ფაფები ბავშვების დიეტაში შედის 6, 5-7 თვის შემდეგ, თავდაპირველად ისინი რძის გარეშე და წებოვანაა. თუ თქვენი ბავშვი 8 თვეზე მეტია და უკვე გლუტენის გარეშე ფაფას ჭამს - დროა სცადოთ შვრიის ფაფა.
შვრიის ფაფა, სხვა მარცვლეულებთან შედარებით, შეიცავს ყველაზე დიდ რაოდენობას მცენარეულ ცხიმებს, ხოლო შვრიის ფაფა წიწიბურას შემდეგ მეორე ადგილზეა რკინის, კალიუმის, მაგნიუმის და ფოსფორის შემცველობით. ეს სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი პრობლემების მქონე ბავშვებისთვის, რადგან აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს და ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. შვრიის ფაზა ფაქტიურად ფარავს ბავშვის კუჭს, ამარტივებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას. შვრიის ფაფა ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილებს, B ჯგუფის ვიტამინებს, PP და C ვიტამინებს.
ნებისმიერი ახალი პროდუქტის მსგავსად, შვრიის ფაფა პირველად უნდა მიეცეთ დილით, მეორე კვებაზე, რომ დღის განმავლობაში ბავშვის რეაქცია დააკვირდეთ. პირველ დღეს შესთავაზეთ ბავშვს ერთი ჩაის კოვზი შვრიის ფაფა მეორე, უკვე ნაცნობი ფაფის წინ, მეორე დღეს ორი, შემდეგ სამი. მეოთხე დღიდან შეგიძლიათ მისცეთ უკვე სრული ნაწილი ან მოამზადოთ მრავალმარცვლოვანი ფაფა ბავშვისთვის ცნობილი მარცვლეულის შერევით.
პირველი კვირის განმავლობაში შვრიის ფაფასთან გაცნობისას, თქვენ უნდა მოამზადოთ იგი წყალში, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი გამოხატული რძე გემოვნების ადაპტაციისთვის. შვრიის ფაფა უნდა გაირეცხოს, გამხმარი და დაფქული იყოს ყავის საფქვავში. რძისგან თავისუფალი ფაფის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ ორი სუფრის კოვზი დაფქვილი მარცვლეული ნახევარ ჭიქა წყალში. ადუღეთ წყალი, დაუმატეთ მას შვრიის ფაფა და მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე, არვიწყოთ მორევა. არ არის რეკომენდებული ბავშვის ფაფას მარილის ან შაქრის დამატება.
თუ ბავშვს არ აქვს ალერგიული რეაქცია, ერთი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ ფაფის მომზადება ახალშობილთა ადაპტირებული ფორმულით. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოხდეს ადაპტირებული ნარევის გაცხელება, მით უფრო ნაკლებად მოხარშული, ამიტომ უმჯობესია დაამატოთ ის უკვე მოხარშულ და ოდნავ გაციებულ ფაფას. 100 მლ წყლისა და 2 სუფრის კოვზი ბურღულეულისთვის, დადეთ ნარევი 1-1, 5 საზომი კოვზი.
როდესაც თქვენი ბავშვი 11-12 თვისაა, წოვის რეფლექსი დაიწყებს დაღეჭვას, ახლა თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ შვრიის ფაფის მიცემა, სანამ ფანტელები არ დაფქვათ მომზადებამდე. ასევე, ერთი წლის შემდეგ, ფაფა შეიძლება უკვე მოხარშული იყოს სრულ რძეში და დაემატოს კარაქის ნაჭერი.
მშობლები ხშირად იბნევიან შეფუთვაზე წარწერით "შეიცავს წებოვანს". წებოვანა არის წებოვანა მარცვლეულში. ამ ბოლო დროს სულ უფრო მეტ მშობელს აწყდება წებოვანა ბავშვობაში, რის გამოც მშობლებმა ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად ბავშვის დიეტაში სწორად უნდა შეიტანონ წებოვანა, დაწყებული ერთი ჩაის კოვზით და ყურადღებით დააკვირდნენ სხეულის რეაქციას.
