ახალშობილებს წარმოდგენა არ აქვთ დღის დროზე, ასე რომ, თუ დედა საავადმყოფოდან გამოსვლისთანავე არ დაიწყებს ყოველდღიური რეჟიმის ორგანიზებას, ბავშვს შეუძლია მარტივად აურიოს დღე ღამეში. მას შეუძლია დღისით ბევრი იძინოს და მშობლებს ხელი შეუშალოს ღამით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ახალშობილში რეჟიმის შემუშავებისთვის საჭიროა დაიცვათ ყოველდღიური რუტინა, რომელიც თქვენთვის და მისთვის მოსახერხებელი და კომფორტულია. უფასო კვებას - ბავშვის მოთხოვნით - ახლა ახალგაზრდა დედები ფართოდ იყენებენ, მაგრამ ეს ყოველთვის არ უწყობს ხელს სასურველი რეჟიმის უზრუნველყოფას. მაგრამ გრაფიკის შესაბამისად კვება, ყოველ 3-4 საათში, ვითარდება რეფლექსი: ბავშვი დადგენილი დროისთვის იწყებს კუჭის წვენის გამოყოფას, ის ჭამს მადას და ადგენს დადგენილ მაჩვენებელს. გრაფიკით იკვებება თქვენი ახალშობილის სწორი ყოველდღიური რუტინის შესაქმნელად.
ნაბიჯი 2
ერთდროულად მოაწყვეთ დღისა და საღამოს გასეირნება. ჩვილებს, ჩვეულებრივ, გარეთ სძინავთ. თუ ერთდროულად ივლით, თქვენს შვილს განუვითარდება ყოველდღიური ძილი.
ნაბიჯი 3
თუ ბავშვი დღის განმავლობაში სახლში სძინავს, შეინარჩუნეთ ნორმალური გარემო. არ დახატოთ ფარდები - დაე იყოს მსუბუქი ოთახში, ნუ შეეცდებით სრული სიჩუმის შექმნას. ასე რომ, დროთა განმავლობაში ბავშვს ექნება წარმოდგენა დღის დროის შესახებ.
ნაბიჯი 4
გაიმეორეთ იგივე ნაბიჯები ყოველდღე, როგორც ჩასვით ბავშვი. მაგალითად, ბანაობისა და ჰიგიენის პროცედურების დასრულების შემდეგ, განათდით ოთახში შუქებით, დახაზეთ ფარდები და დაიწყეთ მშვიდად საუბარი. შესანახი თქვენი ბავშვი და დაიწყოს pumping მას. იავნანა უნდა იმღერო. თუ ძილის წინ ასეთი რიტუალი ყოველდღიურად ხდება, ბავშვი მალე შეეჩვევა დაბანის შემდეგ დაძინებას.
ნაბიჯი 5
თუ ბავშვი ღამით იღვიძებს საკვებად, ნუ ჩართავთ შუქს - საკმარისია ღამის შუქის მკრთალი შუქი. აჭამე შვილს ღამით ჩუმად, ნუ დაელაპარაკები მას და მით უმეტეს, ნუ იცინი. კვების შემდეგ, გამორთეთ ღამის შუქი და ჩადეთ ბავშვი საწოლში.
ნაბიჯი 6
თუ ბავშვის გარემოება რაიმე პირობებში დაირღვა და მან ღამით დაიწყო ფხიზლად ყოფნა, დღის განმავლობაში არ დაუშვათ ძალიან ბევრი ძილი, გასართობად ატარეთ იგი თქვენს ხელებში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბავშვი დღის განმავლობაში დაღლილი უნდა იყოს, რომ კარგი ღამე დაიძინოს.
