მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ორსულობის ძირითადი ეტაპების მიმდინარეობის მახასიათებლებზე, თითოეულ ეტაპზე თანმხლებ ნიშნებზე, აგრეთვე იმ ცხოვრების წესზე, რომელსაც ქალი ხელმძღვანელობს მთელი პერიოდის განმავლობაში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ორსულობის ძირითადი სიმპტომია მენსტრუალური ციკლის შეფერხება. პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში ქალის სხეულში მიმდინარეობს რესტრუქტურიზაცია, რომელიც უკავშირდება ჰორმონალური დონის ცვლილებას, გულისრევას, გუნება-განწყობილების შეცვლას, მკერდის მატებას და მომატებულ მგრძნობელობას და დაღლილობასაც. ამ ნიშნების გამოვლენას დასჭირდება ყოველდღიური რუტინის, ჭამის სიხშირის, ასევე დიეტის გადახედვა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში შეინიშნება გემოვნების შეცვლა, შესაძლოა ზოგიერთ პროდუქტზე ზიზღიც კი გამოჩნდეს. უმეტეს შემთხვევაში, სიმპტომები წყდება ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად. ქალმა ასევე უნდა დარეგისტრირდეს გინეკოლოგთან, რომელიც მას მთელი პერიოდის განმავლობაში ჩაატარებს, მაგრამ ვადის დასაწყისში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ქალი დამოუკიდებლად აკონტროლოს საკუთარი ჯანმრთელობა, რადგან ამაზეა დამოკიდებული მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობა.
ნაბიჯი 2
მეორე ტრიმესტრში ორსულობის გარე ნიშნები ჩანს. ამ პერიოდისთვის ქრება გულისრევისა და დაღლილობის ნიშნები. ნაყოფი განაგრძობს ზრდას და მეორე ტრიმესტრის შუა რიცხვებში საშვილოსნოში იწყებს მოძრაობას. ბავშვის მუდმივი ზრდა და საშვილოსნოს გადიდება იწვევს შემდეგი სიმპტომების ჩამოყალიბებას: ტკივილები სხეულში, წელის არეში, მუცელი, სტრიები მუცელზე, მკერდი, თეძოები და დუნდულები, სახის ჰიპერპიგმენტაცია, დაბუჟება ხელები, ტერფების, სახის შეშუპება (შეშუპების სწრაფი პროგრესირებით უნდა მიმართოთ ექიმს) … ამ სიმპტომების შემსუბუქება ან მოცილება მიიღწევა ზომიერი ფიზიკური დატვირთვით, რაც ხელს უწყობს დედის ორგანიზმის გაძლიერებას. უმჯობესია დარეგისტრირდეთ სპეციალურ კურსებზე, სადაც შეირჩევა თქვენი ვადისთვის საჭირო დატვირთვა.
ნაბიჯი 3
მესამე ტრიმესტრს თან ახლავს მეორე ტრიმესტრის ტიპიური სიმპტომები. ამასთან, ნაყოფის მომატების გამო, უფრო მეტი ზეწოლა ხდება მუცლის ღრუს ორგანოებზე, ჩნდება სუნთქვა, ქალი უფრო ხშირად იწყებს შხაპის მიღებას ჰიგიენის მიზნით. სხეული იწყებს უფრო დაღლილობას, ამიტომ აუცილებელია სათანადო დასვენება. კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად აუცილებელია სიარული, მენჯის რეგიონში სტრესის მოხსნა და ცურვა. მსუბუქი ვარჯიში ასევე დაგეხმარებათ მშობიარობისთვის მომზადებაში. ამ პერიოდის დამატებითი ნიშნებია კოლოსტრის გამოყოფა, ძილისა და სიფხიზლის დარღვევა, ჩნდება ცრუ და რეალური შეკუმშვა. როდესაც ბოლო ნიშნები გამოჩნდება, მომავალ დედას სჭირდება მეან-გინეკოლოგთან დაკავშირება, რომელიც ორსულის გამოკვლევის შემდეგ გადაწყვეტს ჰოსპიტალიზაციას ან ამბულატორიული მეთვალყურეობის გაგრძელებას.
