ზოგჯერ ერთი შეხედვით მარტივი დავალება - ბავშვის დასაძინებლად დადება - მშობლებისთვის ნამდვილი გამოწვევა აღმოჩნდება. მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს. რაც არ უნდა მხიარული, აქტიური და მოძრავი იყოს ბავშვი, მის არასტაბილურ ნერვულ სისტემას სათანადო დასვენება სჭირდება და ამის საუკეთესო გზა ძილია. ამ რთული ყოველდღიური პროცედურის ხელშესაწყობად უნდა დაიცვათ მარტივი, მაგრამ ეფექტური წესები.
როგორ დავდოთ ბავშვი
ჩვილებისთვის, რომლებიც ძლივს რამდენიმე თვისაა, ძილები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, ისევე როგორც საკვები და დედის დაუყოვნებელი მოვლა. შესაძლებელია გვესმოდეს, რომ ბავშვს სურს დაძინება გარეგანი ნიშნებით, ის ნაკლებად აქტიურდება, თვალებზე მაწვება, ყურებს ეხება, აყუჩებს. ყოველთვის არ შეიძლება ბავშვს დაეძინოს საკუთარ თავზე, რადგან ახალშობილის სხეულს ჯერ კიდევ "არ ესმის" როგორ მოდუნდეს. ბავშვის მშვიდად და ცრემლების გარეშე დასაძინებლად აუცილებელია მისთვის შექმნას ყველაზე კომფორტული პირობები, რომელშიც ის თავს დაცულად იგრძნობს. ტყუილად არ ამბობენ, რომ ახალშობილის სიცოცხლის პირველი სამი თვე ორსულობის მეოთხე ტრიმესტრია, შესაბამისად, რეალურად პირობების გამეორებით, როგორც დედის მუცელში, სწრაფად დაამშვიდებთ ბავშვს, ის დაეცემა ეძინა.
უპირველეს ყოვლისა, ოთახში უნდა იყოს კომფორტული ტემპერატურა, დაახლოებით 23-25 ° C, ბავშვი უნდა იყოს სავსე, მშრალ საფენებში ან საფენებში. გაითვალისწინეთ, რომ ოთახში არ უნდა იყოს აბსოლუტური სიჩუმე, რადგან ბავშვმა მოისმინა სხვადასხვა ხმები კუჭში და, პირველ რიგში, დედის ხმა. თქვენი ბავშვის საწოლში დასაყენებლად შეგიძლიათ მშვიდი იავნანა მისცეს ან ერთფეროვნად ისაუბროთ.
დამამშვიდებელ ბგერებს ასევე აქვს კარგი დამამშვიდებელი ეფექტი, მაგალითად ტყის ან სერფინგის ხმა, ან ეგრეთ წოდებული "თეთრი ხმაური", რომლის აღდგენა მარტივია ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო ტექნიკის საშუალებით (ფენის ტრიალი ან ხმა მტვერსასრუტი კარგია). კარგად დაისვენეთ და დაამშვიდეთ ჩვილების ნერვული სისტემა ზურგზე და თავზე მიტრიალებით, მსუბუქი მასაჟით ან თბილი აბაზანით ზედიზედ. მაგრამ ისე ხდება, რომ ჩაყრის ეს მეთოდები არ მუშაობს და კიდევ უნდა გაკეთდეს რამე. შესაძლებელია ახალშობილის "შეჩერება" მოძრაობის ავადმყოფობის დახმარებით ხელებზე, საწოლში, აკვანში ან ბალიშზე.
მეთოდური ნაზი რხევა ასევე უბრუნებს ბავშვს იმ პირობებში, სადაც ის ცხრა თვის განმავლობაში იმყოფებოდა, რომლებიც დედამ შექმნა სიარულისა და მოძრაობის დროს. თუ ამინდი თბილია, სასეირნოდ შესაფერისია, მაშინ იქ დღის ძილის ორგანიზება შეიძლება. უკვე შენიშნულია, რომ პატარა ბავშვებს ეძინათ ძალიან სწრაფად და ღრმად სუფთა ჰაერზე, ეტლის გლუვი მოძრაობით.
როგორ მოვათავსოთ 2 წლის ბავშვი საწოლში
დადასტურებულია, რომ ბავშვის ყოველდღიურობა მხოლოდ ცხოვრების პირველი წლის შემდეგ ყალიბდება და ძილი, ისევე როგორც ადრე, მის განუყოფელ ნაწილს იკავებს. ჩამოყალიბების ხელშესაწყობად, თქვენ უნდა შექმნათ ერთგვარი რიტუალი, რომელიც ყოველთვის თან ახლავს ამ პროცედურას. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი: ზურგის დარტყმა ან მსუბუქი წახნაგი, თბილი აბაზანა, ზღაპარი ან კეფირის ჭიქა. მთავარია, რომ ეს ქმედებები ხორციელდება ყოველდღე, შაბათ-კვირისა და შვებულების შესწორებების გარეშე, შემდეგ კი ეფექტი დიდხანს არ შეინარჩუნებს ლოდინს. რამდენიმე თვეში დღის ძილი შეწყვეტს ბავშვის დასჯას, მაგრამ იქნება ერთგვარი შესვენება, რის შემდეგაც მას უამრავი თამაში და გასართობი ელოდება.
ძილი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის
უნდა დაიძინოს ბავშვი 5-6 წლის ასაკში? თუ ადრე დასვენება დღის განმავლობაში სასიცოცხლო და აუცილებელი იყო, ახლა, როდესაც ბავშვის ფსიქიკამ უკვე ისწავლა ემოციების და შოკის თანდათანობით გაუმკლავება, დღისით ძილი ხდება ეპიზოდური ფენომენი. თუ თქვენი ბავშვი აქტიურად არის დაკავებული სპორტით ან ძალიან მოძრავია, მაშინ ძილი მაინც კარგი საშუალებაა ფიზიკური და ემოციური ძალის აღსადგენად. თუ დღის განმავლობაში ბავშვი არ ავლენს მნიშვნელოვან აქტივობას, მაშინ მშვიდი მშვიდი თამაშები, წიგნის კითხვა ან ნახაზი დაეხმარება მის ემოციურ წონასწორობას.
ნუ დაგავიწყდებათ, რომ თქვენი შვილის სწორი ცხოვრების წესი არის ჯანმრთელი, სრული ძილის გასაღები.
