ბავშვის დიეტის შეცვლა ბუნებრივი, ამაღელვებელი და საპასუხისმგებლო პროცესია. პირველი საკვები, რომელიც განსხვავდება რძისგან, არ უნდა აყენებდეს ზიანს ბავშვის სხეულს. დამატებითი საკვების პირველი პროდუქტი ყველაზე ხშირად არის ბოსტნეულის პიურე ან ბურღულეული.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყოველთვის შეგიძლიათ სახლში ბოსტნეულის პიურე გააკეთოთ, კარგი მაღაზიაში ორგანული ბოსტნეულის შეძენით. მაგრამ მზა მარცვლეულის არჩევანი შეიძლება რთული გამოცდა იყოს ახალგაზრდა მშობლებისთვის.
ნაბიჯი 2
უპირველეს ყოვლისა, მარცვლეულის არჩევის შესახებ საჭიროა პედიატრთან კონსულტაცია. ბავშვის მდგომარეობიდან გამომდინარე (წონის მომატება, ალერგიის არსებობა ან არარსებობა და სხვა ფაქტორები) პედიატრს შეუძლია გირჩიოთ კონკრეტული ვარიანტები, რომლებიც თქვენს შვილს შეეფერება.
ნაბიჯი 3
მარცვლეულის არჩევისას ყოველთვის ყურადღება მიაქციეთ შეფუთვაზე მითითებულ შემადგენლობას. არ უნდა აირჩიოთ მარცვლეული ხელოვნური კონსერვანტებით, საღებავებით ან გმო-ებით, ყველა დანამატისთვის, მხოლოდ ვიტამინი C მისაღებია. ყოველთვის ყურადღებით შეამოწმეთ შეფუთვა დაზიანების და ვარგისიანობის ვადისთვის, ეს საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო სიურპრიზები.
ნაბიჯი 4
ყველა მარცვლეული ჩვილებისთვის გამოირჩევა გლუტენის შემცველობით (ეს არის მცენარეული ცილა). წებოვანა მარცვლებში შედის ხორბალი, ჭვავი, შვრია და ქერი, შესაბამისად, სათესლე ან შვრიის ფაფა წებოვანა ტიპისაა. ასეთი მარცვლეული არ უნდა დაინერგოს, როგორც პირველი დამატებითი საკვები, ვინაიდან ბავშვისთვის თავიდან რთულია გაუმკლავდეს ცილის დამუშავებას და მონელებას. ბავშვის კუჭ-ნაწლავის სისტემა არასტაბილურია, ამიტომ წებოვანა ფაფებმა შეიძლება გამოიწვიოს პერისტალტიკის დარღვევა და შესაბამისად გამოიწვიოს ალერგია და დისბიოზი. ამიტომ, პირველი კვებისთვის, ღირს წებოვანა თავისუფალი მარცვლეულის - სიმინდის, ბრინჯის და წიწიბურას მიღება.
ნაბიჯი 5
ფაფა შეიძლება იყოს რძის და არა რძის. რძის ფაფები მზადდება დედის რძის ან ხელოვნური რძის ფორმულის მსგავსი შემცვლელის საფუძველზე. ასეთი მარცვლეული შეიძლება სერიოზული ალერგენი იყოს, თუ ბავშვს აქვს შეუწყნარებლობა ძროხის რძის ცილის მიმართ. სამწუხაროდ, ეს დიაგნოზი ჩვილებში საკმაოდ ხშირია. ასეთ შემთხვევაში რძისაგან თავისუფალი ფაფა დაგეხმარებათ, თუმცა უმჯობესია პედიატრთან მიმართოთ ამის შესახებ.
ნაბიჯი 6
ფაფა შეიძლება იყოს მონოკომპონენტიანი ან მრავალკომპონენტიანი. ეს უკანასკნელი რამდენიმე მარცვლეულისგან მზადდება; ზოგიერთ ბურღულეულში შეგიძლიათ იპოვოთ ორიდან ოთხი ტიპის მარცვლეული. თქვენი ბავშვის ფაფაში თავდაპირველი დანერგვის დროს არ უნდა ჩაატაროთ ექსპერიმენტები. შეიძინეთ სხვადასხვა ტიპის მარცვლეულისგან მონო-კომპოზიციური ვარიანტები, რათა მათ ეტაპობრივად დაეუფლოთ. მას შემდეგ, რაც თქვენი ბავშვი მარტო მარცვლეულს შეეჩვევა, შეგიძლიათ გადახვიდეთ მრავალკომპონენტიან მარცვლეულზე.
