რეგულარული ვარჯიში, ჯანსაღი და საკვები დიეტა, რომელიც სრულად არის მომარაგებული მინერალებისა და ვიტამინების საჭირო რაოდენობით და ძილის საკმარისი დრო თქვენს შვილს განავითარებს და შეინარჩუნებს ნორმალურ ზრდას. მაგრამ ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ ბავშვის ზრდა თითქმის გენეტიკურად დაპროგრამებულია დიდწილად. მიუხედავად ამისა, ასევე შეგვიძლია დავეხმაროთ ბავშვს, რომ გაიზარდოს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველი, თქვენს პატარას რეგულარული და ადეკვატური ვარჯიში სჭირდება. ბავშვის ფიზიკური დატვირთვა გადამწყვეტია ორგანიზმში მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად, და, შედეგად, უფრო სწრაფი ზრდისთვის. უკეთესად უნდა გაიზარდონ ის ბავშვები, რომლებიც საკმარის დროს ატარებენ სუფთა ჰაერზე, თამაშობენ, მიდიან სპორტით.
ნაბიჯი 2
მიირთვით თქვენი ბავშვის დიეტა ახალი ბოსტნეულით და ხილით. მათი ნაკლებობა, როგორც წესი, მნიშვნელოვნად მოქმედებს ბავშვის ზრდაზე. მოზრდილებში კარგი შესაძლებლობა არსებობს ბავშვის ზრდის გამოსწორების მიზნით, მის რაციონში ბაღის ზრდის ვიტამინების შეყვანით. მათი წყალობით, ბავშვის სიმაღლე შეიძლება გაიზარდოს რამდენიმე სანტიმეტრით. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ფორთოხლის ხილი და ბოსტნეული ყველაზე სასარგებლოა ბავშვის ზრდისთვის. ამიტომ ბავშვის დიეტას უფრო ხშირად დაუმატეთ გოგრა, სტაფილო, რეპლი, ფორთოხალი და სხვა ბოსტნეული და ხილი.
ნაბიჯი 3
ჯანმრთელი და ადეკვატური ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის სწრაფი და სწორი ზრდისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ოცნება, რომ ზრდის ჰორმონების უმეტესი ნაწილი წარმოიქმნება. ამგვარი ჰორმონების წარმოების დარღვევა შეიძლება მოხდეს, თუ ბავშვი საკმარისად არ იძინებს, გვიან იძინებს ან მოუსვენრად იძინებს. იმისათვის, რომ დააჩქაროთ ბავშვის ზრდა, ასწავლეთ დროულად დაძინება და ყოველდღიური რეჟიმის დაცვა.
ნაბიჯი 4
ბავშვის ზრდისთვის არანაკლებ მნიშვნელოვანია ის ფსიქოლოგიური განწყობა, რაც ოჯახში და მშობლების ურთიერთობებშია. თანამედროვე საზოგადოების ზოგიერთი ოჯახისთვის გამოყენებულია ისეთი ცნება, როგორიცაა მოკლე ზრდა. ეს არ არის მხოლოდ ცუდი კვების გამო. ბავშვი გრძნობს მშობლის დამოკიდებულებას მის მიმართ, არაგულწრფელობის უსარგებლობას და ამან შეიძლება შეანელოს ბავშვის ზრდა. ამიტომ, ყველაზე მთავარი მშობლის გულწრფელი სიყვარულია.
ნაბიჯი 5
დაბოლოს, თუ ყველა ეს თანხა არ გამოგადგებათ, მაშინ აჩვენეთ ბავშვი ექიმს დროულად. თუ ბავშვს აქვს თანდაყოლილი მოკლე ზრდა, მაშინ, გარდა ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ფაქტორისა, მას მკურნალობა სჭირდება კომპეტენტური ენდოკრინოლოგისგან.
