სპორტი და ფიზიკური აღზრდა ჯანსაღი ცხოვრების წესის სიმბოლოა და ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ადრეული ასაკიდან უნდა მოხდეს. კარგია, როდესაც მშობლები ან თუნდაც ბებია და ბაბუები სპორტით დადიან, რაც ვაჟკაცობისა და სიმტკიცის დემონსტრირებას ახდენს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ბავშვებმა რომ დაიწყონ სპორტი, მათ უნდა ნახონ მოზრდილების დადებითი მაგალითი. იმის დანახვა, რომ მშობლები ამჯობინებენ აქტიურ დასვენებას, ვიდრე ტელევიზორის წინ დივანზე წოლა. მთელ ოჯახთან მშვიდი გასეირნებაც კი უკეთესია ვიდრე საკუთარ კუთხეში კონცენტრირებული ჯდომა.
ამიტომ, თქვენი საკუთარი ოჯახის შექმნით დაიწყეთ თქვენი სპორტული ოჯახის შექმნა. მოიცილეთ ცუდი ჩვევები - მოწევა, ალკოჰოლი და ზედმეტი ჭამა არ შეესაბამება ვარჯიშს.
ნაბიჯი 2
გააკეთეთ ფიზიკური ვარჯიშები სკოლამდელი ასაკის ბავშვთან, არ დაუშვათ მულტფილმების დიდხანს ყურება და კომპიუტერთან ჯდომა. ამის პარალელურად, თქვენს მეუღლესთან ერთად მიდით უახლოეს სპორტულ კომპლექსში და გაარკვიეთ, თუ რომელ მონაკვეთებში შეიძლება დაესწროს თქვენს შვილს და საკუთარ თავს. კარგია, თუ საცურაო აუზია - საცურაოდ შეგიძლიათ მთელი ოჯახის წევრებთან ერთად წასვლა. დედას შეუძლია დარეგისტრირდეს ფიტნესზე, ხოლო მამას შეუძლია შეუერთდეს ფრენბურთის გუნდს.
ნაბიჯი 3
ბავშვები სიამოვნებით ივლიან თქვენთან სავარჯიშო დარბაზში, ისინი ხშირად აწყობენ ბავშვთა ჯგუფებს იქ, სადაც ბავშვი მწვრთნელის მეთვალყურეობით აქტიურად ატარებს დროს თანატოლებთან. როდესაც თქვენ ყველა ერთად მიდიხართ სახლში სასიამოვნოდ დაღლილი და ამაყად გრძნობთ საკუთარი თავი და თქვენი ოჯახი, ყველას, ვისაც შეხვდებით, შეგშურდებათ.
ნაბიჯი 4
სკოლებში ხშირად ტარდება სპორტული შეჯიბრებები სტუდენტებისა და მათი მშობლებისთვის, სადაც მონაწილეები თამაშებით და მხიარულად აბარებენ ყველა ტესტს. დარწმუნდით, რომ მიიღებთ მონაწილეობას ამ გართობაში. თქვენი ბავშვები წარმოუდგენლად ამაყობენ, რომ ჰყავთ ასეთი სპორტული მშობლები.
მორგებული და სუსტი, სიცილით მოსიარულე ბავშვებით, რომლებიც მაგრად ჩაგეხუტებიან, თქვენ მოიგებთ ყველა შეჯიბრში.
ნაბიჯი 5
ასევე არსებობს სპორტული დინასტიები, სადაც თაობა თაობას ირჩევს სპორტს, როგორც მათი ცხოვრების საკითხს. ეს ცალკეული შემთხვევებია და ძნელი არ არის ვარჯიშის მიჩვევა. თქვენი ოჯახის თითოეული წევრი მხარს დაუჭერს მეორეს, არ მოგცემთ სიზარმაცის და პოზიციების დათმობას.
ნუ დაისვენებთ თავს, გააგრძელეთ მაგალითი იმ ადამიანისა, რომელიც ზრუნავს თავისი შვილების მომავალზე და მათ ჯანმრთელობაზე. საერთო ჰობით გაერთიანებული ოჯახი სკანდალების ნაკლებად არის მიდრეკილი.
