ახალი პატარა ადამიანის დაბადებასთან ერთად, დედამისის ცხოვრება რადიკალურად იცვლება, მათ შორის კვების ჩვევების მხრივ. ძუძუთი კვების დროს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სწორი დიეტის ფორმირება, რომელიც შეიცავს მხოლოდ ჯანმრთელ და უსაფრთხო ბოსტნეულს.
რატომ არის მნიშვნელოვანი დედის კვება
ძუძუთი კვების დიეტა ითვალისწინებს საკვების საკმაოდ მკაცრ შეზღუდვებს, განსაკუთრებით ბავშვის ცხოვრების პირველ თვეებში. ბოსტნეული არ არის გამონაკლისი, რადგან ბევრი მათგანი გირჩევთ გადადოთ შემდგომი პერიოდი, როდესაც ბავშვი იზრდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა არ მომწიფდა და მასზე დიდ გავლენას ახდენს თავად დედის კვება, რომელიც ბავშვს გადასცემს რძის მეშვეობით გამოყენებული ბოსტნეულის ყველა მის შემადგენელ კომპონენტს. ზოგიერთ მათგანს შეუძლია ხელი შეუწყოს ბავშვის ნაწლავებში დუღილს, რაც იწვევს დისკომფორტს, ასევე განავალი განაპირობებს. როგორც ჩანს, ამ მიდგომით უფრო ადვილი იქნება ბოსტნეულის დათმობა, მაგრამ ეს არ არის სწორი. ეს უკანასკნელი აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა. გარდა ამისა, დიეტაში ბოსტნეულის არარსებობის შემთხვევაში, ყაბზობა შეიძლება დაიწყოს არა მხოლოდ დედასთან, არამედ ბავშვთანაც.
რომელი ბოსტნეული არ არის რეკომენდებული ძუძუთი კვების დროს
უპირველეს ყოვლისა, ეს არის პარკოსნები და კომბოსტო. ამ ჯიშს, ბრიუსელის კომბოსტოსგან, ბროკოლისგან ან ფერისგან განსხვავებით, უფრო ხისტი სტრუქტურა აქვს და ნაწლავებში დუღილს იწვევს. ამ ბოსტნეულის მომზადების ფორმა როლს არ თამაშობს, ვინაიდან როგორც ახალმა, ისე ჩაშუშულმა ან მჟავე კრეკარმა შეიძლება ხელი შეუწყოს შეშუპებას. მეძუძური დედისთვის პარკოსანი კულტურები არ არის რეკომენდებული იმავე მიზეზით, ამიტომ არ უნდა მოიტანოთ სიმინდი, ბარდა ან ლობიო. სიფრთხილით უნდა სცადოთ ბოსტნეული, რომელსაც აქვს ნათელი ფერი: გოგრა, სტაფილო, პომიდორი. მათ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები ბავშვში. სტაფილოს ან სტაფილოს წვენის ჭარბმა დამატებით შეიძლება გამოიწვიოს დროებითი კანის პიგმენტაცია. ახალი ხახვი და ნიორი ძალიან სასარგებლოა წლის ნებისმიერ დროს, მაგრამ აქ უნდა გახსოვდეთ, რომ მათ გავლენა მოახდინონ დედის რძის გემოზე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს საკმაოდ ინდივიდუალურია, შესაბამისად, იგი გადამოწმებულია პრაქტიკული გზით. ხახვი და ნიორი არ აზიანებს ბავშვის ჯანმრთელობას ან მის მდგომარეობას.
რა არის დაშვებული
მეძუძური დედისთვის ბოსტნეულის არჩევისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველა ის, ვინც იზრდება საცხოვრებელ რეგიონში. ჰიპოალერგიული ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი იდეალურია. ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ კარტოფილი, ჭარხალი, გამოიყენოთ მწვანილი. ბავშვის უარყოფითი რეაქციის არარსებობის შემთხვევაში, პომიდორი, კიტრი, ბოლოკი, ბულგარული წიწაკა, გოგრა არანაკლებ სასარგებლოა. ზოგადად, არ შეიძლება არსებობდეს უნივერსალური რეკომენდაციები იმის შესახებ, თუ რომელი ბოსტნეული მკაცრად იკრძალება ძუძუთი კვებისთვის და რომელია უსაფრთხო, რადგან ეს დიდწილად დამოკიდებულია ბავშვის საჭმლის მონელების ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.
