მზარდი ბავშვის გონივრული კვება და ეფექტური აღზრდა განუყოფლად არის დაკავშირებული. ბავშვები ადრეული ასაკიდან იძენენ კარგად განვითარებულ საჭმლის გემოვნებას: ზოგი კერძები შეიწოვება ნამდვილი მადით, ზოგი ზიზღით, ხოლო სხვადასხვა ჩვევები ხასიათთან ერთად ერთდროულად იქმნება.
როდესაც მშობლები საკმარისად ზრუნავენ ბავშვის დაგეგმილ და ჯანსაღ კვებაზე და სწორად წარმართავენ ჩვევებსა და გემოვნებას, ეს ხელს უწყობს ხასიათისა და მთლიანად სხეულის სწორად ჩამოყალიბებას. ჩვეულებრივ, კვების რეჟიმი, მრავალფეროვნება და შესაბამისობა რეგულირდება ცხოვრების ერთ წლამდე, წინააღმდეგ შემთხვევაში, დროთა განმავლობაში, ამოცანა შეიძლება გართულდეს და თან გადამალდეს თანმხლები პრობლემებით. მეორე წლის დასაწყისისთვის ბავშვს უკვე უნდა ჰქონდეს საკმაოდ მრავალფეროვანი ჭამა, როგორც გემოთი, ასევე სურნელით, ფერისა და საკვების სიმკვრივით. თანდათანობით დიეტაში შედის ახალი კერძები, უფრო მკვრივი კერძები, რომლებიც ღეჭვას საჭიროებს, თუნდაც ჩამოუყალიბებელი ბავშვური კბილებით.
ხშირად ხდება ისე, რომ ბავშვს არ სურს აღიქვას მისთვის ახალი საკვები, რომელიც შეჩვეულია თხევადი რძის ფაფას და დედის დედის რძეს, უარყოფს მკაცრ ან სქელ საკვებს, რომელიც დაღეჭვას საჭიროებს. ზოგიერთ მშობელს შეეშინდა ასეთი უარი და ისინი სერიოზულად ფიქრობენ ჯანმრთელობის პრობლემებზე, რომლებიც ხელს უშლის ბავშვის გადაყლაპვას. მშობლების სხვა ტიპი დათმობებზე მიდის და ირჩევს მხოლოდ იმ საკვებს, რომელიც მათ შვილს მოსწონს. ეს ყველაფერი მხოლოდ აძლიერებს ჩვევებს და შემდგომ ცუდად მოქმედებს ბავშვის ჯანმრთელობაზე.
როგორ შეიძლება ზიანი მიაყენოს არასათანადო კვებამ?
უპირველეს ყოვლისა, ირღვევა საჭმლის მონელება, ყაბზობა, კრუნჩხვები, ანემია. ამასთან, ეს ეფექტები მაშინვე აშკარა არ არის, მაგრამ დროთა განმავლობაში, რომლის დროსაც ბავშვებს შეუძლიათ გამოიყურებოდეს ჯანმრთელი და მოიმატოს წონაში.
ზოგჯერ მშობლები დარწმუნების ამაოებაში დარწმუნების შემდეგ, ბავშვის ფსიქოლოგიურ ზეწოლაში ეძებენ გამოსავალს - ეს არის მუქარა, დასჯა და ძალის გამოყენებაც კი. ზემოქმედების ასეთი მეთოდები მიუღებელია, მათ შეუძლიათ გაამძაფრონ სიტუაცია და მალე განვითარდეს ნერვული და საჭმლის მომნელებელი სისტემის რიგი დაავადებები.
აუცილებელი ნივთიერებები ბავშვების ყოველდღიურ რაციონში უნდა იყოს საჭირო რაოდენობით, ხარისხით და პროპორციულად. და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ კვების ბალანსი შენარჩუნდება, საკვები მოუტანს ბავშვს გაჯერებას და დაიწყებს ორგანიზმის სრულად ათვისებას, რაც, რა თქმა უნდა, ყველა ძალას მიმართავს მზარდი ბავშვის ორგანოების ზრდასა და ჯანმრთელ ფუნქციონირებაზე.
