ორსულობის პერიოდში ბავშვის ჯანმრთელობა მთლიანად დამოკიდებულია დედის ცხოვრების წესზე. კვებას დიდი გავლენა აქვს ბავშვის განვითარებაზე, რადგან ის კვებავს დედის ჭიპლარის მეშვეობით. ამიტომ, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ექიმების რეკომენდაციები და შეასრულოთ ბავშვის "სურვილები".
ორსული ქალების კვება
ორსულ ქალს ჭირდება სწორი და რეგულარული კვება. მაგრამ პროდუქციის ხარისხი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, ასე რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ უფრო ეკოლოგიურად სუფთა. ორსულობის პერიოდში მხოლოდ საკვები ნივთიერებების ყოველდღიური მოთხოვნილება იზრდება (ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ვიტამინები და ა.შ.). გირჩევთ დაიცვათ ჩვეულებრივი დიეტა და ნორმალური დიეტა, მხოლოდ რომ შეამციროთ "მავნე" კერძები (შემწვარი, ცხარე). ვიტამინების საჭიროება იზრდება, საჭიროა რაც შეიძლება ხშირად მიირთვათ ახალი ხილი, ბოსტნეული, კენკრა და დამატებით მიიღოთ მულტივიტამინის კომპლექსები ორსულთათვის.
ალერგია
ყველა მომავალ დედას ეშინია ბავშვის დაზიანების, ამიტომ ისინი ყურადღებით შეისწავლიან რა არის შესაძლებელი და რა არა. თუ თქვენი მშობლები ალერგიულები არიან, თქვენ უნდა დაიცვათ თავი ალერგენებისგან. მაგრამ ძალიან არ უნდა შეგეშინდეთ, რადგან ალერგია თავისთავად არ არის მემკვიდრეობით მიღებული. ბავშვი, როგორც წესი, მიდრეკილია ასეთი რეაქციებისკენ, მაგრამ, სავარაუდოდ, სრულიად განსხვავებული საკვებისკენ.
ორსულ ქალებს არ აქვთ ჟოლოს ჯემი. მართალია თუ მითი?
მრავალ წყაროში სულ უფრო მეტი ინფორმაცია ჩანს, რომ ჟოლოს ჯემი უკუნაჩვენებია ორსული ქალებისთვის და ეს სამედიცინო თვალსაზრისით დამტკიცებულია. მიუხედავად იმისა, რომ ორსულმა ქალებმა არ უნდა მიიღონ მედიკამენტები და გაციების პერიოდში მხოლოდ ხალხური საშუალებები - თაფლი, ჟოლო, რძე ინახება. თუ ეს პროდუქტები არ არის ნებადართული, რა უნდა გააკეთოს?
აქ არის ჟოლოს მურაბის აკრძალვის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები, რომელთა განხილვა ხდება ფორუმებზე:
- ჟოლო შეიძლება იყოს ალერგენი;
- ჟოლო შეიცავს სალიცილის მჟავას.
რაც შეეხება ალერგიის რისკს - თუ დედა არ არის ალერგიული ჟოლოს მიმართ, მაშინ ბავშვის ჯანმრთელობაზე ფიქრის საფუძველი არ არსებობს.
სალიცილის მჟავა (და მეტწილად მისი სინთეზური ანალოგი, აცეტილსალიცილის მჟავა) აფართოებს სისხლძარღვებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს სისხლდენა და, როგორც შედეგი, ნაადრევი მშობიარობა, ამიტომ ამ ნივთიერებასთან დაკავშირებული პრეპარატები უკუნაჩვენებია ორსულ ქალებში. მაგრამ ჟოლო ძალიან მცირე რაოდენობით შეიცავს სალიცილის მჟავას, ის მურაბის მიღებისას მცირდება.
გარდა ამისა, ჟოლო შეიცავს ბევრ ვიტამინს, რომელიც ძალიან სასარგებლოა, ამიტომ არ უნდა შეგეშინდეთ. მთავარია იცოდეთ როდის უნდა შეჩერდეთ და ეს ეხება არა მხოლოდ მურაბას, არამედ სხვა პროდუქტებსაც.
არსებობს დანიშნულება, რომ მომავალი დედები მშობიარობამდე ბოლო ერთი კვირის განმავლობაში არ ჭამონ ციტრუსები და ნათელი წითელი საკვები. გარკვეულწილად, ეს რეკომენდაცია გამართლებულია, მაგრამ ყველას არ ეხება გამონაკლისის გარეშე.
