მეძუძური დედა განსაკუთრებით ყურადღებით უნდა მოეკიდოს დიეტას, რადგან ბავშვის გაჩენის შემდეგ მას მოუწევს მენიუს შერჩევა "ორზე". იმისათვის, რომ არ მოხდეს საკვები ალერგიისა და კოლიკის გამოვლენა, ზოგიერთი საკვები ცოტა ხნით უნდა შეწყდეს. კვასი ექცევა გამონაკლისის ქვეშ?
კვასი მშვენივრად წყვეტს წყურვილს, ამიტომ ამ სასმელის მოსინჯვის სურვილი განსაკუთრებით იზრდება დედებში ზაფხულში. განმარტებით, კვასი მიეკუთვნება დაბალი ალკოჰოლური სასმელების კატეგორიას, მის შემადგენლობაში ეთილის სპირტის შემცველობა არ აღემატება 1,2% -ს. ამიტომ, ლაქტაციის პერიოდში, ეს ფაქტი უნდა იქნას გათვალისწინებული.
კვასი და ძუძუთი კვება
კვასს სვამს სრულყოფილად ტონს, ასტიმულირებს მადას, ხსნის დაღლილობას. მეძუძურ დედებს ასევე შეუძლიათ დალიონ ერთი ჭიქა სურნელოვანი სითხე, მაგრამ კვასი უნდა დალიონ ფრთხილად, ისევე როგორც კეფირი. დუღილის პროდუქტის არჩევისას გაითვალისწინეთ შემადგენლობა. კვასი უნდა შეიცავდეს ალაოს, საფუარს, შაქარს. არავითარ შემთხვევაში ლაქტაციის პერიოდში არ უნდა მიირთვათ კვასის კონცენტრატი, გაზიანი და შეიცავს სხვადასხვა ქიმიურ დანამატებს კვასს.
თუ მეძუძურმა დედამ კვასით ტკბობა გადაწყვიტა, არ არის რეკომენდებული სასმელის შეძენა მაღაზიაში ან ბარელში. გააკეთეთ კვასი სახლში.
მეძუძურმა დედამ უნდა დალიოს ბუნებრივი კვასი მცირე რაოდენობით, რათა ზიანი არ მიაყენოს ნაწლავის მიკროფლორას - ქალებსაც და ჩვილებსაც. პროდუქტში არსებული საფუარი გავლენას ახდენს გაზის ფორმირებაზე და შესაძლებელია დედისა და კუჭის პრობლემები. და ახალშობილებში, დედის რძეს, რომელიც კვასს სვამდა, შეიძლება გამოიწვიოს კოლიკა, შეშუპება. ამიტომ, არ უნდა გარისკოთ ბუნებრივი საფუარის კვასთან ერთად. მუცლის არეულობის გარდა, კვასმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ბავშვში.
რა სახის კვასს შეიძლება სვამს მეძუძური დედა
Caraway kvass შეიცავს ნაკლებად საფუარს. კუმინი დადებითად მოქმედებს ლაქტაციაზე და ბავშვის კეთილდღეობაზე. მისი მომზადება შეგიძლიათ სახლშიც. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა მიიღოთ ჭვავის პური, დაჭრილი იგი ცალი და მშრალი მათ ღუმელში. შემდეგ, თქვენ უნდა დაასხით წყალი შედეგად croutons (5 ლიტრი 500 გრამი პური). დატოვეთ პური, რომ გაჟღენთილი იყოს 4 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი დაასხით ჭიქა შაქარი, 10 გრამი სითხეში. საფუარი და 2 ს.კ. კუმინი. რეკომენდებულია 12 საათის განმავლობაში დაჟინებით მოითხოვოთ ჯანმრთელი კვასი თბილ ადგილას.
წყურვილის დასაკმაყოფილებლად დალიეთ არა ძალიან ცივი, არამედ ოდნავ მაგარი კვასი. მასში შეგიძლიათ ჩადოთ ყინულის კუბურები.
სურვილის შემთხვევაში, მეძუძურ დედას შეუძლია დაამატოთ ხილის ან კენკრის ნაჭრები კვასს, მაგრამ თქვენ არ უნდა დატკბოთ სასმელი ნორმაზე მეტი. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თვითნაკეთი კვასი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რის გამოც ურჩევენ დალიოთ რთული მშობიარობის, საკეისრო კვეთის დროს. ეს ხელს უწყობს ძალების აღდგენას. მაშინაც კი, თუ ბავშვს არ აქვს უარყოფითი რეაქცია სასმელის მიმართ, მცირე ნაწილებში მოიხმარეთ კვას, გააკონტროლეთ გამონაყარისა და სხვა საგანგაშო სიგნალების არსებობა ბავშვში. თუ თქვენ გაქვთ კოლიკა და გაზის გაძლიერებული წარმოქმნა, გადააგდეთ პროდუქტი დროებით მაინც.
