ზოგიერთისთვის მომავალი დედობის შესახებ სიახლეები თოვლს ჰგავს თავზე, მაგრამ არიან მშობლები, რომლებიც ბავშვზე დიდხანს ოცნებობენ. სამწუხაროდ, არცერთი მეთოდი არ იძლევა ორსულობის 100% გარანტიას, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს სხეულს და გაზარდოთ კარგი ამბების შანსი.
დარწმუნდით, რომ გაიარეთ ტესტი, სანამ შეეძლებათ ბავშვის გაჩენა. სისხლი აივ ინფექციაზე და სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები, ზოგადი სისხლის ტესტი, პარაზიტების არსებობის ანალიზი, ქრონიკული დაავადებების შემოწმება, გინეკოლოგთან, სტომატოლოგთან კონსულტაცია - არა შოუსთვის, არამედ კონცეფციის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად ორსულობის კურსი. მამაკაცისთვის ექიმის მონახულება თანაბრად მნიშვნელოვანია, ვინაიდან იგი მუდმივ კონტაქტშია მომავალ დედასთან, ინფექციის ალბათობა დიდია. თუ ჯანმრთელობის პრობლემები აღმოაჩინეთ, პირველ რიგში გაუმკლავდით მათ.
სწრაფად დაორსულების ერთ – ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა ოვულაციის თვალყურისდევნება. თუ თქვენ გაქვთ მკაფიო ციკლი, მაშინ კალენდარული მეთოდი ასევე იმუშავებს. ოვულაცია ხდება დაახლოებით ციკლის შუა პერიოდში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზომოთ თქვენი ბაზალური ტემპერატურა დილით. მაგრამ თქვენ უნდა გაზომოთ ის მთელი თვის განმავლობაში, რომ ნახოთ ტემპერატურის ნახტომი, რაც მიუთითებს ოვულაციაზე. "ზარმაცებისთვის" არსებობს მზა ოვულაციის ტესტები. ამ დღეს "X" განსაკუთრებით დიდია დაორსულების ალბათობა.
ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ცხოვრების წესს. უარი თქვით ალკოჰოლზე და მოწევაზე, დაიწყეთ სწორი ჭამა და მეტი ვარჯიში, მიიღეთ ფოლიუმის მჟავა. ბევრი ამ საკითხს მცირე მნიშვნელობას ანიჭებს, მაგალითად, ისინი აგრძელებენ სმას. ნაჩვენებია, რომ ალკოჰოლური სასმელების მიღება ამცირებს ორსულობის ალბათობას. ბუნებრივია, ვიტამინებისა და მინერალებისგან დაცლილი სხეული ნაკლებად არის მზად ნაყოფიერებისათვის. იგივე ეხება ზედმეტ სიგამხდრეს ან სიმსუქნეს. მოკლედ, სანამ ნანატრ ბავშვზე იზრუნებ, კარგად იზრუნე საკუთარ თავზე.
თქვენი ემოციური დამოკიდებულება ძალიან მნიშვნელოვანია. დაისვენე, გაერთე ლამაზ ხალხთან, მოერიდე სტრესს და არ გაითვალისწინო მომავალი ორსულობა. როგორც კი დაისვენებთ და ყველაფერს თავისებურ პროცესს მისცემთ, ნანატრი "სასწაული" ახდება.
