ზოგჯერ თქვენ ნამდვილად გსურთ განებივრდეთ თქვენი ბავშვი ამავე დროს გემრიელი და ჯანსაღით. მაგრამ რა უნდა აირჩიოთ? პედიატრები გვირჩევენ, ნუ იჩქარებთ დამატებით საკვებს და ეტაპობრივად შეიტანეთ ახალი პროდუქტები.
ექიმების უმეტესობა მიიჩნევს, რომ დამატებითი საკვები უნდა იქნას წარმოდგენილი ბავშვის არა უადრეს ექვსი თვისა. ამ დრომდე დედის რძე მას სრულად აწვდის ყველაფერს რაც მას სჭირდება.
ამასთან, ყველაფერი ინდივიდუალურია, დამატებითი საკვების დანერგვა დამოკიდებულია ბავშვის ზრდის ტემპზე, მის განვითარებაზე, კბილების გამოჩენაზე და სხვა ფაქტორებზე. როდის უნდა დაიწყოთ თქვენი ბავშვის კვება, ამის შესახებ ადგილობრივი პედიატრი გეტყვით.
როგორ უნდა მიეტანა თქვენი ბავშვი
დამატებითი საკვები ჩვეულებრივ იწყება ფაფით ან ბოსტნეულის პიურებით. თუ მარცვლეულს აირჩევთ, წადით წიწიბურაზე, ბრინჯზე ან სიმინდზე. მაღაზიებში იყიდება სპეციალური საბავშვო მარცვლეული წვრილ სახეხზე, რომლის წყალობითაც გაზავება გჭირდებათ. სურვილისამებრ შეგიძლიათ ფაფა მოამზადოთ ბლენდერში გაანადგურათ.
პირველი ბოსტნეულის პიურე უნდა იყოს გოგრა ან ყვავილოვანი კომბოსტო. ეს არის ყველაზე ჰიპოალერგიული საკვები. კარტოფილის პიურეს შეძენა შესაძლებელია მაღაზიაში ან მისი დამზადება სახლში ბოსტნეულის დუღილისა და დამტვრევით.
მოზრდილების პირველი კერძის შემოღებიდან ორი კვირის შემდეგ შეცვალეთ ბურღულეული ან ბოსტნეული. და ერთი თვის შემდეგ შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს შვილს ბოსტნეულის წვნიანი, დაამატეთ ცოტაოდენი მცენარეული ზეთი და კვერცხის გოლის მეოთხედი. არ არის რეკომენდებული იოლკის მიღება კვირაში ორჯერ მეტი.
გააფუჭეთ თქვენი პატარა უგემრიელესი ხილით. ვაშლის, მსხლის ან ვაშლის მსხლის პიურეს მიღება შეიძლება სუფთა სახით ან დაემატოს მარცვლეულს.
პირველი კვების შემდეგ ორი თვის შემდეგ ბავშვს გააცანით ხორცი. უმჯობესია ინდაურით დაიწყოთ, ის ყველაზე დიეტურად ითვლება და იშვიათად იწვევს ალერგიას. ხორცის პიურეს შეურიეთ ბოსტნეულის პიურე.
ბავშვთა კეფირი და ხაჭო შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ დამწყები კულტურების გამოყენებით, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა. შეარჩიეთ საკვები, რომელიც ინახება არა უმეტეს ორი კვირისა და შეიცავს მხოლოდ სასარგებლო ბაქტერიებს.
თქვენს პირველ დაბადების დღეს თანდათანობით ახლოვდება, ბავშვის დიეტაში შეგიძლიათ შეიტანოთ უცხიმო თევზი, გოგრა, კენკრა, ბავშვის ორცხობილა, ბორში, იოგურტი. გააფართოვეთ მარცვლეულის, ბოსტნეულისა და ხილის მრავალფეროვნება.
როგორ გავაცნოთ ახალი პროდუქტები
წარმოადგინეთ ახალი პროდუქტი, დაწყებული ჩაის კოვზის ზომის ულუფით. ამის გაკეთება რეკომენდებულია დილით. ტესტის დასრულების შემდეგ, ბავშვს მიირთვით რძე ან ფორმულა და დააკვირდით მის რეაქციას დღის განმავლობაში.
თქვენ უნდა გაგაფრთხილოთ გამონაყარი, კანის სიწითლე, მუცლის ტკივილი ან ბავშვის განავლის ცვლილებები. თუ ამათგან არცერთი არ გამოჩნდა, მეორე დღეს, დაამატეთ ულუფა სხვა სკუპით. თანდათანობით მიიტანეთ პროდუქტის რაოდენობა 50-100 გ-მდე.
