სწრაფად მზარდ ბავშვს სჭირდება დაბალანსებული და მრავალფეროვანი დიეტა. დიეტა უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს, მინერალებს და ცილებს - ორგანიზმის ყველა უჯრედების მთავარ „შემქმნელებს“. ხორცი ცილის ძირითადი წყაროა. 7 თვიდან დაიწყეთ თქვენი ბავშვის ხორცის პიურეს მიცემა. როდესაც ბავშვი გაიზრდება, დიეტაში შეიტანეთ კოტლეტი, ხახვი და სხვა ხორცის კერძები. თუ ბავშვი არის ცუდი და უარს ამბობს ხორცის ჭამაზე, შეგიძლიათ პატარა ხრიკს მიმართოთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ალბათ ბავშვს არ უყვარდა საქონლის ხორცი ან ქათამი. სცადეთ განსხვავებული ტიპის ხორცი. მაგალითად, გააკეთეთ ხბოს ხორცი ან ნაზი კურდღლის ფილე. გამოაცხვეთ ხორცი ხორბლის ფანტელების, შვრიის ფაფა, ქუნჯუთის თესლი ან პურის ნამსხვრევებში პირის ღრუს მორწყვაში და ხრაშუნა პურიში. Chop ან კოტლეტი შეიძლება გადაისხა სასიამოვნო ტკბილი სოუსით, თუ ეს არ არის ძალიან ცხარე.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური კვება პატარა დღესასწაულად აქციოთ. მიეცით თქვენს საკვებს მიმზიდველი სახე. საკვებისგან შექმენით მხიარული სახე ან ცხოველის ფიგურა. პატარა გურმანი გახარებული იქნება და ნამდვილად აფასებს თქვენს კულინარიულ ხელოვნებას.
ნაბიჯი 3
ბევრ ბავშვს უყვარს ახალი ცომეული. მოამზადეთ თქვენი შვილი ემპანადები, კასეროლები, რულონები ან ღვეზელები. ხანდაზმული ბავშვებისთვის გაითვალისწინეთ სადღესასწაულო პიცა რამდენიმე ხორცით.
ნაბიჯი 4
მოატყუეთ და ცოტა ხორცი აურიეთ სხვა კერძში. მზა ხორცი კარგად გახეხეთ, უმჯობესია ამის გაკეთება ბლენდერში და დაამატეთ საკვებს. ამისათვის ინდაური ან ქათამი შესაფერისია, ისინი სხვა პროდუქტებს შორის უხილავი იქნება.
ნაბიჯი 5
თქვენ არ უნდა გაბრაზდეთ და შეეცადოთ ყოველდღე მიირთვათ ცოტათი არჩეული ხორცი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვური პროტესტი და ბავშვი მას საერთოდ მიატოვებს დიდი ხნის განმავლობაში. კვირაში რამდენჯერმე შესთავაზეთ მხოლოდ ხორცის კერძები, ბავშვი გამოტოვებს მრავალფეროვან საკვებს და, საბოლოოდ, დააფასებს თქვენს ძალისხმევას.
