დაქორწინებულ წყვილებში, განსაკუთრებით ახალგაზრდა მეუღლეებში, ხშირად ჩნდება კონფლიქტები და სადავო სიტუაციები ორივე მხრიდან ღალატის ან ღალატის შესახებ. ურთიერთობისადმი ნდობის აღდგენა არც ისე ადვილია, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება მოგეჩვენოთ. როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები თვლიან, რომ თითოეული მათგანი მართალია და ფსიქოლოგის დახმარების გარეშე პრობლემების მოგვარებას ვერ ახერხებს. მოუსმინე მარტივ რჩევებს და ნახავ, რომ კომპრომისის მოძებნა არც ისე რთულია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იპოვნეთ ძალა საკუთარ თავში და მშვიდად ისაუბრეთ იმ თემაზე, რამაც თქვენს ურთიერთობაში უთანხმოება გამოიწვია. შეეცადეთ მოუსმინოთ ერთმანეთს, თუ ნამდვილად გჭირდებათ ნდობის აღდგენა. პირველ რიგში, უნდა აპატიოთ. უაზრობაა შეწყალების გარეშე შერიგების მცდელობა.
ნაბიჯი 2
ნუ შეუშვებთ ნათესავებსა და მშობლებს თქვენს საუბარში, მაგრამ იცხოვრე და იფიქრე საკუთარი თავით. ზედმეტმა რჩევებმა და რეკომენდაციებმა შეიძლება დაარღვიონ თქვენი აზრი კონფლიქტის საკითხთან დაკავშირებით, რასაც უახლოეს მომავალში ძალიან ინანებთ. როგორც წესი, დედის ან მეგობრის აზრი სუბიექტური არ არის.
ნაბიჯი 3
გადადეთ საუბარი, თუ გესმით, რომ ემოციებმა შეიძლება უამრავ შეურაცხყოფასა და არასაჭირო ფრაზებს უთხრას ერთმანეთს. ურთიერთობაში პაუზა ყველაფერს თავის ადგილზე დააყენებს. ნუ იტყუებთ ერთმანეთს, ან საკუთარ თავს, შეაფასეთ, ღირს თუ არა დაბრუნება იმ ადგილას, სადაც ოდესღაც იყო ღალატი, მოტყუება და უნდობლობა.
ნაბიჯი 4
ჩამოაყალიბეთ თქვენი მოთხოვნები იმ ადამიანის მიმართ, რომელმაც შეძლო ურთიერთობის ჰარმონიის დანგრევა. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ამ შემთხვევაში ულტიმატუმი არ არის საჭირო. მზად იყავით ისევ გაუგებრობების წინაშე.
ნაბიჯი 5
არ შეამოწმოთ, გსურთ თუ არა დარწმუნდეთ თქვენს მიმართ დამოკიდებულების გულწრფელობაში. საუბრის დროს უმჯობესია უყუროთ რეაქციას. ადამიანი, რომელიც ცრუობს ან თავს დამნაშავედ გრძნობს, მაღლა მიიხედავს. ენდეთ მხოლოდ თქვენს ინტუიციასა და ცხოვრებისეულ გამოცდილებას, ისინი არასდროს გაგიშვებენ.
ნაბიჯი 6
დრო დაუთმეთ ადამიანს ისე, როგორც ადრე. დროთა განმავლობაში დარწმუნდით, რომ ურთიერთობა იგივეა.
