ბოლო პერიოდში შეიმჩნევა ბავშვების რიცხვი, რომლებსაც სხვადასხვა თვალის დაავადებები აქვთ. ეს გამოწვეულია სკოლაში უზარმაზარი დატვირთვით, სწავლების თანამედროვე ტექნოლოგიების გამოყენებით, ასევე მოსწავლეების დასვენებით კომპიუტერთან და ტელევიზორთან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ოფთალმოლოგების მიერ ჩატარებული მრავალი კვლევა ეძღვნება ბავშვებში მხედველობის აღდგენისა და შენარჩუნების პრობლემას. მათი უმეტესობა თანახმაა, რომ მხედველობის შენარჩუნება რთული პროცესია, რომელიც მოიცავს რეჟიმის დაცვას, სპეციალური ვარჯიშების შესრულებას, სათანადო კვებას და ა.შ. ეს მოითხოვს თანმიმდევრულობას და რეგულარობას, ამიტომ მშობლებმა უნდა გააკონტროლონ და წარმართონ ეს სამუშაო.
ნაბიჯი 2
პირველი, რაც ცუდი მხედველობის მქონე ბავშვს სჭირდება, არის ყოველდღიური რუტინა. იგი უნდა შედგეს ისე, რომ დრო იყოს სუფთა ჰაერზე გასეირნებისა და გარე თამაშებისთვის. ნუ დაუშვებთ თქვენს შვილს ნახევარი დღის განმავლობაში ტელევიზორის ყურებაში. თუ მას კომპიუტერის გამოყენება სჭირდება, დააკვირდით სამუშაო ადგილის განათებას, ასევე მონიტორის ეკრანზე ყოფნის ხანგრძლივობას.
ნაბიჯი 3
ასწავლეთ თქვენს შვილს სწორად ჯდომა და სინათლის წყაროს პოზიციის კონტროლი. აუცილებელია, რომ რვეულის ან სახელმძღვანელოს ზედაპირი აშკარად ჩანდეს. არავითარ შემთხვევაში არ მისცეთ ბავშვს კითხვა მწოლიარე მდგომარეობაში, რადგან თვალებზე დატვირთვა რამდენჯერმე იზრდება.
ნაბიჯი 4
მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მივაქციოთ ბავშვის კვებას. როგორც წესი, მხედველობის დაქვეითება განსაკუთრებით ხშირად ხდება სწრაფი ზრდის პერიოდში, რაც ხდება 10-12 წლის ასაკში. ამიტომ, აუცილებლად შეიტანეთ კალციუმი ბავშვის რაციონში, ის არამარტო აძლიერებს ძვლებს, არამედ ხელს უშლის თვალის ბუშტისა და ბადურის დეფორმაციას. გარდა ამისა, სასარგებლოა C ვიტამინის შემცველი საკვების მიღება (მოცვი, შავი მოცხარი, ვარდის წვერები), ასევე A ვიტამინი (სტაფილო, მოცვი) და E (თხილი, მზესუმზირის ზეთი).
ნაბიჯი 5
თვალების სპეციალური ვარჯიშების ნაკრები შესანიშნავად ეხმარება ბავშვებში მხედველობის აღდგენას. მათი გაკეთება ჩვილებთანაც კი შეიძლება. ვარჯიშები დღეში 3-4 ჯერ უნდა გაიმეოროთ. ასე რომ, ჯერ სთხოვეთ ბავშვს, თვალები მჭიდროდ დახუჭოს რამდენიმე წამით, შემდეგ კი თვალები გაახილა. თქვენ უნდა გაიმეოროთ ეს პროცედურა 5-6 ჯერ. შემდეგ საჭიროა ინტენსიურად მოციმციმე 15-20 წამი. ტანვარჯიშის დასრულება შეგიძლიათ ქუთუთოების მასაჟით.
