ახალშობილის საუკეთესო საკვები დედის რძეა. ექსპერტები გირჩევენ ძუძუთი კვება ერთ წლამდე, ზოგიერთები კი 2 წლამდე. მაგრამ უკვე 3-4 თვიდან უნდა დაინერგოს პირველი დამატებითი საკვები. ასე რომ, ბავშვი თანდათანობით გადადის საერთო მაგიდაზე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა სამრეწველო კერძები, როგორც პირველი დამატებითი საკვები ან მოამზადოთ საკუთარი თავი. მაგრამ ყველა შემთხვევაში უნდა გვესმოდეს, რომ საკვები პროდუქტები უნდა აკმაყოფილებდეს მზარდი ორგანიზმის მოთხოვნილებებს.
აუცილებელია
ხილის წვენები, ბოსტნეულისა და ხილის პიურეები, რძის ფაფა, ხაჭო, კეფირი, კრეკერი და ორცხობილა, ხორბლის პური, ხორცი, თევზი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველი დამატებითი საკვების შეტანის დრო უნდა განისაზღვროს ადგილობრივი ექიმის მიერ. ჯანმრთელობის მიზეზების გამო, ზოგიერთ ბავშვს მოგვიანებით ეცნობება "ახალი" პროდუქტები. სასურველია შეინახოთ დღიური, რომელშიც უნდა მიეთითოთ ახალი პროდუქტის შეტანის თარიღი და სხეულის რეაქცია მასზე.
ნაბიჯი 2
ბავშვის სხეულის ახალი დიეტის შეჩვევის პროცესში დაცული უნდა იყოს რამდენიმე წესი:
- მიეცით დამატებითი საკვები ძუძუთი კვების დაწყებამდე;
- შედით თანდათანობით, მცირე დოზებით დაწყებული;
- გადადით ახალ დამატებით საკვებზე 7 დღის შემდეგ. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორ რეაგირებს ბავშვის სხეული ახალ პროდუქტზე;
- თუ ბავშვს აქვს ალერგიული რეაქცია ან საჭმლის მონელება დარღვეულია, ამ პროდუქტის შეყვანა უნდა შეწყდეს;
- ერთჯერადი დამატებითი საკვების მიღება დღეში ორჯერ არ შეგიძლიათ.
ნაბიჯი 3
უპირველეს ყოვლისა, ბავშვს უნდა გააცნოს დაბალი ალერგენული თვისებების მქონე პროდუქტები. ეს არის მწვანე ვაშლის წვენი, შემდეგ - მსხალი, ქლიავი, გარგარი, ატამი, შავი მოცხარი, სტაფილო, ალუბალი. დაიწყეთ გაწმენდილი წვენებით, შემდეგ კი მიირთვით რბილობთან ერთად. საწყისი დოზა უნდა იყოს 3-დან 5 წვეთი, შემდეგ კი თანდათან გაიზარდოს დღიური სიჩქარით. ნორმის გამოსათვლელად საჭიროა ბავშვის ასაკი გამრავლდეს 10-ით (3 თვე - 30 მლ, 4 - 40 მლ და ა.შ.). მას შემდეგ, რაც სხეული შეეჩვევა ერთკომპონენტიან წვენებს, შეგიძლიათ შეიყვანოთ მრავალკომპონენტიანი. ეს არის წვენები, რომლებიც შედგება ორი სახის ხილისგან: ვაშლის სტაფილო, ვაშლის ქლიავი და ა.შ.
ნაბიჯი 4
ორი კვირის შემდეგ უნდა შემოიღოს ხილისა და კენკრის პიურე. დაიწყეთ ვაშლის საწებლით და აიღეთ თქვენი ბავშვი 1/2 ჩაის კოვზით. თანდათან იზრდება 2 სუფრის კოვზი 7 დღის განმავლობაში. დღიური მნიშვნელობა გამოითვლება წვენების მსგავსად. შემდეგ შეგიძლიათ მისცეთ ალუბლის, მსხლის, ქლიავის, ალუბლის, ბანანის პიურე.
ნაბიჯი 5
4, 5-5, 5-ით ბოსტნეულის პიურეს შემოაქვთ 1-2 ჩაის კოვზი. 10 დღის განმავლობაში, მოცულობა 100 გრამამდე იზრდება. ჯერ აძლევენ ყაბაყს, შემდეგ გოგრას, სტაფილოს, ყვავილოვან კომბოსტოს და შემდეგ თეთრ კომბოსტოს.
ნაბიჯი 6
5 თვიდან უნდა დაიწყოთ რძის ფაფის მიცემა. ამასთან, თუ ბავშვს აქვს რძის აუტანლობა ან ალერგია, მაშინ ადუღეთ იგი წყალში. პირველ რიგში, მოდით მივცეთ ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდის ფაფა. შემდეგ - შვრიის ფაფა და semolina. რამდენიმე ბურღულეულისგან დამზადებულ ფაფას ბოსტნეულის პიურეს დამატებით დიდი კვებითი ღირებულება აქვს. ისინი მხოლოდ პირველი წლის ბოლოს უნდა მიეცეს.
ნაბიჯი 7
5-6 თვიდან შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს ხაჭო. მხოლოდ პირველად იგი გულდასმით უნდა გაიწმინდოს დედის რძეში. დაიწყეთ 1/2 ჩაის კოვზით.
ნაბიჯი 8
6 თვიდან რეკომენდებულია yolk– ის დანერგვა, დაწყებული 1/8 – დან და თანდათანობით დღეში 1–2 – მდე მოყვანა. არ არის რეკომენდებული ცილის მიცემა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში, ამან შეიძლება ალერგია გამოიწვიოს.
ნაბიჯი 9
7 თვის ასაკიდან შეგიძლიათ მისცეთ თქვენს შვილს ხორბლის პური და ხორცი. სასურველია უცხიმო ხორცი: ინდაური, ქათამი, ხბოს ხორცი, კურდღელი, ღორის ხორცი. პირველ რიგში, ისინი ბავშვს კარტოფილის პიურეს სახით აძლევენ და როდესაც პირველი კბილები გამოჩნდება - კოტლეტი, ხორცი.
ნაბიჯი 10
8 თვის განმავლობაში შემოდის კეფირი, რომელიც ცვლის ერთ ძუძუთი კვებას. 9 თვიდან რეკომენდებულია თევზის მიცემა. უპირატესობა მიანიჭეთ უცხიმო ჯიშებს. დაიწყეთ 1/2 ჩაის კოვზით, 60 გრამამდე მუშაობით.
ამრიგად, სიცოცხლის პირველი წლის ბოლოს ბავშვი მთლიანად გადადის საერთო მაგიდაზე.
