ახალშობილის ძილი მისი კეთილდღეობისა და ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. ბევრი დედა ოცნებობს, რომ მათ ჩვილს ყოველთვის ეძინებათ სწრაფად და უპრობლემოდ, მშვიდად სძინავთ მთელი ღამის განმავლობაში და დილით იღვიძებენ და ხალისობენ. ამასთან, ეს ყოველთვის ასე არ არის.
მეძუძური ბავშვის ღამის ძილის მაჩვენებელი
სიცოცხლის პირველ რამდენიმე კვირაში ბავშვს დღეში დაახლოებით 19 საათი სძინავს, იღვიძებს მხოლოდ კვებისთვის. სამი თვის განმავლობაში ბავშვის ძილი შემცირდება 15 საათამდე. თავდაპირველად, იგი ჩვეულებრივ წყდება 2-3 საათში ერთხელ, რაც ნორმად ითვლება. როგორც ბავშვი ვითარდება ფიზიკურად, ის შეეცდება დღეში მეტი გაიგოს. ის დაიღლებს ცნობისმოყვარეობით და, შედეგად, ღამის ძილი გაცილებით გაძლიერდება. ექვსიდან შვიდი თვის განმავლობაში კვებისა და შეცვლისთვის, თქვენი ბავშვი მხოლოდ ერთხელ გაიღვიძებს. ამ ასაკში ძილის უწყვეტობა დაახლოებით 3-4 საათია.
ცხრა თვის განმავლობაში ბავშვი გაცილებით ნაკლებად დაიძინებს, ვიდრე ღამით. საშუალოდ, ღამის ძილი 9 საათს გაგრძელდება. ამ პერიოდის განმავლობაში მშობლები ელიან კიდევ ერთ ტესტს, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ძილის ხანგრძლივობაზე - პირველი კბილების ამოფრქვევაზე. ერთი წლისთვის, ღამის ძილი 10 საათზე მეტი იქნება, ერთი კვების შესვენებით. ამ ასაკში უკვე შეგიძლიათ თანდათან დაიწყოთ ბავშვის წოვა ღამის კვებიდან, განსაკუთრებით თუ გინდათ დილამდე დაძინება გაღვიძების გარეშე.
3 – დან 6 თვემდე პერიოდში დაამყარეთ ბავშვის ღამისა და დღის ძილის მკაფიო რეჟიმი და შეეცადეთ დაიცვათ იგი, მიუხედავად გარემოებისა.
როგორ დავეხმაროთ თქვენს ბავშვს უკეთესად დაძინებაში
მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც მეძუძურ ბავშვს ძილის პრობლემა აქვს. შიმშილი და ტკივილი მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია. მშობიარობის დროს, ნუ იჩქარებთ ბავშვის მოშორებას, მაშინაც კი, თუ მას დაეძინა. დაველოდოთ მინიმუმ 10-15 წუთს. საღამოს კვება ბოსტნეულის პიურეს საშუალებით გაუმკლავდებით შიმშილის მიზეზს, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი უკვე ოთხ თვეზე მეტია.
ჩვილები ტკივილს განიცდიან, როგორც წესი, ნაწლავის კოლიკის ან კბილების ამოჭრის გამო. პირველი დაეხმარება გაუმკლავდეს ცერეცოს ან კამა decoction, ისევე როგორც მედიკამენტები. მათი გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ პედიატრს. კბილების კბილების დროს ტკივილის განმუხტვა შესაძლებელია ისეთი წამლებით, როგორიცაა კალგელი, დეზიტინი. ამასთან, ტკივილგამაყუჩებლები ზედმეტად არ უნდა იქნას გამოყენებული. დატოვეთ ისინი ღამის ძილისთვის, დღისით შეგიძლიათ გაიაროთ ბანალური კბილებით გამაგრილებელი ეფექტით.
თავიდან უნდა იქნას აცილებული არასაჭირო ასოციაციები - ბავშვის ძილი არ უნდა იყოს დამოკიდებული მოძრაობის დაავადებაზე ან კვებაზე. დააწვინეთ ბავშვი სანამ დაიძინებს და მიეცით საშუალება თვითონ განიხილოს მორფეში.
მოშორების დროს ბავშვი ქვეცნობიერად გრძნობს, როგორ შორდება დედა მას. ამის გამო, ის ხშირად გაიღვიძებს ღამით, მოითხოვს კვების და მოძრაობის დაავადებებს. შეეცადეთ უფრო ხშირად გაატაროთ დრო შვილთან დღის განმავლობაში: ჩაეხუტეთ, აკოცეთ, ითამაშეთ. ამ შემთხვევაში, ის იგრძნობს თქვენს შეშფოთებას და ნაკლებად შეწუხდება ღამით. იმისთვის, რომ დედაშენის სიახლოვეს იგრძნოთ, შეგიძლიათ მისი ტანსაცმელი საბავშვო ბაღში ჩააწყოთ. დედის სურნელი აწყნარებს თქვენს ბავშვს დაძინების დროს.
