როგორ ფიქრობთ, მშობიარობის შვებულება ძალიან მოსაწყენია, რადგან ყოველდღე მსგავსია წინა დღის? შეეცადეთ სხვანაირად შეხედოთ ამ მნიშვნელოვან პერიოდს და გაატარეთ განკარგულების დრო თქვენი და თქვენი მომავალი ბავშვის სასარგებლოდ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
როდესაც დეკრეტულ შვებულებაში მიდიხართ, შეეცადეთ დარწმუნებული იყოთ, რომ სკოლაში უნდა დაესწროთ მომავალი დედებისათვის. ინფორმაცია მშობიარობის, ძუძუთი კვებისა და ჩვილ ბავშვთა მოვლის შესახებ ძალიან მალე გამოგადგებათ. ეს დაგეხმარებათ ნდობის მოპოვებაში, მოაცილოთ მშობიარობის შიში, რომელიც ბევრ ორსულ ქალში ჩნდება და წარმოდგენაც გექნებათ, თუ რა ელის წინ. თქვენ ნახავთ ახალ ნაცნობებს - იგივე მომავალ დედებს, როგორც თქვენ. ცოდნისა და გამოცდილების გაცვლით, ორსული ქალების ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე დასწრებით, ახალშობილების მოსიარულე ბავშვებთან სიარულით შეგიძლიათ კომუნიკაციის ნაკლებობა შეავსოთ და მშობიარობის დრო გაამხილოთ.
ნაბიჯი 2
გახსოვდეთ, რომ მომავალ დედას ნამდვილად სჭირდება დადებითი ემოციები: მხოლოდ ბედნიერ ქალს შეუძლია ბედნიერი ბავშვის აღზრდა. ჯერ კიდევ საშვილოსნოში ყოფნის დროს, ბავშვი უკვე გრძნობს და ბევრ რამეს ისმენს. თუ დედა კარგია, ის მშვიდად იქნება, დედა ნერვიულია, ღელავს, ბავშვს არ შეუძლია ამის გრძნობა, რაც მის განვითარებაზე აისახება. ამიტომ, შეეცადეთ გააკონტროლოთ თქვენი ემოციური მდგომარეობა, დაისვენოთ მეტი, გააკეთოთ ის, რაც გიყვართ. გამონახეთ დრო სუფთა ჰაერზე გასეირნებისთვის, თუნდაც ერთი საათის განმავლობაში სწრაფი ტემპით სიარული შეგიცვლის გუნება-განწყობას და ენერგიას მოგცემთ. არ დავთმობთ აქტიურ ცხოვრებას და ძველ მეგობრებთან შეხვედრებს, წავიდეთ სტუმრად, მოინახულოთ მუზეუმები, თეატრები. როდესაც ბავშვი დაიბადება, სთხოვეთ ახლობლებს, ზოგჯერ შეცვალონ თქვენი ადგილი, ხოლო, მაგალითად, თქვენ უახლოეს კაფეში შეხვდებით თქვენს მეგობრებს ან მეუღლესთან ერთად კინოში გადიხართ.
ნაბიჯი 3
ალბათ თქვენ უკვე დიდი ხანია გინდათ დაეუფლოთ დეკოპაჟის ტექნიკას, ლენტებით ნაქარგობას ან რაიმე ახალს ისწავლოთ, მაგრამ ყველას ეს უარი თქვა მოგვიანებით, დროის უქონლობის გამო. მშობლების შვებულება შესაფერისი დროა საინტერესო საქმის გასაკეთებლად. როდესაც ბავშვი დაიბადება, მაგრამ ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა, ამდენი უფასო წუთი არ იქნება. თუ წინასწარ გეგმავთ დროს და საშუალებას მისცემთ საკუთარ თავს ცოტათი დარჩეთ ბავშვის გარეშე, მაგალითად, როდესაც მამა ან ბებია ეტლით დადის ან ბავშვი ეძინა, მაშინ ზოგჯერ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ თქვენი საყვარელი გართობით. დედა ხომ უნდა იზრუნოს და იფიქროს არა მხოლოდ ბავშვზე, არამედ საკუთარ თავზეც. მან უბრალოდ უნდა დააკმაყოფილოს დაკარგული ენერგია და ძალა, რათა შემდეგ გააცნოს ისინი თავის ბავშვს.
