ზოგჯერ მშობლებს ძალიან აწუხებთ ბავშვის წონის მომატება. სიცოცხლის ერთი წლის ასაკში ბავშვის წონა შეიძლება გაიზარდოს სამჯერ, ხოლო ორი წლის ასაკში ბავშვი იმატებს მისი წონის მხოლოდ მეოთხედს. თუ ბავშვები საკვებისთვის შერჩეულები გახდებიან, მაშინ მათ შეიძლება ენერგეტიკის, ვიტამინების, კალციუმის, ცილების დეფიციტი განიცადონ.
ბავშვებს, რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში რეკომენდებული რაოდენობის 60% -ზე ნაკლებს მიირთმევენ, "პატარებს" უწოდებენ. ასაკის მატებასთან ერთად ისინი არჩევენ საკვების არჩევას. თუ ბავშვი უარს ამბობს ნებისმიერ საკვებზე, არავითარ შემთხვევაში არ შეეცადოთ ბავშვის ძალდატანებით კვებას. ამან შეიძლება კონფლიქტები გამოიწვიოს.
თქვენი ბავშვის ფიზიკურმა და ემოციურმა კეთილდღეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მადაზე. თუ, ამის მიუხედავად, ბავშვი ძალიან ცოტა საკვებს მიირთმევს, მისი დიეტა უნდა გადაიხედოს, ე.ი. შეცვალეთ ზოგიერთი პროდუქტი სხვით.
ასევე, მკაცრად უნდა იყოს დაცული ყოველდღიური რეჟიმი. რაც შეიძლება ნაკლები საჭმელი უნდა იყოს. რეკომენდებულია სუფთა ჰაერზე მეტი სიარული. არ უნდა მისცეთ მხოლოდ ის საკვები, რაც ბავშვს სურს (შოკოლადი, რულონები, ტკბილეული), ამის გამო სხეული ვეღარ მიიღებს განვითარებისა და ზრდისთვის საჭირო საკვებ ნივთიერებებს.
თუ ბავშვი გარკვეულ საკვებზე უარს ამბობს, რამდენჯერმე უნდა სცადოთ. იმისათვის, რომ ბავშვმა თავი სუფრასთან კომფორტულად იგრძნოს, უნდა დაჯდეთ საჭმელად მთელ ოჯახთან ერთად. ეს ხელს შეუწყობს თქვენს შვილს შეცვალოს დამოკიდებულება საკვების მიმართ.
