ორსულობის 33-ე კვირას, მომავალი ბავშვის წონა დაახლოებით 2 კგ, ხოლო სიმაღლე დაახლოებით 43 სმ. ამ პერიოდში ძალზე მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის ნებისმიერი პრობლემის თავიდან აცილება, რათა არ მოხდეს ნაადრევი მშობიარობის პროვოცირება.
რას გრძნობს დედა
მუცლის ზომა 33-ე კვირას მუდმივად დიდია და წონის მატებამ შეიძლება მიაღწიოს 12-14 კგ-ს. ამ მდგომარეობაში გადაადგილებაც კი რთულდება, რომ აღარაფერი ვთქვათ უფრო სერიოზულ მოქმედებებზე. საშინაო რეჟიმის დაცვა საუკეთესოა სუფთა ჰაერზე ყოველდღიური მოკლე გასეირნების გზით. ხანგრძლივმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი შეშუპება ფეხებში და ვაზოდილატაცია კანის ქვეშ.
სისხლძარღვებში სისხლის მოძრაობის დარღვევა ასევე შეიძლება მოხდეს ხელებზე, ასე რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ პერიოდული დათბობა, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ სახსრებს. გარდა ამისა, ხშირად მომავალ დედებს გულძმარვა და ყაბზობა აქვთ. ამ მხრივ, ღირს დიეტაში უფრო მეტი ფერმენტირებული რძის პროდუქტის, ახალი მწვანილის, ბოსტნეულისა და ხილის შეტანა, ისევე როგორც ყველა მაღალკალორიული საკვების გამორიცხვა. მაჯებზე უნდა ატაროთ ელასტიური ბაფთები, ატაროთ სპეციალური ორთოპედიული ბაფთები და ბაფთები.
ახლა მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მივაქციოთ ბავშვის მოძრაობებს მუცელში. შეეცადეთ მოხვდეთ კომფორტულ მდგომარეობაში და დაიწყოთ ბიძგების დათვლა. ორ საათში, სულ მცირე, ათი უნდა იყოს. თუ უფრო მცირე რიცხვს ითვლით, ამის შესახებ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს: მან შეიძლება დანიშნოს CTG ნაყოფის გულის აქტივობის შესამოწმებლად. ზოგიერთ დედას გრძნობს, რომ მუცელი ეცემა ზოგჯერ, მაგრამ დაძაბულობის გარეშე, როგორც ვარჯიშის შეკუმშვის დროს. ითვლება, რომ ეს არის ბავშვის ხახუნის გამოვლინება, რომელიც ყლაპავს ამნისტიკურ სითხეში. თქვენ არ უნდა იდარდოთ ამ ფენომენზე.
შესაძლო გართულებები
ორსულობის ბოლოს, თქვენ უნდა ფრთხილად იყოთ შემდეგი საშიში სიმპტომები:
- გაჟღენთილი კონსისტენციის ვაგინალური გამონადენი უსიამოვნო სუნით. ეს შეიძლება იყოს შარდ-სასქესო სისტემის პათოლოგიური პროცესების ნიშანი.
- უხვი წყლიანი გამონადენი გენიტალიების ტრაქტიდან, ზოგჯერ სისხლით. ამ ფენომენის მიზეზი არის ნაყოფის ბუშტის ბზარები ან გახეთქვები.
- ხშირი პაროქსიზმული შეკუმშვა არის ნაადრევი მშობიარობის სიგნალი.
ყველა ასეთ შემთხვევაში აუცილებელია სასწრაფოდ გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება, ასევე გახსოვდეთ და ჩაიწეროთ თქვენი მდგომარეობის გაუარესება და შეატყობინოთ ექიმს ანტენატალური კლინიკების დროს. განსაკუთრებით საჭიროა ვიყოთ ფრთხილად ისეთ გართულებებზე, როგორიცაა პლაცენტის ნაადრევი (პრენატალური) მოშლა, რაც ზოგჯერ ორსულობის მესამე ტრიმესტრში ხდება. ამის ძირითადი სიმპტომებია შემდეგი:
- ძლიერი მუცლის ტკივილი;
- სისხლდენა საშოდან;
- მუცლის ფორმის შეცვლა საშვილოსნოში სისხლის დაგროვების გამო.
პლაცენტის ნაწილობრივი გამოყოფით, ქალს კვლავ შეუძლია ბავშვის მიწოდება, მაგრამ სრული განცალკევებით, ნაყოფი შეიძლება მოკვდეს დახრჩობისგან. როდესაც დამახასიათებელი სიმპტომები გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება. ზოგჯერ ექიმებს ბავშვის სიცოცხლის გადასარჩენად უწევთ იძულებითი შრომა ან საკეისრო კვეთა.
Ბავშვის განვითარება
მიმდინარე ეტაპზე ბავშვის სხეულის ძირითადი ცვლილებებია წონის მუდმივი მომატება და ზრდა. სისტემებისა და ორგანოების უმეტესობა მუშაობს სრულ რეჟიმში:
- გული აქტიურად ტუმბავს სისხლს და აჩვენებს სტაბილურად 120-160 დარტყმას წუთში;
- სხეული აწარმოებს სხვადასხვა ჰორმონებს ცხოვრების ძირითადი პროცესების მოსაწესრიგებლად;
- ტვინი რეფლექსურად აკონტროლებს კუნთებისა და კიდურების მოძრაობებს (ბავშვი დაბადების შემდეგ შეისწავლის სხეულის ცნობიერ მოძრაობებს);
- თმა თავზე სქელდება და იზრდება.
ზოგიერთი ორგანო ჯერ კიდევ არააქტიურია. მაგალითად, ბავშვის ფილტვები კვლავ ასრულებს მხოლოდ თავის ფუნქციების ნაწილს, თვალები კი ვერ ხედავს მიმდებარე სურათს. ნაყოფის ძვლებისა და ხრტილების მინერალიზაცია გრძელდება დედის საკვებიდან კალციუმის შეწოვის გამო.მიზანშეწონილია, რომ ბავშვმა უკვე დაიკავა ოპტიმალური პოზიცია მომავალი მშობიარობისთვის და განლაგებული იყოს თავით ქვემოთ, გადაკვეთს ფეხებსა და ხელებს. მაგრამ თუ ეს ჯერ არ მომხდარა, ჯერ კიდევ ბევრი დრო რჩება.
გამოკითხვები და რეკომენდაციები
როგორც წესი, ორსულობის ბოლოს, ორსულ ქალებს უტარდებათ სკრინინგი ყოველ ორ კვირაში ერთხელ მაინც. სისხლისა და შარდის ზოგადი ტესტები ტარდება ვიზიტამდე 2-3 დღით ადრე. დაგეგმილი ულტრაბგერითი სკანირება უკვე უნდა დასრულდეს 33-ე კვირაში. თუ ეს რაიმე მიზეზით გამოტოვა, ექიმი მას აუცილებლად დანიშნავს, რომ შეამოწმოს რამდენად კარგად ვითარდება ნაყოფი, რა მდგომარეობაშია პლაცენტა. გარდა ამისა, ამ პერიოდში შეიძლება დაინიშნოს კარდიოტოკოგრაფია და დოპლერომეტრია.
მომავალმა დედამ უნდა იკვებოს ჯანსაღი დიეტა ბუნებრივი და უცხიმო საკვების საფუძველზე. შემწვარი, მარილიანი და ცხარე საკვები, ასევე ჩაი და ყავა მთლიანად გამოირიცხება დიეტადან. თუ გულძმარვა გაქვთ, ხშირად უნდა მიირთვათ ბურღულეული და დალიოთ ჟელე. თუ ყაბზობა გაწუხებთ, უნდა გამოიყენოთ ქლიავი, რომელიც ასტიმულირებს ნაწლავის კუნთების შეკუმშვას, ხოლო თუ ბუასილი გამოვლინდა ან ეჭვი გეპარებათ, ივარჯიშეთ თბილი წყლით რეგულარულად და გამოიყენეთ სანთლები გვირილისა და ზღვის buckthorn- ის საფუძველზე. მიიღეთ მეტი ვიტამინი C, რომ გადამწყვეტი პერიოდის განმავლობაში არ შეგცივდეთ.
ხბოს კუნთებში კრუნჩხვების შემთხვევაში უნდა ჩატარდეს კიდურების მასაჟი. დღის განმავლობაში ხელების და თითების დაჭიმვაც გჭირდებათ. ნუ დაივიწყებთ მკერდის, ბარძაყის, მუცლისა და დუნდულების მოვლაზე. ამისათვის საკმარისია გამოიყენოთ ნებისმიერი კრემი ან ლოსიონი, რომელიც შექმნილია სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად. თუ კოლუსტრმა უკვე დაიწყო ნაკადი, დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ბიუსჰალტერის ბალიშები და შეცვალეთ ისინი რეგულარულად, ტენიანობის გარემოში ანთების თავიდან ასაცილებლად.
ორსულობის ამ ეტაპზე სექსი არასასურველია, თუმცა თუ ბავშვის მდგომარეობას საფრთხე არ ემუქრება, თქვენ მაინც შეგიძლიათ პერიოდულად დაკავდეთ მასში, განსაკუთრებული სიფრთხილის დაცვით. თქვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობის დარეგულირებაც ღირს: ბევრ ქალს აქვს რეალური შიში მომავალი მშობიარობის მიმართ, ხოლო ხანგრძლივი ორსულობისგან დაღლილობა ხშირად იწვევს დეპრესიას ან სტრესს. ახლობლებთან ურთიერთობა და მათი მხარდაჭერა, ასევე მუდმივი თვითრეგულირება მომავალი სამეანო პროცედურისთვის, ხელს უწყობს თქვენი შიშების დაძლევას.
თქვენ შეგიძლიათ მოიფიქროთ ბავშვის სახელი, დაიწყოთ რემონტი სამომავლო ბაგა-ბაღში და ასევე გადაეცეთ თქვენი სამუშაო დეპუტატებს, თუ უკვე არ გაქვთ უზრუნველყოფილი მშობიარობის ან შვებულებით. დაბოლოს, ყოველდღე დაუკავშირდით ბავშვს, მოუყევით მას სხვადასხვა ამბები ან ზღაპრები: ეს მშვენივრად აახლოებს დედას ბავშვთან მის დაბადებამდეც კი და ეხმარება ბავშვს დედის ხმის ამოცნობაში.
