ყველა ბავშვი დღისით კარგად არ იძინებს, ბევრმა მათგანმა უკვე 1, 5-2 წლის ასაკში შეიძლება უარი თქვას ერთდღიანი დასვენებაზე. ეს არის დარღვევა ან განვითარების ნორმა - დედების და თერაპევტების შეხედულებები განსხვავდება.
ექიმ-თერაპევტები ურჩევენ მშობლებს დაიცვან ყოველდღიური რეჟიმი ბავშვთან ურთიერთობისას. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ძილის ნორმები ამბობს, რომ დაბადებიდან ერთ წლამდე ბავშვს სძინავს მინიმუმ 3-ჯერ დღეში, ერთი წლიდან 1,5 წლამდე, დღისით ძილის რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს დღეში 2-ჯერ, 1-დან 5-მდე 4-5 წლამდე ბავშვებს მხოლოდ ერთხელ სძინავთ - ლანჩის შემდეგ და 6 წლის შემდეგ მათ შეუძლიათ მხოლოდ ღამით დაძინება. ბავშვში დღის დასვენებაზე უარის თქმის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს: ის გვიან დგება, მშვიდად თამაშობს, არ იღლება, ან შეიძლება მისი ფსიქიკა არ არის გადატვირთული დღის განმავლობაში და ბავშვი საკმაოდ ნორმალურად უძლებს დღის ძილის გარეშეც, ღამის დასვენების დრო. მშობლებმა წუხს და ექიმთან მისვლამდე უნდა გაარკვიონ, თუ რატომაა ბავშვის სურვილი საწოლში წასვლაში. ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ ზოგიერთ ბავშვს უბრალოდ არ სჭირდება დღის დასვენება და ეს აბსოლუტურად ნორმალურია.
დაიცავით ყოველდღიური რუტინა
ბავშვის ახირებებთან გამკლავებისა და რუტინული სწავლების საუკეთესო გზა არის მკაფიო ყოველდღიური რუტინის დამყარება და მისი მუდმივი დაცვა. რა თქმა უნდა, როდესაც ბავშვი ჯერ არ დადის საბავშვო ბაღში და არ სჭირდება დილით ადგომა ერთსა და იმავე დროს, წესრიგის დამყარება საკმაოდ რთულია. ან ბავშვი ღამით ტირის, შემდეგ მას დიდი ხნის განმავლობაში ვეღარ იძინებს წინა დღეს, ადგომის დრო ყოველთვის იკარგება, ბავშვს შეუძლია ადგომა როგორც დილის 7 საათზე, ისე 9 ან 10 საათზე. ამიტომ, ერთდროულად დასაძინებლად და ადგომის ჩვევები არ არის განვითარებული. ამ შემთხვევაში დედამ რადიკალურად უნდა შეცვალოს მიდგომა: დაადგინეთ მკაფიო საათები ადგომისა და დასაძინებლად, შემდეგ კი ცოტა ხნის შემდეგ ბავშვი შეეჩვევა ადრე ადგომას, დილით აქტიურ თამაშებს, დაღლილობას სადილის დროს. და დასაძინებლად და საღამოს უფრო მშვიდი ნივთების პოვნა და ისევ პრობლემების გარეშე მორგება, ზედმეტად აგზნებადობის გარეშე. როდესაც ბავშვმა ზუსტად იცის როგორ არის დაგეგმილი დღე, მისი სხეული მოერგება რეჟიმს და ბავშვს გაუადვილდება საკუთარი სურვილების კონტროლი.
სასარგებლო რჩევები
კიდევ რამდენიმე წესი არსებობს, რაც ბავშვის განმუხტვას გაუადვილებს. შეეცადეთ მას მუდამ ერთ ადგილას სძინავს, მაშინ ეს ასოცირდება ძილთან და სიმშვიდესთან. შეაჩერე მხიარული და აქტიური თამაშები ძილის წინ. სასარგებლო იქნება ძილის წინ რაიმე სახის რიტუალის შემუშავება და ყოველთვის მისი დაცვა: პიჟამაში გადასვლა, ზღაპრის წაკითხვა, იავნანას სიმღერა, კარგი ღამის სურვილი.
განათავსეთ თქვენი ბავშვი ადრე დასაძინებლად, თუ ხედავთ, რომ ის უკვე დაიღალა და ძილში იძინებს. ნუ დაელოდებით მას, რომ დაასრულებს ჭამას და დაასრულებს ნახატს, თორემ შეიძლება ბავშვი ზედმეტად აღელვდეს, იტიროს, გააფთროს. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს დაღლილობის ნიშნების გარჩევა შეეძლოს: მას ახლა შეუძლია თვალები, წუწუნი, კაპრიზული, გაყინვა ცოტა ხნით.
მიეცით თქვენს შვილს საშუალება დაეძინოს საკუთარ თავზე, საწოვარას, საკვებისა და მოძრაობის გარეშე. უკვე 3 თვის ასაკში ბავშვს შეუძლია ამის გაკეთება, უფროს ბავშვებზე აღარაფერი ვთქვათ. როდესაც ბავშვი თავისით ისწავლის დამშვიდებას, ის ბევრად უკეთესად დაიძინებს და დედას არ მოუწევს საათობით ჯდომა მის აკვანზე ან საწოლზე.
