დაბადებიდანვე იწყება ბავშვის ძილის განრიგი მუდმივად და ამის ობიექტური მიზეზები არსებობს. ასე რომ, თუ დაბადებისთანავე ბავშვი გაიღვიძებს მხოლოდ საჭმლის საჭმლის მიღების შემდეგ, სამი წლის ასაკში მისი საშუალო დღიური ძილის დრო 11 საათამდე შემცირდება.
ფსიქო-ემოციური ცვლილებები 6 თვის განმავლობაში
მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის ძილის ხანგრძლივობა მხოლოდ ინდივიდუალური კონცეფციაა და შეიძლება დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე, როგორიცაა:
- ტემპერამენტი;
- ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა;
- კბილების კბილები;
- ნაწლავის კოლიკა, არსებობს საშუალო მაჩვენებლები, რომლებიც დედისა და მამის შესანიშნავი სახელმძღვანელო მითითებაა მათი ვაჟის ან ქალიშვილის ძილის ხარისხის მონიტორინგში. და მართლაც აუცილებელია ბავშვების ძილის კონტროლი, რადგან ძილი ტვინის აქტივობის, ყურადღების და განწყობის ეფექტურობის განმსაზღვრელი ფაქტორია.
განსაკუთრებული გარდატეხის მომენტი, რომელიც აშინებს ბევრ მშობელს, ბავშვის ექვსი თვის ასაკში მოდის, სწორედ ეს პერიოდი ხდება ძვლებისა და კბილების აქტიური ზრდის ფაზა. ბავშვი იწყებს ორგანიზმში კალციუმის დეფიციტს და იზრდება აგზნებადობა. ბევრი მშობელი აკვირდება ბავშვის ქცევაში მნიშვნელოვან ცვლილებებს. ასე რომ, თუ ადრე ბავშვი სწრაფად იღლებოდა და იძინებდა, ახლა ის კაპრიზულია, ძნელია საღამოს დაწოლა, მას არ სძინავს მანამ, სანამ ნამდვილად არ მოისურვებს.
ძილი და სიფხიზლე
ითვლება, რომ ექვსი თვის ბავშვის ნორმა არის ძილი, დღეში 14-16 საათს აღწევს. ამავდროულად, ღამის დასვენებას დაახლოებით 10-11 საათი სჭირდება, დანარჩენი დრო მოდის ხანმოკლე დღის ძილზე, რომელიც შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ნაწილად 1-1,5 საათის განმავლობაში დილის და საღამოს საათებში. სამიდან ექვს თვემდე ბავშვს უჩნდება აქტიური სურვილი დაუკავშირდეს მის გარშემო მყოფ ხალხს, საღამოს სიფხიზლე მუდმივად იზრდება 2 – დან 3, 5 საათამდე.
ითვლება, რომ ბავშვის ძილის გრაფიკი 6 თვეში ხდება ზრდასრული ადამიანის მსგავსი: თეორიულად ამ ასაკისთვის შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს შვილს მთელი ღამის ძილი. ამ ასაკში ძუძუთი კვებაზე მყოფი ჩვილები შეიძლება კვლავ მოითხოვონ ძუძუთი კვება. ბავშვი იწყებს უკეთესად ორიენტაციას გარემოში, შეუძლია თვითონ დაიძინოს მშობლების მხრიდან ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე.
ძილის ჰიგიენა
ექვსი თვის ბავშვის ჯანმრთელი ბიორიტმის გასაღები რამდენიმე მარტივი წესის დაცვაა. უპირველეს ყოვლისა, მშობლებს არ გირჩევენ, ბავშვი 5-6 საათის შემდეგ დაისვენონ, ღამით ბავშვი საკმარისად უნდა იყოს დაღლილი, თორემ შემდეგი ოცნება მას ღრმად მოუვა შუაღამის შემდეგ. გარდა ამისა, ამ ასაკში სავსებით შესაძლებელია ბავშვის მინდობა რბილი სათამაშოთი, როგორც კომპანიონი, რაც შემდგომში დაეხმარება მას დაეძინოს ტკბილი და მშვიდი ძილით.
ფრთხილად გააკონტროლეთ სიფხიზლისა და დასვენების რეჟიმი, შესაძლებელია თქვენი შვილისთვის დღეში 13 საათიანი ძილი იყოს საკმარისი, ან იქნებ ასეთი "უძილობა" ასოცირდეს ფიზიკურ დაავადებასთან, არასწორად ჩამოყალიბებულ გრაფიკთან ან ფსიქოლოგიურ და ემოციურ დარღვევებთან მარტივად გამოსწორდეს ამ ასაკში.
