პატარა ოჯახის მქონე ყველა ოჯახისთვის კარგი ღამის ძილის კონცეფციას თავისი მნიშვნელობა აქვს. ზოგი დედა მიიჩნევს, რომ ბავშვს ღამე კარგად არ სძინავს, თუ ის ყოველ სამ საათში იღვიძებს, ზოგისთვის კი პრობლემა არ არის ყოველ საათში ბავშვის ადგომა. ბავშვის ნებისმიერი ასაკისთვის არსებობს ნორმები, თუ რამდენ საათში უნდა დაიძინოს იგი დღეში. დაახლოებით ერთი წლიდან შეგიძლიათ ველით, რომ ბავშვი ხშირად შეწყვეტს გაღვიძებას ღამით და სრულად დაიძინებს. მაგრამ ამისათვის საჭიროა გარკვეული პირობების დაცვა.
შიმშილი
ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ბავშვი ღამით იღვიძებს, არის შიმშილი. დედის რძის დიეტა განსხვავებულია ყველა ჩვილისთვის. პედიატრები გირჩევენ 2-3 საათის შესვენებას, მაგრამ ყველა ბავშვი თავად ადგენს ღამის კვების სიხშირეს. ვიღაც ჭამს და მშვიდად იძინებს, ვიღაც ძალიან ხშირად ითხოვს მკერდს. ამ შემთხვევაში მეძუძური დედის პირველივე ქმედებაა დარწმუნდეთ, რომ ბავშვი საკმარისად რძეს ჭამს. შესაძლოა, ბავშვს ღამე კარგად არ სძინავს ზუსტად იმიტომ, რომ მას არ აქვს საკმარისი რძე. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ახალშობილზე, რომლის დიეტაში არის ფაფა, ლოგიკურია, სადილისთვის ფაფა აჭამოთ, რომ ბავშვი საწოლში სავსე წავიდეს.
როდესაც რძე საკმარისი არ არის და დედა გრძნობს, რომ ბავშვი ღამით არ ჭამს, ღირს ნარევის დანერგვა. ზოგი მშობელი აღნიშნავს, რომ თითქმის პირველ ღამეს, როდესაც ახალშობილს დაემატა ფორმულა, მას გაცილებით დიდხანს ეძინა.
დაახლოებით ერთი წლის ასაკში ბავშვის მადა მნიშვნელოვნად იზრდება. ამ დროს ბავშვები თითქმის ყოველ საათში იწყებენ მკერდის ლოცვას. მეძუძური დედა, რომელიც დაიღალა ძალიან ხშირი კვებით, უნდა განიხილოს ძუძუთი კვების შეწყვეტა. მეთოდები შეიძლება განსხვავებული იყოს: უბრალოდ უარი თქვას ძუძუთი კვებაზე, შეცვალოს ნარევი, წყალი ან კეფირი.
ბავშვს აქვს ტკივილი
ბავშვს ღამე არ სძინავს, თუ რამე ავნებს მას. საჭიროა გაირკვეს დაავადების მიზეზი. ჩვილებისთვის ეს, სავარაუდოდ, კოლიკაა; ხანდაზმული ბავშვები კბილის ტკივილს განიცდიან. ნებისმიერ შემთხვევაში, როდესაც დედა შიშობს, რომ ბავშვის ძილი არ არის ძლიერი და საკმარისად გრძელი, საჭიროა ნევროლოგის კონსულტაცია. კომპეტენტური ექიმი გამორიცხავს ნევროლოგიურ პრობლემებს, ურჩევს ვიტამინებს ნერვული სისტემისთვის და, შესაძლოა, დამამშვიდებლებს საჭიროების შემთხვევაში. ყოველივე ამის შემდეგ, მიზეზი, რომ ბავშვი კარგად არ სძინავს, შეიძლება გაიზარდოს ქალასშიდა წნევა და სხვა სერიოზული დაავადებები.
ყოველდღიური რეჟიმი
ყველა ბავშვი უნდა იცავდეს ყოველდღიურ რუტინას. თუ ბავშვს ღამით არ სძინავს, მაშინ მის ცხოვრებაში მას განსაკუთრებული, საკმაოდ მკაცრი რეჟიმი სჭირდება. მისთვის სავალდებულოა დღისით ძილი. მაგრამ უკეთესი იქნება, თუ მისი ხანგრძლივობა არ აღემატება 2 საათს. თქვენ უნდა დაიძინოთ დღის განმავლობაში არც ისე გვიან (საღამომდე, ბავშვს უნდა ჰქონდეს დაღლილობის დრო).
გამორიცხეთ მულტფილმები და ვიდეო თამაშები ბავშვის ცხოვრებიდან. მიუხედავად იმისა, რომ ისე ჩანს, თითქოს ბავშვი მშვიდად უყურებს ტელევიზორს, სინამდვილეში, ამ დროს მისი ნერვული სისტემა ძალზე მოსიარულეა. ეს შემდეგ გავლენას ახდენს ღამის ძილის ხარისხზე.
საღამოს გრძელი სიარული. არ არის საჭირო მოსიარულე ბავშვისთვის ეტლის, ველოსიპედის ან ტრანსპორტირების სხვა საშუალების ჩამოტანა. მან უნდა იაროს და გაირბინოს მთელი სიარული. თუ შესვენება გჭირდებათ, ეს შეიძლება გაკეთდეს საქანელაზე ან სკამზე. საღამოს გასეირნების იდეალური ვარიანტია პარკი. სათამაშო მოედანზე ბავშვი ნაკლებად მოძრაობს და იღლება.
2 წლის და უფროსი ბავშვი არ უნდა იკვებებოდეს უშუალოდ ძილის წინ. ზრდასრული ადამიანის მსგავსად, ბავშვისთვის რთული იქნება მუცლით დაძინება. ვახშამი უნდა იყოს, მაგრამ 19-20 საათზე, არა უგვიანეს.
Potty ვიზიტებს
ბავშვის ღამით გაღვიძების კიდევ ერთი მიზეზი არის ტუალეტში შესვლის სურვილი. მაშინაც კი, როდესაც ბავშვს საფენი აცვია, ამ პროცესში მისი ძილი ნაკლებად ხმება. სადილის დროს უმჯობესია არ მოირწყათ ბავშვი და ასწავლოთ ქოთანში წასვლა ძილის წინ და გაღვიძებისთანავე. როდესაც სხეული შეეჩვევა ამ რეჟიმს, ბავშვი უკეთესად იძინებს.
დედა, რომელიც პრობლემის წინაშე დგას, რომ ბავშვს ღამით არ სძინავს, საჭიროა მოითმინოს და მეთოდურად სცადოს ბავშვის დამშვიდება. ნებისმიერ შემთხვევაში, ასაკთან ერთად, შეიცვლება რეჟიმიც და ძილის საჭიროებაც, ამიტომ მათი მოზრდილობისთანავე ბავშვი მთელი ღამე ძილს დაიწყებს, თითქმის გაღვიძების გარეშე. ამ მომენტამდე თქვენ უბრალოდ უნდა იცხოვროთ, ბავშვის ცუდი ძილის ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზის აღმოფხვრა.
