ბევრ მშობელს ეცნობა პრობლემა, როდესაც ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისთვის, რომ ასეთი პრობლემა არასდროს წარმოიშვას?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს ჭამოს ის, რაც არ მოსწონს. ხშირად ბავშვებს უჩნდებათ სურვილი გარკვეული საკვების მიმართ, ეს ასაკთან დაკავშირებული ფენომენია, მაგრამ თუ ბავშვი იძულებულია ჭამა ეს პროდუქტი ძალდატანებით, მაშინ მას შეიძლება განუვითარდეს რეალური ფობია მის მიმართ. უმჯობესია ცოტა ხნით გამორიცხოთ ეს პროდუქტი ბავშვის რაციონიდან. როდესაც არ მოგეწონებათ დავიწყება, შეგიძლიათ თანდათანობით დადეთ ბავშვის თეფშზე. თუ უარყოფითი რეფლექსი არ არის მუდმივი, ბავშვი დაივიწყებს მას, ხოლო თუ ის მუდმივია, თქვენ არაფერს გააკეთებთ ამის შესახებ. ეს რჩება მხოლოდ მიღებას.
ნაბიჯი 2
დადებითი ემოციები კვების პროცესისგან. გარემომ, რომელშიც ბავშვი ჭამს, მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ბავშვის საკვებისადმი დამოკიდებულებაზე. შეეცადეთ გადადოთ ყველა პრობლემა სხვა დროისთვის, რაც უფრო მისასალმებელია სუფრის ატმოსფერო, მით უკეთესი. არ უნდა დადოთ ბავშვი მაგიდასთან იმ დროს, როდესაც ის არის ცუდი. დაე ჯერ დაწყნარდეს. მუდმივად ნუ ეხვევით ბავშვს, ყურადღება მიაქციეთ სუფრასთან თქვენს საქციელს, გახდით მისთვის კარგი მადის მაგალითი. კერძებს ასევე აქვთ მნიშვნელობა. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ბავშვის საყვარელ კერძებს, შესთავაზეთ მასში საკვები.
ნაბიჯი 3
რეჟიმი საკვების მიღების დროს. ეცადეთ, მთელი ოჯახი რეგულარულად შეხვდეთ სუფრასთან. რა თქმა უნდა, ეს ადვილი არ არის, მაგრამ შეეცადეთ მოაწყოთ საუზმე ან მინიმუმ ვახშამი. კვირას და დღესასწაულებს, ტრაპეზის გაზიარება უნდა გახდეს თქვენი ოჯახის ტრადიცია.
ნაბიჯი 4
ბავშვი უნდა იჯდეს სუფრასთან შიმშილის გრძნობით. ბავშვებში მადის უკმარისობა ხშირად განპირობებულია იმით, რომ ის უბრალოდ სავსეა. ბავშვის შიმშილის გრძნობის მისაღწევად აუცილებელია ასწავლოთ ერთდროულად ჭამა, უზრუნველყოს ბავშვის საკმარისი აქტივობა ან სიარული საჭმელებს შორის და არ იკვებოს "გემრიელი".
ნაბიჯი 5
ნუ გაკიცხავთ თქვენს შვილს, თუ მან თავისი ნაწილი არ დაასრულა. გაასუფთავეთ მაგიდა და უთხარით თქვენს შვილს, რომელი დრო იქნება შემდეგი კვებაზე. საპასუხოდ მისი მოთხოვნით ჭამა დროზე ადრე, შემოიფარგლეთ ხილით.
ნაბიჯი 6
უყურეთ თქვენს წილს. საჭმლის დიდი ნაწილის დანახვა, ბავშვები ხშირად კაპრიზდებიან იმის გამო, რომ დიდ ნაწილს უფრო მეტი დრო სჭირდება. ბავშვი უკვე მოწყვეტილი იყო თამაშს, შემდეგ კი დიდი ხნის განმავლობაში. ცოტათი წაისვით და ბავშვი სთხოვეთ მეტი. დანამატი ბავშვისთვის ჩვევად უნდა იქცეს.
ნაბიჯი 7
საკვები უნდა იყოს გემრიელი და მადისაღმძვრელი. მოზარდებს არა მარტო ესმით გემოვნება და აქვთ შესაძლებლობა დააფასონ კერძის გარეგნობა, ბავშვები სილამაზის მიმზიდველებიც არიან. არ დაგავიწყდეს ეს.
