ნებისმიერი მშობელი შეშფოთებულია იმით, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოს ბავშვის იმუნიტეტი. ბავშვის ჯანმრთელობა, მისი სრული განვითარება და შემდგომში სკოლის შესრულება პირდაპირ კავშირშია ორგანიზმის დაცვასთან. არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გააძლიეროთ ბავშვების იმუნიტეტი.
აუცილებელია
ვიტამინები, ჯანსაღი საკვები, ვარდის თეძო
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ჯანსაღი დიეტის ორგანიზება, რომელშიც ორგანიზმში შევა ყველა ის ნივთიერება, რაც მას სჭირდება. უნდა გვახსოვდეს, რომ მრავალი თვალსაზრისით, ჯანმრთელობის მდგომარეობა დამოკიდებულია ნაწლავის ფლორაზე. იმ შემთხვევაში, როდესაც იგი სასარგებლო ბაქტერიებით არის დასახლებული, ბავშვების იმუნიტეტი სხეულს უფრო მდგრადს ხდის გარე ინფექციების მიმართ. არა მხოლოდ პრებიოტიკები, არამედ ჯანსაღი საკვებიც ხელს უწყობს ნაწლავის ფლორის ნორმალურ ფუნქციონირებას. ამიტომ, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ხილი და ბოსტნეული ყოველდღე უნდა იყოს ბავშვთა მენიუში.
ნაბიჯი 2
სეზონების პერიოდში სასურველია ვიტამინების სპეციალური კომპლექსების მიღება, რადგან ყოველთვის არ არის შესაძლებელი სხეულის საჭიროებების დაკმაყოფილება მხოლოდ დაბალანსებული მენიუს დახმარებით. სასურველია, პირველ რიგში ექიმთან კონსულტაციები გაიაროთ, რადგან ვიტამინები არც ისე უსაფრთხოა, როგორც ჩანდა. გარკვეული დაავადებების დროს ვიტამინების ზედმეტმა გამოყენებამ შეიძლება გართულებები გამოიწვიოს.
ნაბიჯი 3
გამკვრივება გავლენას ახდენს ბავშვების იმუნიტეტის გაძლიერებაზე. ზაფხულში სასარგებლოა ფეხშიშველი სიარული სხვადასხვა ტექსტურების ზედაპირებზე, რის გამოც აქტიურდება ფეხებზე განლაგებული ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები. მზისა და ჰაერის აბაზანები, წყლის პროცედურები, ეს ყველაფერი დადებითად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე. ზრდის სხეულის თერმორეგულაციას და ხელს უწყობს ჯანმრთელობის გამკვრივებას. ამასთან, ეს მოვლენა არ იტანს დაჩქარებას. პირველ რიგში, ბავშვის ხელები და ფეხები გადაისხა თბილი წყლით, თანდათანობით შეამციროს მისი ტემპერატურა ოთახის ტემპერატურაზე და მხოლოდ ამის შემდეგ გადადის ცივ წყალში.
ნაბიჯი 4
იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად გამოყენებულ ხალხურ სამკურნალო საშუალებებს შორის არის ვარდის არყის დეკორაცია. მისი გამოყენება უკვე ბავშვის ცხოვრების პირველ თვეებში შეიძლება. ბულიონის მოსამზადებლად საჭიროა 50 გრამი ხმელი კენკრა. მათ თერმოსში ასხამენ და ერთ ღამით ავსებენ ლიტრი მდუღარე წყლით. დილისთვის, ინფუზია მზად არის გამოსაყენებლად, მისი დალევა შეუზღუდავი რაოდენობით შეგიძლიათ. ვიტამინი C და ვარდის თეძოებში შემავალი სხვა ნივთიერებები ხელს უწყობს ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას ზამთარში.
