მეძუძურმა დედებმა უბრალოდ უნდა შეიტანონ დიეტაში გამაგრებული საკვები. თუ გსურთ მიირთვათ ისეთი კენკრა, როგორიცაა მოცვი, ლინბერი და ზღვის buckthorn, უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან მათ შეიძლება ალერგიული რეაქცია გამოიწვიოს ძუძუთი კვების დროს.
ნებისმიერი ბავშვის სხეული დაბადებიდან პირველ თვეებში იმდენად სუსტია, რომ ერთი შეხედვით ყველაზე უვნებელ კომპონენტებსაც კი შეუძლია გამოიწვიოს ძლიერი ალერგია. უფრო მეტიც, სულაც არ არის აუცილებელი, რომ ბავშვი მოიხმაროს საკვები, რომელიც იწვევს ალერგიულ რეაქციას, ვინაიდან ყველა ალერგენი დედის რძესთან ერთად აღწევს ჩვილის ორგანიზმში. ამიტომ, პედიატრები ურჩევენ ახალგაზრდა დედებს, რომლებიც ბავშვებს რძით აჭმევენ, დაიცვან სპეციალური ჰიპოალერგიული დიეტა.
რა არის ჰიპოალერგიული დიეტა?
პირველ რიგში, მეძუძურ დედებს კატეგორიულად ეკრძალებათ მოწევა ან ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელის მიღება. აკრძალულ საკვებს მიეკუთვნება საკვები, რომელიც შეიცავს ყველაზე ძლიერ ალერგენებს: crayfish, სკუმბრია, crabs და შოკოლადი.
თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მეძუძური დედა და სასმელები, რომლებიც ასტიმულირებენ ბავშვის ძალიან სუსტ ნერვულ სისტემას. ამ სასმელებში შედის ყავა, ასევე ძალიან ძლიერი შავი ჩაი. ყველა ეს რეკომენდაცია უნდა დაიცვას იმ შემთხვევებშიც კი, როდესაც ბავშვი არის სრულიად ჯანმრთელი. თუ ბავშვს უკვე აქვს ალერგიული რეაქცია რომელიმე საკვებზე, მეძუძურმა დედამ უარი უნდა თქვას სხვა საკვებზე, რომლებიც შეიძლება კლასიფიცირდეს პოტენციურ ალერგენებად, მაგალითად, თევზის უგემრიელესი კერძები, თაფლი, გრანულირებული შაქარი, თხილი, ქათმის კვერცხი, შებოლილი ხორცი., რძე, ტროპიკული ხილი, ჟოლო, მარწყვი და ყველა ციტრუსის ხილი გამონაკლისის გარეშე.
მოცვი, მაყვალი და ზღვის buckthorn მეძუძური დედის რაციონში
ბევრ გამოუცდელ დედას ხშირად აინტერესებს, შეიტანონ თუ არა ზღვის buckthorn კენკრა, მოცვი, lingonberries და მათგან დამზადებული საკვები მათ მენიუში. ერთის მხრივ, ეს კენკრა შეიძლება ჩაითვალოს სრულად ყველაზე ძლიერ ალერგენად, ხოლო მეორეს მხრივ, ისინი ყველასა და კვალი ელემენტის ნამდვილი საწყობია, რომლებიც აუცილებელია ახალგაზრდა დედის სხეულის გამოჯანსაღებისთვის ორსულობის შემდეგ.
გარდა ამისა, ამ ხილს აქვს მდიდარი შემადგენლობა, რაც საშუალებას მისცემს ბავშვს ბევრად უფრო სწრაფად განვითარდეს. პედიატრები თავდაპირველად გირჩევენ, რომ ძალიან ფრთხილად მოეკიდონ მაყუჩს, მოცვს და ზღვის buckthorn- ს.
ასევე რეკომენდებულია მხოლოდ რამდენიმე კენკრის მოხმარება. ცოტა ხნის შემდეგ, როდესაც ბავშვის სხეული მოერგება ამ კენკრის შემადგენლობას, შესაძლებელი იქნება გემრიელი საკვები და ხილის სასმელების მომზადება მოცვიდან და ზღვის buckthorn- ისგან. Lingonberry შეიძლება დაემატოს pies ან მოხმარებული სუფთა.
რა სასარგებლო თვისებები აქვს ამ კენკრას?
შეიძლება აღინიშნოს, რომ მოცვი და მაყვალი ბევრი ორსული ქალის საყვარელი საკვებია. ამ კენკრის ხილის სასმელები ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის მოცილებას, ამით ამცირებს შეშუპების ალბათობას. გარდა ამისა, ლინგონბერისა და მოცვის ხილის სასმელები ითვლება საუკეთესო პროფილაქტიკური საშუალება ვარიკოზული ვენების და თრომბოფლებიტის წინააღმდეგ.
ეს ხილი არის შესანიშნავი, სრულიად უვნებელი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი და სიცხის დამწევი საშუალება. ამიტომ კენკრა და ხილის სასმელები მათგან ინიშნება სხვადასხვა გაციების და გრიპის დროს.
რაც შეეხება ზღვის buckthorn- ს, ამ მცენარის ნაყოფი ხელს უწყობს არა მხოლოდ მეძუძური დედის, არამედ მისი ბავშვის ჯანმრთელობისა და იმუნიტეტის განმტკიცებას. რეკომენდებულია ზღვის buckthorn მცირე რაოდენობით მოხმარება და ლაქტაციის გაზრდა ახალგაზრდა დედებში.
