ოვულაცია არის ქალის სხეულში არსებული ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელშიც სექსუალურ კვერცხუჯრედს ტოვებს საკვერცხედან და მილებით მიდის საშვილოსნოში. ამ პერიოდში ორსულობის ალბათობა მაქსიმალურ დონეს აღწევს. ამიტომ, წყვილებს, რომლებიც აპირებენ ბავშვის გაჩენას, ასევე მათ, ვისაც სურს თავიდან აიცილოს არასასურველი ორსულობა, უნდა ჰქონდეთ წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა ხდება ქალის სხეულში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დღეს ცნობილია რამდენიმე მეთოდი, რომლითაც ქალები გამოთვლიან ოვულაციის დაწყებას. მათი სიზუსტე საკმაოდ მაღალია, გაანგარიშება დამოკიდებულია თითოეული ქალის სხეულის მახასიათებლებზე, კერძოდ, მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობაზე. ციკლის ხანგრძლივობაა 20-დან 35 დღემდე, იდეალურია 28 დღე. იდეალური მენსტრუალური ეტაპი გრძელდება 3-დან 5 დღემდე, ზოგიერთ შემთხვევაში 9 დღემდე.
ნაბიჯი 2
ნორმალური რეგულარული ციკლის მქონე ქალებს შეუძლიათ გამოიყენონ სპეციალური პროგრამები, რომლებსაც ახლა შემოთავაზებულია ზოგიერთი საიტი ოვულაციის პერიოდის გამოსათვლელად. მათი დახმარებით შეგიძლიათ მიიღოთ გაანგარიშება, რომელიც საკმაოდ მიუთითებს. უფრო ზუსტი მეთოდები, კონკრეტული ორგანიზმის მახასიათებლების გათვალისწინებით, შეიმუშავეს გინეკოლოგებმა.
ნაბიჯი 3
ერთ-ერთი უმარტივესი არის კალენდარული მეთოდი, რომელიც დაფუძნებულია მენსტრუალური ფაზის დასაწყისისა და დასრულების დროის თვალყურზე. შესაფერისია ნორმალური მენსტრუალური ციკლის მქონე ქალებისთვის. შეგიძლიათ მიიღოთ ოვულაციის თარიღი შემდეგი პერიოდის დაწყების დღიდან თოთხმეტი დღის გამოკლებით.
ნაბიჯი 4
ნერწყვის კრისტალიზაციის ტესტი იძლევა თითქმის ასი პროცენტით გარანტიას. მეთოდი ემყარება ნერწყვის შემადგენლობის შეცვლას, კერძოდ, მასში მარილების რაოდენობას, ციკლის სხვადასხვა პერიოდში. ამ მიზნით შემუშავდა და გაიყიდა სპეციალური მოწყობილობები მიკროსკოპით. ყველაზე ზუსტი შედეგის მისაღწევად, უმჯობესია მიიღოთ თქვენი დილის ნერწყვი.
ნაბიჯი 5
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ოვულაციის ტესტის ზოლი აფთიაქებიდან, რომელიც მუშაობს ისევე, როგორც ჩვეულებრივი ორსულობის ტესტი. ტესტი აანალიზებს შარდში ჰორმონის არსებობას, რომელიც პასუხისმგებელია ოვულაციაზე. ოვულაცია, რომელიც ორ დღეს გრძელდება, განისაზღვრება ორი საცდელი ზოლით.
ნაბიჯი 6
ზოგიერთ ქალს შეუძლია დაადგინოს ოვულაციის დასაწყისი იმ ნიშნებით, რომლებსაც მათი სხეული ეუბნება: ზოგადი სისუსტე, სისუსტე, გუნება-განწყობილება, მტკივნეული ტკივილი საკვერცხეებში, სექსუალური მატების გაზრდა.
ნაბიჯი 7
ერთ-ერთი ყველაზე ზუსტი და ხელმისაწვდომი არის სწორი ნაწლავის ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი. ციკლის პირველ ორ კვირაში ჯანმრთელი ქალის ტემპერატურა არ აღემატება 37 გრადუსს, შემდეგ დღეებში ის უფრო მაღალია. ის, რომ ოვულაცია მოხდა, შეიძლება შეფასდეს სწორი ნაწლავის ტემპერატურის ზრდით.
