თავად ბუნებამ დააჯილდოვა ქალი, რომ შეეძლო ბავშვის ძუძუთი კვება. გარდა იმისა, რომ ბავშვს უზრუნველყოფს სიცოცხლისთვის აუცილებელი ყველა საკვები ნივთიერება, ძუძუთი კვება ასევე დიდ როლს ასრულებს დედას და ბავშვს შორის ფსიქო-ემოციური კონტაქტის დამყარებაში. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, როდესაც დედას აქვს ბევრი რძე?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ძუძუთი კვების ძირითადი წესი არის მოთხოვნა. წაახალისეთ თქვენი შვილი ისე ხშირად, რამდენადაც იგი ამას სთხოვს. ბავშვის ცხოვრების პირველ თვეში შეიძლება იყოს 20-მდე ძუძუთი კვება დღეში. თუ ძუძუთი კვების შემდეგ? გადატვირთული და მტკივნეული აუცილებელია რძის გამოყოფა.
ნაბიჯი 2
კვებისა და ტუმბოს შემდეგ, შხაპი შეიტანეთ და გამოიყენეთ ცივი კომპრესი ან ყინულის პაკეტი თქვენს მკერდზე, რომელიც ახლახან აჭამოთ. შეინახეთ ცივი 5-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ საკვებზე ნაკლები რძე ჩამოვა.
ნაბიჯი 3
პირველი ორი თვის განმავლობაში, ჩვეულებრივ, დგინდება გარკვეული ბალანსი ბავშვის საჭიროებებსა და ქალის რძის წარმოებას შორის. 2-3 თვიდან შეეცადეთ დაამყაროთ დიეტა, საკვების მიღებას შორის მკაფიო ინტერვალებით.
ნაბიჯი 4
ლაქტაციის შესამცირებლად შეამცირეთ ყოველდღიური სითხის მიღება 1-1,5 ლიტრამდე. ასევე გაითვალისწინეთ წვნიანებისა და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების დალევა.
ნაბიჯი 5
იკვებეთ ფრაქციულად, მცირე ულუფებით.
ნაბიჯი 6
რძის რაოდენობის შემცირების პოპულარულ რეცეპტებს შორის, აქტუალურია ჩაის სალბისა და პიტნის საფუძველზე.
ისინი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, ვინაიდან მცენარეული დეკორაციები ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციას ბავშვებში.
ნაბიჯი 7
ძალიან ეფექტურია სამკურნალო მცენარეების კოლექციიდან ინფუზიის გამოყენება: ჩვეულებრივი ჰოპის გირჩები - 1 ნაწილი; კაკლის ფოთლები - 1 ნაწილი; ბალახი სალბის ოფიციალური - 1 ნაწილი. გაანადგურეთ და აურიეთ ყველა ინგრედიენტი. მიიღეთ 5-6 გრამი (1 ჩაის კოვზი) კოლექცია, დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ დახურულ ჭურჭელში 30 წუთის განმავლობაში. ამ მიზნით უმჯობესია გამოიყენოთ თერმოსი, გაწურეთ ინფუზია ჩიზლოტის ან საცრის საშუალებით. მიიღეთ 1/2 ჭიქა დღეში 2-ჯერ. გამოიყენეთ დანარჩენი ინფუზია, როგორც კომპრესი სარძევე ჯირკვლებზე დღეში 2-ჯერ, დილით და საღამოს. კომპრესის შენარჩუნება აუცილებელია დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში.
ნაბიჯი 8
ჩართეთ ოხრახუში თქვენს რაციონში. მისი რეგულარული მოხმარება დღეში 100 გრამამდე ასევე ხელს უწყობს ლაქტაციის შემცირებას.
ნაბიჯი 9
თუ თქვენი ბავშვი 5-6 თვის ასაკს მიაღწია, მაშინ დამატებითი საკვების თანდათანობითი დანერგვა ფიზიოლოგიურად შეამცირებს ბავშვის მიერ დედის რძის მოხმარებას და, შესაბამისად, მისი წარმოებაც თანდათან შემცირდება.
