სკოლის მოსწავლეებმა მესამე კვარტალს მიაღწიეს, რაც ყველაზე გრძელი და რთულია მთელი სასწავლო წლის განმავლობაში. ამ დროს ბევრ ბიჭს აქვს ქრონიკული დაღლილობის სიმპტომები. ფიქრობდით, რომ ეს მხოლოდ მოზრდილებში ხდება? მსგავსი არაფერი! რა უნდა იყოს მზადყოფნაში მშობლებისთვის?
თქვენ შეამჩნევთ, რომ ბავშვმა დაიწყო ნაკლები ჭამა, ან, პირიქით, სულ რაღაცას ღეჭავს, ჭამს ბევრ ტკბილეულს. ყურადღება მიაქციეთ ამას.
- გამოჩნდა ან გაუარესდა ცუდი ჩვევები: ცხვირის კრეფა, ფრჩხილების ან ფანქრების კბენა, თავის დაკაწრა და ა.შ.
- ბავშვის იმუნიტეტი შემცირდა, მან უფრო ხშირად დაიწყო ავადმყოფობა, უჩივის თავის ტკივილს.
- ბავშვს კარგად არ ახსოვს სკოლის მასალა, ავიწყდება მისი საქმეები და პასუხისმგებლობები.
- იგი გახდა capricious, გაღიზიანება და tearfulness გამოჩნდა მისი ქცევა.
- გარეგნულად, სტუდენტი დაღლილი, დაღლილი გამოიყურება, რაც უკვე დილით შეიმჩნევა. ის არის ფერმკრთალი, ლეტარული, თმა მშრალი, თვალები გადაშენებული.
- ბავშვი დიდხანს ვერ იძინებს, თუნდაც დაიღალა. ან, პირიქით, მას ძალიან ბევრი სძინავს, ხშირად იძინებს არასწორ ადგილზე.
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს?
მიეცით საშუალება თქვენს სტუდენტს ზოგჯერ დარჩეს სახლში ზოგჯერ კვირის განმავლობაში და დაისვენოს. უკეთესია ამის გაკეთება ხუთშაბათს - ჩვეულებრივ, ამ დღეს, ბავშვები ყველაზე მეტად იღლებიან.
როგორც წესი, მიღებას ერთი დღის განმავლობაში სკოლაში სამედიცინო სერთიფიკატი არ დასჭირდება. დედისგან ახსნა-განმარტება საკმარისი იქნება.
ბავშვის დღის რეჟიმში უნდა იყოს რეგულარული გასეირნება სუფთა ჰაერზე და ფიზიკური დატვირთვა (გარე თამაშები, სპორტული განყოფილება, საცეკვაო კლუბი და ა.შ.). მაგრამ თქვენ არ უნდა გადატვირთოთ მოსწავლე დამატებითი აქტივობებით, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თავად მას არ სურს. ჩვეულებრივ სკოლაში სწავლის პლუს მუსიკა, ან სპორტის განყოფილების ხშირი მონახულება ზოგიერთი ბავშვისთვის შეიძლება მძიმე ტვირთი იყოს.
ჩვენ სწორად ვარჩევთ წრეებსა და განყოფილებებს ბავშვებისთვის: ვეძებთ სკოლას და დამატებით საქმიანობას სახლთან ახლოს: გზა ბავშვმა უფრო მეტად დაიღალა, ვიდრე თავად კლასები.
ბავშვებს აუცილებლად უნდა ჰქონდეთ თავისუფალი დრო, როდესაც აკეთებენ იმას, რაც მათ სურთ. ბავშვი უნდა დაისვენოს შაბათსა და კვირას. მას მეგობრები უნდა ჰყავდეს: ბიჭური ლაშქრობები და გოგონათა შეკრებები ბავშვებს სიმშვიდის შენარჩუნების საშუალებას აძლევს.
გაიხსენეთ სტუდენტის დაბალანსებული კვება. მის რაციონში უფრო ხშირად ჩადეთ ბოსტნეული, უცხიმო ხორცი და თევზი, თხილი და კვერცხი, ხილი ან ახლად გამოწურული წვენები, რძის პროდუქტები, რომელთა მოკლე ვადა აქვს. მიეცით პარკოსნები უფრო ხშირად ბავშვებს - ისინი ძალიან სასარგებლოა, წაიკითხეთ ამის შესახებ აქ. მაგრამ უკეთესია უარი თქვას ტკბილეულზე, ყოველ შემთხვევაში, ახლა - ისინი ამცირებენ იმუნიტეტს.
თქვენ არ უნდა იმსჯელოთ ბავშვთან მის ამჟამინდელ მდგომარეობაზე, ამან შეიძლება შეაშინოს და დაითრგუნოს იგი, აიძულოს იდეა გამოიყენოს თქვენი მდგომარეობა თქვენზე მანიპულირებისთვის. უბრალოდ იყავით მის მიმართ ყურადღებიანი, სიმპათიური და კეთილი, თითქოს არაფერი ხდება.
