მარტოობაზე ფიქრი ბევრს აშინებს, რადგან საზოგადოებაში ეს ფენომენი გაიგივებულია სიცოცხლის უსარგებლობასთან, გულგრილობასთან და სიცარიელესთან. მაგრამ, მაგალითად, არსებობენ ისეთი პიროვნებები, რომლებიც არამარტო მარტოობას იღებენ, არამედ შეგნებულად ირჩევენ მას. სხვადასხვა კატეგორიის ადამიანი საკუთარ თავს მარტოობას განიცდის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მარტოობის განცდის გზა მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული: მისი წარმოშობის მიზეზებზე, ადამიანის ხასიათზე, პიროვნების ტიპზე, სხვების გავლენაზე. ყველა ადამიანი, ვინც განიცდის მარტოობას, შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად. პირველი ჯგუფი მარტოობითაა დატვირთული და ცდილობს შეავსოს მათი ცხოვრება ხალხით. მეორე ჯგუფი განმარტავს მარტოობას, როგორც დროებით მოვლენას - ე.ი. იღებს მას, მაგრამ ხვდება, რომ დროთა განმავლობაში ყველაფერი შეიცვლება. ადამიანთა მესამე ჯგუფი ისწრაფვის მარტოობისკენ, როგორც თვითშემეცნების, თვითგანვითარებისა და შემოქმედების წყაროს.
ნაბიჯი 2
ადამიანები, რომლებსაც მარტოობის ეშინიათ, ხშირად გაურბიან მას ხმაურიან კომპანიებსა და ხალხმრავალ გასართობ ადგილებში, ასობით მეგობრობენ სოციალურ ქსელებში და ა.შ. ზოგიერთ მათგანს დიდ წარმატებას აღწევს კარიერაში ან წარმატებით აშენებს საკუთარ საქმეს. ყველაზე მეტად მათ სურთ შექმნან ილუზია, რომ გარშემო ბევრი ადამიანია, ისინი წარმატებულები და მოთხოვნილები არიან. მარტოობის თავიდან ასაცილებლად კიდევ ერთი საერთო გზაა პარტნიორში დაშლა. ამ შემთხვევაში, ჩვენ არ ვსაუბრობთ სიყვარულზე - ადამიანი იყენებს მეორეს ისე, რომ არ იგრძნოს მისი ზედმეტი. მარტოობის პრობლემის გადასაჭრელად და ახალი ჰარმონიული ურთიერთობების შესაქმნელად, ამ ადამიანებმა უნდა მიიღონ თავიანთი მდგომარეობა და გაიგონ საკუთარი თავი, ე.ი. პირველი ჯგუფიდან მეორეზე გადასვლა.
ნაბიჯი 3
ადამიანები, რომლებიც თავიანთ მარტოობას დროებით მოვლენად განიხილავენ, არ ცდილობენ შექმნან აქტიური სოციალური ცხოვრება ან ურთიერთობა. ისინი საკუთარ თავთან მარტო დროს აღიქვამენ, როგორც ბედის საჩუქარს, რომელიც შექმნილია ისე, რომ მათ ჰქონდეთ შესაძლებლობა იცხოვრონ საკუთარი ცხოვრებით, გაიგონ საკუთარი თავი, საკუთარი პრეფერენციები, შეცდომები ურთიერთობებში. მარტოობა აძლევს მათ შესაძლებლობას გაიგონ საკუთარი თავი, დააფასონ მათი უნიკალურობა, დაიწყონ საკუთარი თავის მოვლა, რადგან არ უყვარდეს საკუთარი თავი, ადამიანს არ შეეძლება სხვისი სიყვარული. პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია იმასთან, რომ ცხოვრების გარკვეული პერიოდი მარტო უნდა გატარდეს, ასეთი ადამიანები ცდილობენ კონსტრუქციულად გადაჭრას, მაგალითად, ისინი სწავლობენ სექსუალური დაძაბულობის განთავისუფლებას საკუთარ თავზე, თავად პოულობენ საინტერესო საქმიანობას.
ნაბიჯი 4
მარტოხელა ადამიანთა მესამე ჯგუფია ის, ვინც ცხოვრების ეს გზა თავად აირჩია. ასეთი პიროვნებები მათთვის ცოტაა, როგორც შოპენჰაუერმა თქვა:”… მარტოობას ორი სარგებელი მოაქვს: ჯერ ერთი, საკუთარ თავთან ყოფნა და მეორეც, სხვებთან არ ყოფნა”. მარტოობა საშუალებას აძლევს მათ, ვისაც ეს უყვარს, უყურონ სამყაროს აურზაურისა და ყოველდღიური ჩქარობის გარეშე. საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა არ არის იზოლაცია, არამედ მარტოობა და თავისუფლება სხვისი გავლენისგან. შემოქმედებითი ადამიანებისთვის მარტო ყოფნა ყველაზე სასიკეთოა - ის იძლევა შთაგონებას და უამრავ შესანიშნავ იდეას.
