ადამიანი შეიძლება ძალიან წარმატებული და პატივცემული იყოს საზოგადოებაში, მაგრამ თუ მათ სახლში ემოციური მხარდაჭერა არ გააჩნიათ, თავს ძალიან ცუდად იგრძნობენ. სამწუხაროდ, ოჯახებში ემოციური უარყოფა სულ უფრო ხშირად ხდება. ზოგჯერ დამოკიდებულება მკვეთრად იცვლება, მაგრამ უფრო ხშირად კომუნიკაცია თანდათან გრილდება, სანამ არ ხდება რაზმის გარკვეულ ხარისხს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მეუღლე ან პარტნიორი უარყოფს თქვენ, დაუყოვნებლივ იმოქმედეთ. თუ ეს დროულად გაკეთდა, ურთიერთობის აღდგენა შეიძლება. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაეცნოთ გაგრილების მიზეზი და შედეგად რაზმი. ყველაზე ხშირად, პრობლემა ისაა, რომ თქვენ საყვარელ ადამიანთან კომუნიკაციას მცირე დროს უთმობთ ან არასწორად ისაუბრებთ მისთვის საინტერესო თემებზე. ჩვეულებრივ, რეალური უარყოფა ხდება მცირე კონფლიქტის შემდეგ, გამაგრილებელი ურთიერთობის ფონზე. ასეთი კონფლიქტი შეიძლება საბედისწერო გახდეს ურთიერთობისთვის, ამიტომ უნდა გადაწყდეს ისე, რომ არ შელახოს თქვენი პარტნიორის ინტერესები. ურთიერთობა მსხვერპლად ღირს.
ნაბიჯი 2
გარდა ამისა, საუკეთესო ოჯახის ფსიქოლოგები გვირჩევენ, კვირაში მინიმუმ ერთი საათი დაუთმოთ ურთიერთობების განხილვას. აიღეთ ხელი ერთმანეთისგან და უთხარით რა გაბედნიერებთ და რა გწყენიათ კვირის განმავლობაში. შემდეგ ჩააქრეთ შუქი, აიღეთ ანთებული სანთელი ხელში და სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს ისაუბროს იმაზე, რისი შეცვლა სურს თქვენს ქცევაში. შეცვალეთ ადგილები, უთხარით თქვენს საყვარელ ადამიანს, როდესაც ის სანთელს უჭირავს, რომ თქვენ არ გაქვთ ემოციური მხარდაჭერა და კონკრეტულად რა აკლიათ ურთიერთობაში, პარტნიორის რა მოქმედებები ან სიტყვები. შემდეგ ჩართეთ შუქი და ჩამოწერეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემები, ასევე სიტუაციის გამოსწორების გზები.
ნაბიჯი 3
თუ 12 წელზე ნაკლები ასაკის ბავშვმა უარი გითხრათ, მიმართეთ ბავშვთა ფსიქოლოგს: ჩვეულებრივ, მცირეწლოვანი ბავშვები ძალიან მიჯაჭვულები არიან მშობლებთან და არ შეუძლიათ უარი თქვან დედასთან და მამასთან ემოციურად ინტენსიურ კომუნიკაციაზე, თუ ურთიერთობა, ზოგადად, არ იყო გაფუჭებული ღრმა უკმაყოფილებით. თუ თინეიჯერი ბავშვი, განსაკუთრებით ბიჭი უარყოფთ, ნუ მიიღებთ სიტუაციას ძალიან მტკივნეულად, ამის გადალახვა დროთა განმავლობაში შეიძლება. ჩხუბის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები მოზარდისადმი არასაკმარისი ყურადღება და დამოუკიდებლობის გამოვლენის სურვილია. ბევრად უფრო სერიოზული, მაგრამ ნაკლებად გავრცელებული მიზეზია ის, როდესაც ახალგაზრდა მამაკაცი უსწრებს დედას ან მამას განვითარების სიჩქარით და ცოდნით მისთვის მნიშვნელოვან სფეროებში. მაგალითად, ლიტერატურის ცოდნა საკმარისად ღრმაა, ბევრს კითხულობს და თუ მშობლებს წიგნის სიახლეები არ აინტერესებთ, მას ხშირად უჭირს კომუნიკაციის თემების პოვნა.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ მოზარდთან ურთიერთობაში პატივისცემა და სიყვარული დაიბრუნოთ? მეტი დრო დაუთმეთ მასთან კომუნიკაციას და განავითარეთ როგორც პროფესიონალი და ადამიანი, ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას მხოლოდ ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, არ შემოიფარგლოთ ფორმალური კითხვებით. გულწრფელი, არამყარი სიყვარულის მოზარდი გიპატიებთ არაკომპეტენტურობასაც კი. ყველაზე დიდი შეცდომაა ის, რომ ურთიერთობების განვითარებამ თავისი მიმდინარეობა მიიღოს და ყურადღება არ მიაქციოს მზარდ გაუცხოებას. მომავალში ამან შეიძლება გამოიწვიოს სრული გაუგებრობა და ურთიერთობებში კონფლიქტის განვითარება.
