პერიოდი, როდესაც ქალი ოვულაციას წარმოადგენს, არის სექსუალური კვერცხუჯრედის გამოყოფა და ამ პერიოდის განმავლობაში კვერცხუჯრედის განაყოფიერების ალბათობა ყველაზე მაღალია. თავად ოვულაცია ხდება მენსტრუალური ციკლის შუა პერიოდში. თუ მენსტრუალური ციკლი 28 დღეა (იგი განიხილება მენსტრუაციის პირველი დღიდან მეორე დღის პირველ დღემდე), მაშინ ოვულაცია ხდება დაახლოებით მე -14 დღეს, 35 დღიანი მენსტრუალური ციკლით - 17-18-ე დღეს ციკლი (თითოეული ქალისთვის ინდივიდუალურად). იცოდეთ კონცეფციის ყველაზე ხელსაყრელი პერიოდი, ან, პირიქით, თუ ორსულობა არასასურველია, სასარგებლოა ოვულაციის დღის ზუსტად გაანგარიშება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ოვულაციის დღის გაანგარიშების კალენდარული მეთოდი ყოველთვის ზუსტი არ არის, განსაკუთრებით არ უნდა დაეყრდნოთ მას, თუ მენსტრუალური ციკლი არარეგულარულია.
ნაბიჯი 2
კვერცხუჯრედის გამოყოფის დღის დასადგენად ერთი გზაა ოვულაციის ტესტი. მისი შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში. მისი არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ტესტის ზოლი რეაგირებს ქალის შარდში ლუთეიზირებელი ჰორმონის (LH) შემცველობაზე. ეს ჰორმონი ჩვეულებრივ ქალის სხეულში მინიმალური რაოდენობითაა. მაგრამ ოვულაციამდე 24-36 საათით ადრე აღინიშნება ამ ჰორმონის მკვეთრი ზრდა, რაც საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ ოვულაციის მომენტის შესახებ. ტესტის ნაკრები მოიცავს ხუთ ზოლს, რომლებიც გამოსაყენებელია ციკლის შუა პერიოდში და რეაქციის მონიტორინგისთვის. ტესტის პირველი დღე გამოითვლება ფორმულის ციკლის სიგრძით - 17.
ნაბიჯი 3
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბაზალური ტემპერატურის სქემა თქვენი ოვულაციის პერიოდის გამოსათვლელად. ის იზომება რექტალურად ყოველ დილით, ამავე დროს, გაღვიძებისთანავე, ჩაიწერება თითოეული შედეგი. ოვულაციის დღეს ტემპერატურა მკვეთრად იზრდება 37, 0 - 37, 2 გრადუსამდე.
ნაბიჯი 4
კიდევ ერთი გზაა ულტრაბგერითი დახმარებით. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მაქსიმალურად ზუსტად დაადგინოთ ოვულაციის მომენტი და დააკვირდეთ კვერცხუჯრედის განვითარების პროცესს (რეგულარული გამოკვლევებით, ზუსტად შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ კვერცხუჯრედის მომწიფების მომენტი).
