ცურვა საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ გაერთოთ, არამედ ხელს უწყობს კუნთების, გულის და სისხლძარღვების, ხერხემლისა და სახსრების ჰარმონიულ განვითარებას. თანამედროვე მშობლებს ესმით ეს სარგებელი მათი შვილისთვის და ცდილობენ რაც შეიძლება ადრე დაიწყონ სწავლა.
იმისთვის, რომ ბავშვს წყლის არ ეშინოდეს და სწორად ცურვა შეძლოს, მშობლებმა უნდა დაიცვან რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი. პირველ რიგში, არ უნდა შეეცადოთ ასწავლოთ ცურვა ბავშვობიდან. გამოცდილი ტრენერები გვირჩევენ 4 წლამდე დაელოდოთ და ამ ასაკამდე ბავშვს მიეცით საშუალება უბრალოდ იბანოს, დაჟინოს და ისიამოვნოს.
მეორეც, არ უნდა შესთავაზოთ თქვენს შვილს საცურაო წრეები, ჟილეტები, მკლავები და ფარფლები. ერთადერთი სასარგებლო მოწყობილობაა საცურაო დაფა. ეს საშუალებას გაძლევთ სწორად დარჩეთ წყალზე, აამოძრაოთ ფეხები და თავი ჩამოსწიოთ წყალში. მესამე, ბავშვების ცურვისთვის საჭიროა გონივრულად აირჩიოთ აუზი. მისი სიგრძე უნდა იყოს მინიმუმ 5 მეტრი, ხოლო ბავშვს შეეძლო წყალში მკერდის არეში მოხვედრა.
სად დავიწყოთ ცურვის სწავლა?
პირველ რიგში, ბავშვს ასწავლიან წყალზე წოლას ისე, რომ მას ამის არ შეეშინდეს და თავი ჩამოაქციოს. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამი მარტივი სავარჯიშო:
- "ვარსკვლავის" პოზიცია: ბავშვი იწვა წყალზე და ხელებსა და ფეხებს გვერდით სწევს. ის ჰორიზონტალურ მდგომარეობას იკავებს და ხვდება, რომ არ დაიხრჩობა.
- მარტივი გასრიალება: ბავშვი ბიძგის გვერდიდან იძვრება, გაშლის ხელებსა და ფეხებს და წყლის ზედაპირზე სრიალებს.
- ათწილადის სახით: ბავშვი ხელებს ურტყამს მუხლებს, თავს აქნევს მუხლებზე და ცდილობს წყლის ზედაპირზე დარჩეს.
როდესაც ბავშვები აუზში ბანაობენ, არავითარ შემთხვევაში არ დატოვოთ ისინი უყურადღებოდ, მაშინაც კი, თუ წყალში დარწმუნებულები არიან. ბავშვისთვის მნიშვნელოვანია ისწავლოს არა მხოლოდ 3 ძირითადი ვარჯიშის შესრულება, არამედ სწორად სუნთქვა. თავდაპირველად, სწრაფი ინჰალაცია მხოლოდ პირით, შემდეგ კი ხანგრძლივი ამოსუნთქვა წყალში. თქვენ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ მოითხოვოთ თქვენი ბავშვის სუნთქვა აუზში, თავდაპირველად შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ხმელეთზე ან წყლის აუზში.
