კაკაოს ხშირად ღმერთების საჭმელს უწოდებენ. ლობიო შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს, ამიტომ ასეთი პროდუქტისგან მიღებული სასმელი სასარგებლო გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე. ცხელ კაკაოს რძესთან ერთად მატონიზირებელი თვისებები და სასიამოვნო გემო აქვს. ეს არომატული სასმელი შეიძლება იყოს ორსულთა დიეტაში, მაგრამ ის მცირე რაოდენობით უნდა მოიხმაროთ.
ბავშვთა კაკაოს პოპულარულ სასმელს დაუვიწყარი გემო აქვს. მდუღარე სითხე, არომატიზებული შაქრით ან დარიჩინით, თბება და აძლევს ძალას. კაკაოს საოცარი შემადგენლობა განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის. ამასთან, სასმელის დალევისას მხედველობაში უნდა იქნეს მიღებული უკუჩვენებები.
კაკაოს უპირატესობები ორსული ქალებისთვის
კაკაო შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ვიტამინებს, მინერალებს, ორგანულ მჟავებს. კაკაოს მარცვლები მდიდარია კალციუმით, რკინით, თუთიით, ფოსფორით, B, E, PP ვიტამინებით, ბეტა-კაროტინით, ფოლიუმის მჟავით და ორსული ქალის ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი სხვა ნივთიერებებით. კაკაოს სასმელი ენერგიას ანიჭებს, დაღლილობის დავიწყებას ეხმარება.
ორსულ ქალებს შეუძლიათ და უნდა დალიონ კაკაო, რადგან პროდუქტი შეიცავს ბუნებრივ ანტიდეპრესანტს ფენილეტამინს. ამიტომ, სასმელი ეხმარება გაუმკლავდეს სტრესს, უძილობას. შემადგენლობაში ანტიდეპრესანტების არსებობის გამო, კაკაო ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. კაკაოს მარცვლები ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას და აქვს სასარგებლო ეფექტი კანზე.
კაკაოს ფხვნილისგან დამზადებული სასმელი ამცირებს სისხლის სიბლანტეს და ამ პროდუქტს აქვს მსუბუქი შარდმდენი ეფექტიც. კაკაო აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას. კოფეინის შემცველობის მიუხედავად, სასმელი ორსულთათვის ნაკლებად საზიანოა, ვიდრე ყავა ან შავი ჩაი. მომავალი დედებისთვის კაკაოს დალევა ღირს დილით, რათა ძილი არ დაირღვეს.
ორსულობის დროს კაკაოს პოტენციური ზიანი
ექიმები ურჩევენ ორსულობის დროს კაკაოს მცირე რაოდენობით დალევას, რადგან კაკაოს მარცვლები ძლიერი ალერგენებია. ნუ დაივიწყებთ შესაძლო ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შესახებ, კაკაომ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ალერგიული რეაქცია შედარებით, მაგალითად, ციტრუსის ხილთან შედარებით. მომავალში შეიძლება კაკაოზე ალერგიის პროვოცირება ახალშობილში, ამიტომ ორსულობის დროს დღეში არაუმეტეს ორი ჭიქა კაკაოს უნდა მოხმარდეს.
კაკაოს ფხვნილის სასმელი არ არის რეკომენდებული მაღალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის. კოფეინის დაბალმა შემცველობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მომავალი დედის კეთილდღეობაზე. ორსულობის დროს სიფრთხილით კაკაოს დალევაც ღირს, რადგან ეს პროდუქტი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან კალციუმის გამოდევნას. ამიტომ, ქალს შეიძლება ჰქონდეს ნივთიერების დეფიციტი.
კაკაო შეიცავს პურინს; დიდი დოზებით მოხმარების შემთხვევაში, ამ კომპონენტმა შეიძლება გამოიწვიოს შარდმჟავის დაგროვება. იმის გამო, რომ კაკაოს ჩვეულებრივ ემატება შაქარი, პროდუქტი არ არის რეკომენდებული ჭარბი წონის მქონე დიაბეტიან პაციენტებში. თუ დიეტაში კაკაოს არსებობის შესახებ ეჭვი გაწუხებთ, საჭიროა გინეკოლოგის კონსულტაცია. ასევე, ორსულმა ქალებმა უნდა იზრუნონ სასმელის ხარისხზე; ის არ უნდა შეიცავდეს საღებავებს, არომატს და სხვა მავნე დანამატებს.
