ზოგჯერ დედა, ფიქრობს, რომ უკეთესი იქნება მისი შვილისთვის, ცდილობს მას ჩამოაშოროს დღის ძილიდან. ერთადერთი კითხვა არის როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს და საერთოდ აუცილებელია? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა საკმაოდ რთულია, რადგან პედიატრების უმრავლესობა ირწმუნება, რომ ბავშვისთვის დღის ძილი ძალიან სასარგებლოა.
როგორ დავიშალოთ ბავშვი დღის ძილიდან?
ბავშვისთვის დღის განმავლობაში ძილი თუ არა, ბევრი დედისთვის მტკივნეულია. ზოგი პასუხს ეძებს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მიეჩვიოს დღის ძილს, ზოგიც - პირიქით, როგორ უნდა აირიდოს ბავშვი დღისით. პირველ შემთხვევაში, ყველაფერი გასაგებია - თქვენ უნდა უთხრათ მას ზღაპრები, მოერიდოთ მასთან გარე თამაშებს, წაიკითხოთ წიგნები და ა.შ. ამ თემაზე ბევრი კარგი წიგნი დაიწერა.
მაგრამ რა უნდა გააკეთოს მეორე შემთხვევაში? პირველ რიგში, ნუ დარდობ და ნუ იჩქარებ დროს. თუ ბავშვი ჯერ კიდევ პატარაა და სკოლიდან შორს არის, დაივიწყეთ მისი ჩამოშორებაც დღის ძილიდან. თქვენს ბავშვს ის უბრალოდ სჭირდება მრავალი მიზეზის გამო:
უპირველეს ყოვლისა, ჯანმრთელობისთვის. დღისით ძილი ათავისუფლებს ბავშვის მყიფე სხეულის უზარმაზარ დატვირთვას, გამორიცხავს კუნთების სპაზმებს და ტვინს საშუალებას აძლევს უფრო პროდუქტიულად იმუშაოს. კარგი ქცევა ისეთივე მნიშვნელოვანი მიზეზია. ბავშვები, რომლებსაც დღის განმავლობაში არ სძინავთ, ხდება გაღიზიანებული, ნერვიული და წუწუნი საღამოს, ვერ კონცენტრირდება ერთ რამეზე. ისინი კარგავენ მადას. დაბოლოს, დღისით დასვენება კარგი ღამის ძილის გასაღებია. ბავშვი, რომელსაც დღის განმავლობაში სძინავს, მშვიდად მოიქცევა ღამემდე. შედეგად, მისი ძილი თანაბარი და მშვიდი იქნება.
ახლა ბავშვი გაიზარდა …
თუ 5-6 წლის ბავშვს დღის განმავლობაში ბევრი სძინავს, შეიძლება მისი გამოტოვება ძილისგან "წინააღმდეგობის" მეთოდით. ანუ, თუ თქვენ ადრე უარი თქვით თქვენს ბავშვთან გარე თამაშებზე, დაიწყეთ ყველანაირი გზით, რომ მათ მიიზიდოს. საბავშვო წიგნების წაკითხვისა და მოთხრობების ნაცვლად, ჩართეთ მულტფილმები. მაგალითად, დღეს პოპულარული მულტფილმი "მაშა და დათვი" თქვენს ბავშვს ნამდვილად არ დაეძინება.
თუ ადრე წყნარ მუსიკას ჩართავდი და უბრალოდ ბავშვის გვერდით იწექი - ჩართე მხიარული და ცოტათი იცეკვე მასთან. შენ კი თვითონაც გაერთობი და მას ის აუცილებლად მოეწონება. ასევე შეგიძლიათ ბავშვთან ერთად გაისეირნოთ ძილის ნაცვლად, მასთან ერთად წახვიდეთ ვინმესთან და კარგი იქნება, თუ იქ არიან იმავე ასაკის ბავშვები. გახსოვდეთ, რომ ამის გაკეთება ყოველდღე თქვენს შვილს საშუალებას მისცემს თანდათან ჩამოიშოროს თავი დღის ძილიდან.
რა მოხდება, თუკი ბავშვი მაინც დაიძინებს? მიეცით ბავშვს მშვიდი ძილი, ნუ შეაწუხებთ მას. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას არასწორად დაეძინა, შეგიძლიათ კვლავ საწოლზე (ან დივანზე) გადაიყვანოთ და პლედი გადააფაროთ. გახსოვდეთ, რომ პედიატრები, კითხვაზე, საჭიროა თუ არა ბავშვი დღის განმავლობაში ძილი, თითქმის ყოველთვის პასუხობენ დადებით პასუხს. და საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლის იქნება ის - 1, 5, 10, 15, 17, ან საერთოდ ზრდასრული გახდება. დღისით ძილი ყველასთვის კარგია.
