ზაფხულის სიცხე ცხელ ქალაქში უბრალოდ აუტანელია. იგი ცუდად იტანჯება ჩვეულებრივი მაცხოვრებლების მიერ და ორჯერ უჭირთ ორჯერ. მომავალი დედების უმეტესობა უსაფრთხოდ მიდის ზღვაში, სადაც ოცნებობს მოდუნებაზე, ბანაობაზე სიამოვნებაზე და ამავდროულად სხეულის ზოგადი ტონის გაზრდაზე მომავალი მშობიარობის წინ.
წყლის პროცედურები
ზღვის წყალი შეიცავს არაორგანულ მარილებს საკმაოდ მაღალი კონცენტრაციით, რაც სასიკეთოდ მოქმედებს ადამიანის კეთილდღეობაზე. თავისთავად, ნებისმიერი წყლის დამუშავება კარგად მუშაობს თერმული ფაქტორის გამო. აბაზანის სხეულის ტემპერატურა ყოველთვის უფრო მაღალია, ვიდრე წყალსაცავის ტემპერატურა, ამიტომ წყალში ჩაძირვისას ხდება დამცავი ფაქტორის გამოწვევა და ხდება სითბოს აქტიური გამოყოფა. ამავე დროს, მკვეთრად იზრდება მეტაბოლური პროცესების სიჩქარე, მცირდება გლუკოზის დონე სისხლში, სხეული ცდილობს თავად დაარეგულიროს სხეულის ტემპერატურა.
ზღვის დაბანა ასევე სასარგებლოა საშვილოსნოში მზარდი ბავშვისთვის. წყლის რეგულარული პროცედურები ზრდის სისხლის წითელი უჯრედების, ჰემოგლობინის, კალციუმის და ალბუმინის ცილების დონეს სისხლში. ორსულობის დროს მდინარეში ან ზღვაში დაბანა დადებითად მოქმედებს საშვილოსნოს, ჭიპლარისა და თავად ნაყოფის სისხლძარღვებში სისხლის მოძრაობის სიჩქარეზე. ამ შემთხვევაში, ჭიპლარის სისხლში ჟანგბადის რაოდენობა იზრდება.
სანაპირო ქალაქების მეან-გინეკოლოგების პრაქტიკული მონაცემების შესწავლისას დადასტურდა, რომ მომავალი დედები, რომლებიც მუდმივად იბანენ ზღვაში ორსულობის 2-3 ტრიმესტრში, გაცილებით ნაკლებად არიან მგრძნობიარეები შეშუპებისა და მაღალი არტერიული წნევის მიმართ. უფრო მეტიც, აბანოების მშობიარობა ნაკლებად მტკივნეული და სწრაფია, ნაკლებად საჭიროა ქირურგიული ჩარევა და ანესთეზია.
წესების დაცვა
ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც უნდა გააკეთოთ არის ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც ორსულ ქალს ნახულობს. მხოლოდ თქვენს გინეკოლოგს შეუძლია ცალსახად თქვას, შესაძლებელია თუ არა ორსული ქალების დაბანა კონკრეტული სიტუაციიდან გამომდინარე. აშკარა უკუჩვენებებს შორის მთავარად ითვლება მაღალი წნევა. გვიან ეტაპზე და ორსულობის რთულ პერიოდში კლიმატური პირობები მკვეთრად ვერ შეიცვლება, საჭიროა თავი შეიკავოთ გრძელი მოგზაურობისგან.
წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს + 22 ° C– ზე მეტი, ხოლო ზღვის მდგომარეობა არ უნდა აღემატებოდეს 2 წერტილს. ბანაობის გაკეთება უმჯობესია ჭამიდან 1, 5-2 საათის შემდეგ. პირველი აბაზანა უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 10 წუთისა, თანდათან გაიზარდოს ნახევარ საათამდე.
სანაპიროზე ჩასვლის შემდეგ, სასწრაფოდ არ გაიქცეთ ზღვაში, 10-15 წუთი დარჩეთ ჩრდილში. იმისათვის, რომ წყალში დაუყოვნებლივ არ გაიყინოთ, აქტიურად იმოძრავეთ.
სასურველია ცურვა დღის ერთსა და იმავე დროს. საღამოს 4 საათიდან 5 საათამდე და დილით დილის 10 საათამდე შეწყვიტეთ ბანაობა კუნთების დაღლილობის პირველივე ნიშნებზე.
