოთ.
კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც დისკომფორტს უქმნის ახალშობილს, არის კბილები, რომლებიც იჭრება. ამ შემთხვევაში, ბავშვს ხშირად აქვს მომატებული ნერწყვდენა, სიცხე, სურვილი ღრძილების გახეხვის რაიმე საგნით ან მუშტებით. დისკომფორტის მოცილება შეგიძლიათ სპეციალური საანესთეზიო გელებით, გაცივებული კბილებით.
საფენებისგან კანის გაღიზიანებამ ან დიათეზმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ბავშვის ძილს. ბავშვის კანი ძალიან დელიკატურია, ნებისმიერი გამონაყარი მას უსიამოვნო შეგრძნებებს უქმნის. დაიბანეთ თქვენი ბავშვი სიმების, გვირილის ან ცელანდინის ბულიონებში, გამონაყარი შეზეთეთ სპეციალური მალამოებით ან კრემებით, რომელთა შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. დიათეზის შემთხვევაში მოაწესრიგეთ თქვენი დიეტა და მოიცილეთ პროდუქტი, რომელიც იწვევს ბავშვის ალერგიას.
თუ ბავშვი გაზების დაგროვებით იტანჯება, ის ბევრს ტირის, ფეხებს მუცელზე მიჭერს. ამ შემთხვევაში, ხელს უწყობს თბილ საფენს კუჭზე, მასაჟს და კამა თესლის დეკორქციას.
ზოგჯერ ბავშვს კარგად არ სძინავს სუნთქვის დარღვევების, ქალასშიდა წნევის მომატების, ცენტრალური ნერვული სისტემის დაავადებების გამო. თუ ვერ გაიგეთ მისი შეშფოთების მიზეზები, მიმართეთ ექიმს, რადგან ძილის დარღვევა შეიძლება მოხდეს სერიოზული დარღვევების არსებობისას.
გარე პირობებს ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს ბავშვს მშვიდი ძილისგან. თუ ოთახი ძალიან ცხელი ან ცივი, ხმაურიანი ან მსუბუქია, ის ხშირად იღვიძებს და კაპრიზული იქნება. ძალიან მჭიდრო ან ფხვიერი swaddling ასევე ერევა ძილს. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია დედის არარსებობა. ბავშვი ეჩვევა მის სუნს, სითბოს, გულისცემას და დედის არარსებობის შემთხვევაში, მისი ძილი ხდება ზედაპირული და ძალზე მოუსვენარი.
