ჩვენი ცხოვრება ზოგჯერ ისე არ ხდება, როგორც ჩვენ გვსურს. ქმარი, რომელიც უკვე მრავალი წელია გათხოვილია თქვენთან, მიდის ახალგაზრდა ბედიასთან. მწარე და შეურაცხმყოფელია, როდესაც უახლოესი ადამიანი ღალატობს. როგორც ჩანს, ცხოვრება ინგრევა და წინ ერთი უიმედო ბურუსი ელის. მაგრამ ეს მხოლოდ ჩანს. თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ ცოტათი მოთმინება და ისწავლოთ ქმრის გარეშე ცხოვრება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უპირველეს ყოვლისა, ნუ შეგაშინებთ თქვენი დეპრესიული განწყობა. განქორწინება სტრესულია. შენი წყენა, ტკივილი, რისხვა და იმედგაცრუება ადამიანის ბუნებრივი რეაქციაა. ყველა მიტოვებული ქალი ერთნაირად გრძნობს თავს.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ დაეთანხმოთ ამჟამინდელი ვითარება და "თავი დაანებოთ". თქვენ უნდა აღადგინოთ თქვენი ცხოვრება ქმრის გარეშე (ამ ქმრის გარეშე). რთული იქნება - იყავი მომთმენი. დრო თქვენთვის მუშაობს.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ ობიექტურად გააანალიზოთ თქვენი წარსული ურთიერთობა. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ მომავალში იგივე შეცდომები არ განმეორდეს. ნუ ჩათვლით, რომ მხოლოდ ქმარია დამნაშავე. ოღონდ მთელი ბრალი საკუთარ თავზე არ აიღოთ. ოჯახურ პრობლემებში ყოველთვის ორი ადამიანია დამნაშავე, მაშინაც კი, თუ ერთმა მათგანმა აშკარა ღალატი ჩაიდინა.
ნაბიჯი 4
ოჯახური მოუგვარებელი ცხოვრების ანალიზისა და თქვენი შეცდომების იდენტიფიცირების შემდეგ აღარ დაუბრუნდეთ ამ თემას. ცხოვრობდა და დავიწყებული. ნუ დაათვალიერებთ საოჯახო ალბომებს, გადაყარეთ მისი პირადი ნივთები (საპარსი, პირსახოცი, სუნამო და ა.შ.). უბრალოდ წინ იყურე.
ნაბიჯი 5
ნუ შეხვალთ ნაჩქარევ ურთიერთობაში:”იმისდა საწინააღმდეგოდ. აცნობეთ მას, რომ მე აღარ ვარ მარტო”. არაფრის დამტკიცება არ გჭირდებათ. იცხოვრე შენთვის. მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ ოჯახურ ურთიერთობებს დაასვენოთ.
ნაბიჯი 6
თავს ცოცხლად ნუ დამარხავ. Თავს მიხედე. მიიღეთ ახალი ვარცხნილობა, მაკიაჟი. Საყიდლებზე წასვლა. ჩაცმის ნათელი და მიმზიდველი. არ არის საჭირო მუქი სამგლოვიარო ტანსაცმლის ტარება, განწყობა მხოლოდ გაუარესდება.
ნაბიჯი 7
მოიფიქრეთ ახალი ჰობი, მაგრამ ის იყოს მხოლოდ ქალური და აქტიური: მუცლის ცეკვა, ფიტნესი, ნაბიჯ – აერობიკა.
ნაბიჯი 8
ნუ მარტო. იარეთ თეატრებში, მუზეუმებში, გამოფენებზე. გაატარეთ დრო თქვენს მეგობრებთან ერთად. ნუ შეეცდებით დაივიწყოთ თავი ალკოჰოლით - ეს არის გზა უფსკრულისკენ.
ნაბიჯი 9
და არ იფიქრო, რომ განწირულია მარტო ცხოვრება. გაუშვით დრო და თქვენი ოცნების კაცი აუცილებლად იპოვნება. და მწარე გამოცდილების გათვალისწინებით, თქვენ აღარ დაუშვებთ შეცდომებს წარსულში და ნამდვილად ბედნიერი იქნებით ახალ ქორწინებაში.
