ზოგი ახალგაზრდა დედა აინტერესებს, თუ როგორ უკეთესად მოაწყონ თავიანთი შვილის დღის რეჟიმი. პედიატრების პოზიცია ამ საკითხთან დაკავშირებით დღეს არსებითად განსხვავდება საბჭოთა პერიოდისგან.
რეჟიმი და ყოველდღიური რუტინა
ადრე პედიატრები გვირჩევდნენ, მკაცრი ყოველდღიური რეჟიმი დაიცვა დაბადებიდან. ღამით ბავშვი არ იკვებებოდა, დღისით კი მკაცრად ატარებდნენ ძუძუთი კვებას საათის შესაბამისად. თუ ამ დროს ბავშვს ეძინა, მას აუცილებლად გაეღვიძა. ეს პოზიცია ერთ დროს გამართლებული იყო. ადრე ბავშვებს ძალიან ადრე აგზავნიდნენ საბავშვო ბაღსა და ბაგა-ბაღში, რომ ახალგაზრდა დედა სამუშაოდ წასულიყო. რა თქმა უნდა, მასწავლებელს უბრალოდ არ შეეძლო ადაპტირება ყველას ინდივიდუალურ რეჟიმზე, ასე რომ ყველასთვის უფრო მარტივი იყო იგივე რეჟიმი. საბავშვო ბაღში ყველა ბავშვი ერთდროულად იკვებებოდა და იწვა.
სინამდვილეში, ბავშვის ფსიქიკა ისეა შემუშავებული, რომ ბავშვისთვის უფრო ყოველდღიური რუტინული წესით ცხოვრება უფრო კომფორტულია. როდესაც ბავშვმა იცის, რა ელის მას შემდეგ, ის უფრო მშვიდი ხდება. მაგალითად, ყოველდღიური დაბანა, კვება და დაძინება. თუ ეს თანმიმდევრობა განმეორდება ყოველ ჯერზე, ბავშვი გაცილებით მშვიდად იძინებს. მაგრამ ყოველდღიური რეჟიმი არ გულისხმობს რეჟიმის მკაცრ დაცვას. ახალგაზრდა დედა თავად ეგუება რიტმს, რომელშიც მისი ბავშვი ცხოვრობს.
ყოველდღიური რუტინის დამყარების უმარტივესი გზაა კვების დაწყებიდან. ბავშვს მხოლოდ მაშინ შეუძლია დაიძინოს, როდესაც კარგად იკვებება. თუ ის მშიერია, ძნელია ძილის დაძინება.
ბუნებრივი კვება
6 თვემდე ბავშვი იკვებება მხოლოდ დედის რძით. ძუძუთი კვების თანამედროვე ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ასეთი ბავშვის მოთხოვნას. ეს ნიშნავს, რომ დედა აძლევს ბავშვს მკერდს, როდესაც მას სურს, დღე და ღამე. ზოგიერთ ჩვილს დაბადებიდან რამდენიმე საათს სძინავს, ზოგიერთს კი ძლივს უშვებს მკერდს.
თუ ბავშვს ჭამა სურს, ის გაიღვიძებს და დედას ტირილით დაუძახებს. თქვენ არ გჭირდებათ მისი გაღვიძება, რომ აჭამოთ. როდესაც დედა მისდევს ბავშვის ბიოლოგიურ საათს, მისი სხეულიც ეგუება: რძე შემოვა ზუსტად იმ მომენტში, როდესაც ბავშვს ჭამა სურს. ბავშვის ცხოვრების პირველი 2-3 თვე არის ყოველდღიური რუტინის დამყარების დრო.
ხელოვნური კვება
ცოტა განსხვავებული სიტუაციაა, თუ ბავშვი ხელოვნურად იკვებება. ფორმულა გაცილებით მაღალია კალორიულად, ვიდრე დედის რძე. ამიტომ, მას მოთხოვნილებით ვერ აჭმევთ. ეს გამოიწვევს ბავშვის ძალიან სწრაფად წონაში. გარდა ამისა, ნარევი უფრო ძლიერად შეიწოვება, ვიდრე დედის რძე, თუ ბავშვი მას ზედმეტად ბევრს დალევს და ხშირად, ამან მძიმე ტვირთი მოუტანა საჭმლის მომნელებელ სისტემას და თირკმელებს.
არ არის აუცილებელი, რომ თქვენს ბავშვს მხოლოდ გარკვეული დროებით აჭამოთ ფორმულა. მაგრამ უმჯობესია ბავშვისთვის საკმარისი ინტერვალი შევინარჩუნოთ კვებებს შორის: დაახლოებით 2-3 საათი. არ უნდა გააღვიძოთ ბავშვი, თუ ეს დრო უკვე გავიდა. ისევე როგორც ძუძუთი კვება, ბავშვი გაიღვიძებს მშიერიც. მაგრამ არ არის საჭირო ნარევის მიცემა უფრო ხშირად, ვიდრე ყოველ 2 საათში.
6 თვეზე მეტი ასაკის ბავშვი
ექვსი თვის განმავლობაში პედიატრები რეკომენდაციას იძლევიან დამატებითი საკვების შემოღებას. თავდაპირველად ეს მხოლოდ საუზმეა და დროთა განმავლობაში ჩნდება სადილი და ვახშამი. დამატებითი საკვები პროდუქტების დანერგვის მომენტიდან ხდება ყოველდღიური რუტინის დამყარება. თქვენ არ უნდა ისწრაფოთ მკაცრი რეჟიმისკენ, რომ ბავშვის საუზმე ყოველთვის 10 საათზე იყოს და სადილი 14 საათზე. მაგრამ მოქმედებების ტრადიციული მიმდევრობა არ დააზარალებს. მაგალითად, საუზმის გაღვიძების შემდეგ და შემდეგ გასეირნების შემდეგ. დროთა განმავლობაში, ბავშვი შეეჩვევა საკმაოდ გრძელი პერიოდის შენარჩუნებას სადილის საათამდე და მისი ყოველდღიური რეჟიმი საკმაოდ სტაბილური გახდება.
ბავშვის კომფორტისთვის ახალგაზრდა დედა უნდა იყოს მოქნილი და მოუსმინოს ბავშვის ბიოლოგიურ საათს. ბავშვისთვის მკაცრი ყოველდღიური რუტინის დაწესება მისი მახასიათებლების გათვალისწინების გარეშე არც მას და არც მის დედას არ მოუტანს სარგებელს.
