ახალშობილი ბავშვის ძილი მშობლების მღელვარების კიდევ ერთი მიზეზია. ძილის ხანგრძლივობა, ღამის გაღვიძება, crumbs კარგი დასვენების პირობები - ყველა ეს კითხვა ძალიან აქტუალურია დედასა და მამისთვის.
ახალშობილთა ძილი (1-3 თვე)
დრო, რომელსაც ბავშვი სიზმარში ატარებს, პირდაპირ დამოკიდებულია მის ასაკზე. რაც უფრო იზრდება ბავშვი, მით უფრო მეტხანს რჩება იგი ფხიზლად. ახალშობილ ნამსხვრევებს საკმაოდ ბევრი სძინავთ, დღეში 18-20 საათამდე. პირველ თვეში ჯანმრთელი ბავშვი იღვიძებს მხოლოდ საჭმელად. ჩვეულებრივ ძილსა და კვებას შორის 2-3 საათი გადის.
დროთა განმავლობაში, ძილის ხანგრძლივობა თანდათან იკლებს და ჩვილი იწყებს ინტერესის გამოხატვას მის გარშემო არსებული სამყაროს მიმართ. ის ფრთხილად იკვლევს დედის სახეს, მის საწოლს და მასზე მიბმულ სათამაშოებს. მაგრამ ამ ასაკში ბავშვი სწრაფად იღლება, ამიტომ მის ძილს საკმაოდ დიდი დრო სჭირდება.
დღის განმავლობაში საუკეთესო ძილია გარე ძილი. შეგიძლიათ ბავშვთან ერთად სიარული თითქმის ნებისმიერ ამინდში შეძლოთ, გარდა იმ დღისა, როდესაც ჰაერის ტემპერატურა მინუს 15 ° C- ზე დაბლა დაეცემა.
თუ მშობლებს სასეირნოდ გასვლის შესაძლებლობა და დრო არ აქვთ, ახალშობილის კარგი ვარიანტია აივანზე ეტლით დაძინება.
რამდენ ხანს სძინავს ჩვილს 3 – დან 6 თვემდე
ამ ასაკში ბავშვი უფრო აქტიურია: წუწუნებს, ცდილობს ჩხვლეტის დაჭერას და მუცელზე ტრიალებს. ძილის საერთო რაოდენობა ოდნავ მცირდება, დღეში 18 საათამდე, თუმცა ყველაფერი ინდივიდუალურია და კონკრეტულ ბავშვზეა დამოკიდებული. ახალშობილის ყოველდღიური რუტინა დაახლოებით ასეთია: სიფხიზლე - საკვები - სიფხიზლე - ძილი. ძილის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 2-2,5 საათი.
რამდენს სძინავს ბავშვი 6 – დან 12 თვემდე
6 თვის განმავლობაში, ბევრი ბავშვი უკვე ზის საკუთარ თავზე და ერთ წლამდე მათ შეეძლებათ სიარული. მცირდება ძილის დრო და იზრდება ბავშვის სათამაშოდ და განვითარებისთვის საათების რაოდენობა. კვება აღარ ასოცირდება ძილთან, ბავშვი დღეში ხუთჯერ ჭამს. წელთან ახლოს ბავშვი დღეში 1-2-ჯერ იძინებს. დღეში საერთო ძილის დროა 15-16 საათი.
სუფთა ჰაერი და ნორმალური ტენიანობა არის მნიშვნელოვანი პირობები ბავშვის კარგი დასვენებისთვის. დაძინებამდე დარწმუნდით, რომ ოთახში უნდა განიავოთ, ბავშვისთვის ბავშვის ოპტიმალური ტემპერატურაა 20-22 ° C. ტენიანობის ხელსაყრელი დონეა 40-65%. მცირეწლოვან ბავშვებში ტემპერატურის გაცვლა განსხვავებულად ხდება, ვიდრე მოზრდილებში. თუ ჰაერი ძალიან მშრალია, ზედა სასუნთქი გზების ლორწოვან გარსთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას და ბავშვი მოუსვენრად იძინებს.
თქვენს სახლში ტენიანობის გაზრდის გზებია საყოფაცხოვრებო ტენიანობის გამოყენება, შიდა მცენარეების რაოდენობის გაზრდა და ოთახების რეგულარული დასველება.
ბავშვის ღამის გამოღვიძებისა და ბავშვის დაუღალავი ძილის მიზეზები შეიძლება იყოს მკვეთრი ხმები, შიმშილი, წყურვილი, არასასიამოვნო მდგომარეობა, არასასიამოვნო ტემპერატურა ოთახში (სითბო, სისულელე). აღმოფხვრა შემაშფოთებელი ფაქტორი, და ბავშვი დაიძინებს დილამდე.
