კვება ბავშვის განვითარების ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მხარეა. ახალშობილებშია, რომ ბავშვი უფრო სწრაფად იზრდება, ვიდრე მისი ცხოვრების სხვა პერიოდში და ამიტომ სჭირდება მაღალი ხარისხის პროდუქტი - დედის რძე. სამწუხაროდ, ზოგიერთ დედას არ შეუძლია აჭამოს ჩვილი რძით დაბალი ლაქტაციის, ზოგჯერ კი სრული შეწყვეტის გამო. თუ ნამდვილად გსურთ, ძუძუთი კვება შეიძლება დაუბრუნდეს, რაც ბავშვს ადეკვატურ კვებას მიაწვდის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დასვენების პროცესი (რძის აღდგენა) ერთ დღეზე მეტხანს გრძელდება, ასე რომ თქვენ უნდა მოითმინოთ. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ თქვენი ბავშვის კვლავ ძუძუთი კვება, პირველი რაც უნდა იცოდეთ და გახსოვდეთ არის ის, რომ ამის გაკეთება შეგიძლიათ.
ნაბიჯი 2
განუწყვეტლივ ადევნეთ ძუძუთი თქვენი ბავშვი. იმისათვის, რომ გაიზარდოს პროლაქტინის ჰორმონის დონე, რომელიც პასუხისმგებელია რძის წარმოებაზე, აუცილებელია ბავშვი მაქსიმალურად ხშირად და პროდუქტიულად წოვდეს ძუძუთი. დარწმუნდით, რომ ბავშვი სწორად იჭერს ძუძუმწოვარს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ძალისხმევა შედეგს არ მოიტანს.
ნაბიჯი 3
თუ რძე გამოჩნდა, მაგრამ არ არის საკმარისი, შეეცადეთ გამოხატოთ იგი, ცოტათი მაინც. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც მეტია მოთხოვნა, მით მეტია მიწოდება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენს სხეულს ეცოდინება რძის ნაკლებობა და გამოიმუშავებს მეტ რძეს.
ნაბიჯი 4
იმისათვის, რომ უფრო მეტი რძე და ძუძუთი კვება უფრო სწრაფად გაუმჯობესდეს, დედამ ასევე არ უნდა დაივიწყოს კარგად ჭამა. თქვენ უნდა ყურადღებით დააკვირდეთ თქვენს დიეტას. კვება უნდა იყოს დაბალანსებული, მაღალკალორიული, შეიცავს მხოლოდ სასარგებლო ელემენტებს.
ნაბიჯი 5
დალიეთ ბევრი სითხე. წესით დალიოთ ჭიქა თბილი ჩაის რძით კვებამდე 10-15 წუთით ადრე. შეგიძლიათ დალიოთ კვების სესიის დროსაც კი, ეს ზიანს არ აყენებს არც ბავშვს და არც თქვენ.
ნაბიჯი 6
ცნობილია, რომ როდესაც ქალი ღელავს ან ღელავს, ლაქტაცია შეიძლება მკვეთრად შემცირდეს. შედეგად, დედზე მოქმედი უარყოფითი ფაქტორები ცუდ გავლენას ახდენს ბავშვზეც. ამიტომ, იმ დედებს, ვისაც სურს დაუბრკოლებლად აჭამოს ჩვილი, უბრალოდ ვალდებულია დაიძინოს, არ იმუშაოს და არ ინერვიულოს.
ნაბიჯი 7
ატარეთ კომფორტული საცვალი. ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რომელ ბიუსტჰალტერს აირჩევთ. მაგალითად, მჭიდრო ბიუსტჰალტერს შეუძლია მკერდის შესუსტება, ამრიგად ჩაკეტვა მილები, რომელშიც რძე იწარმოება. საცვალი უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს ზომას და ფორმა კარგად შეინარჩუნოს.
ნაბიჯი 8
ზოგიერთი მედიკამენტი, რომელიც ექიმის დანიშნულების შესაბამისად მკაცრად გაიცემა, ხელს შეუწყობს რძის გამომუშავების გაზრდას. ასეთ მედიკამენტებს შორისაა: აპილაკი (ფუტკრის გამხმარი სამეფო ჟელე), მლეკოინი, ნიკოტინის და გლუტამინის მჟავები.
ნაბიჯი 9
ძუძუთი კვების განახლების მიზნით, დედის გამოყენება რძის ფხვნილის ფორმულების გამოყენება მეძუძური ქალებისთვის არის შესაფერისი. ისინი შეიცავს საკმაოდ დიდ რაოდენობას ადვილად ასათვისებელ ცილებს, ელემენტების კომპლექსს, მიკროელემენტებს, კაროტინს და ტაურინს.
ნაბიჯი 10
დაბოლოს, მცენარეებმა, როგორიცაა კამა, მარინეს ფესვი, სამყურა, ჭინჭარი, ანისი, ცერეცოს, ორეგანო, ხიზლის თესლი, ნიგოზი და სტაფილო შეიძლება გაზარდონ დედის რძის გამომუშავება.
