ორსულობის მეოთხე თვის შემდეგ თავს კარგად გრძნობს, შეიძლება გაუარესდეს წელის ტკივილით და დაღლილობით. ხერხემალზე სტრესის შესამსუბუქებლად ორსულმა შეიძლება აირჩიოს პრენატალური ბრეკეტი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეარჩიეთ ბაფტის მოდელი თქვენი გრძნობების შესაბამისად. მოდელები განსხვავებულია: შორტების სახით, კალთის, ტრუსების ან უბრალოდ ქამრის სახით. ყურადღება არ მიაქციოთ მხოლოდ გარეგნობას, ყურადღება მიაქციეთ მოხერხებულობას. მიუხედავად იმისა, რომ ბაფტის დიზაინი შეიძლება განსხვავებული იყოს. მაგალითად, თუ ნამდვილად მოგწონთ მაქმანიანი მოდელი, აიღეთ, თუ მასში თავს კარგად გრძნობთ. შეიძლება დაგჭირდეთ ბინტის ტარება დღეში დიდი რაოდენობით, ამიტომ საკუთარ კომფორტზე უნდა იზრუნოთ. უნივერსალური რჩევა არ არსებობს, თითოეულ ქალს აქვს საკუთარი სხეულის თავისებურებები და, შესაბამისად, ერთადერთი გზა, რომ სწორად აირჩიოთ, არის მრავალი სხვადასხვა მოდელის მოსინჯვა და თქვენი გრძნობების მოსმენა.
ნაბიჯი 2
სახვევი უნდა გაკეთდეს მინიმუმ 90% ბუნებრივი მასალებისგან, ეს უზრუნველყოფს კანის კარგ მდგომარეობას, თქვენ არ გჭირდებათ საფენის გამონაყარი და გაღიზიანება სინთეტიკის გამო. ყოველ ექვს საათში საჭიროა მისი ამოღება მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. ექიმები განსხვავდებიან ამ საკითხთან დაკავშირებით, მაგრამ ბევრი ახალგაზრდა დედა უკეთ გრძნობს თავს, თუ ცოტა ხნით სახვევს მოიხსნის.
ნაბიჯი 3
შეარჩიეთ შესაკრავი სახვევით, რომელიც არ გაღიზიანებთ, კაუჭის შესაკრავები უფრო პრაქტიკულია ვიდრე Velcro, მაგრამ უფრო დიდხანს სჭირდება დამაგრება და გახსნა. სხვათა შორის, ზოგიერთი მოდელის ტარება მხოლოდ წოლის დროს შეიძლება, ამიტომ წინასწარ იფიქრეთ, თუ თავად შეძლებთ ამის გაკეთებას.
ნაბიჯი 4
ხელახლა გაზომეთ თეძო მუცლის ქვეშ; ორსულობის დროს მენჯის ძვლები იცვლის მდგომარეობას. მაშინაც კი, თუ წონაში არ მოიმატებთ, ზომები მაინც შეიცვლება. შეიძლება მოგწონთ სამაგრის ტარება კორსეტის ჩანართებით. მოუსმინე, თუ როგორ გრძნობ თავს.
ნაბიჯი 5
თუ მშობიარობის შემდეგ სამაგრის ტარება გსურთ, გთხოვთ შეიძინოთ იგი ცალკე. ზომის გამოცნობა ძალიან რთულია, რადგან ორსულობის დროს ბევრი იმატებს ან იკლებს წონაში. ამიტომ, უმჯობესია არ გარისკოთ კომბინირებული ბაფთით, თქვენი კომფორტი პირველ ადგილზეა.
