ძიუდო არის საბრძოლო სპორტი, რომელიც წარმოიშვა იაპონიიდან. ძიუდოში გაფიცვები პრაქტიკულად არ ხორციელდება. ეს არის სპორტის საწინააღმდეგო სპორტი, რომლის მიზანია მოწინააღმდეგის ზურგზე ჩამოგდება ხალიჩაზე დადგმულ ჩარჩოებში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ფიზიკური განვითარება
ძიუდოს ბავშვი პირველ რიგში უვითარებს თავის მოტორულ უნარებს და მოქნილობას. ის ხშირად დაიღლება, რადგან ძიუდოს კურსი საათში ერთნახევრამდე გრძელდება. ეს იქნება კარგი დაღლილობა, რომელიც ჩვენი ბავშვების ჭარბი ენერგიისკენ მიმართავს ფიზიკურ დატვირთვას.
ნაბიჯი 2
ისწავლეთ წესების პატივისცემა
პირველი გაკვეთილის დროს მასწავლებელი აჩვენებს რიტუალებს, რომლებიც მიზნად ისახავს მასწავლებლის, მოწინააღმდეგის პატივისცემას და გაკვეთილზე დაგაყენებთ. მშვილდ-მოკითხვა და მოლოცვა, სტუდენტების ჯგუფის პატივისცემა, თუ ისინი დააგვიანეს, ტატამში შესვლისას ფეხსაცმლის გატანის აუცილებლობა, გამოსამშვიდობებელი რიტუალი, მთელი ეს მშვიდი ატმოსფერო ასწავლის ბავშვს ქცევის წესების პატივისცემაში.
ნაბიჯი 3
Perseverance, perseverance
რამდენიმე თვიანი რეგულარული და გულმოდგინე ვარჯიშის შემდეგ, ახალგაზრდა ძიუდოისტი მცირე გამოცდას გაივლის მიღებული ცოდნის შესახებ და შეეძლება შეცვალოს თავისი თეთრი ქამარი ყვითელთან (ან ყვითელ-თეთრი, თუ ის ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა). ეს ძიუდოისტის ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი მომენტია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ შესრულებული სამუშაო და გააცნობიეროთ ის, რისი მიღწევაც მას შეუძლია შეუპოვრობისა და შრომის საშუალებით.
ნაბიჯი 4
ხელმისაწვდომი სპორტი
ტრენინგი ჩვეულებრივ ტარდება ასაკობრივი ჯგუფის მიხედვით. სავარჯიშოები მორგებულია თითოეულის წონასა და ზომებზე. მეცადინეობები ტარდება როგორც ბიჭების, ასევე გოგონებისთვის. ეს ნამდვილად არის გასაოცარი შესაძლებლობა ახალი მეგობრების შეძენისთვის. ძიუდო არის ძალიან ხელმისაწვდომი სპორტი. აუცილებელია ტანსაცმლის (ძიუდოგის) შეძენა, ხშირად ქამრით გაყიდვა და კლუბში გაკვეთილების გადახდა.
ნაბიჯი 5
აღმოაჩინეთ ახალი კულტურა
ყველა ტექნიკას აქვს სახელები, რომლებიც ამომავალი მზის ქვეყნიდან მოდის. ბრძენი მასწავლებელი პარალელს გაავლებს ამ უძველესი კულტურის წარსულსა და აწმყოს შორის.
ნაბიჯი 6
სტრესის მართვის უნარი
ეს ყველა ახალგაზრდა ძიუდოისტმა განიცადა … ეს სტრესის ცოტა გრძნობაა, რომელსაც ისინი უფრო ძლიერი მეტოქის წინააღმდეგ ხალიჩაზე ვარდნისას განიცდიან. ეს სენსაცია ადრეული ასაკიდან არის ხელმისაწვდომი და ბავშვები გაიგებენ გამარჯვებას და დამარცხებას.
