მშვიდი და ჯანსაღი ძილი მნიშვნელოვანია ნებისმიერ ასაკში. გასაკვირი არ არის, რომ ამბობენ, რომ ბავშვები სიზმარში იზრდებიან. მართლაც, სწორედ ამ პერიოდში იზრდება უფრო მეტი ზრდის ჰორმონი ბავშვში. ნებისმიერი ცვლილება ან ძილის დარღვევა მშობლებს აწუხებთ.
ძილის დარღვევა
ხშირად, ბავშვის დაუღალავი ძილი საგანგაშოა მამებისა და დედებისათვის, განსაკუთრებით თუ ბავშვი ერთდროულად იძაბება. ბევრი ბავშვი იძირება ძილის დროს. ყველაზე ხშირად, ეს ფენომენი შეიძლება შეინიშნოს სიცოცხლის პირველ წელს. ნებისმიერი პედიატრი დაგარწმუნებთ იმის ახსნით, რომ ეს სრულიად ბუნებრივი და ნორმალური მდგომარეობაა. მედიცინაში მას მოიხსენიებენ როგორც "დაძინება მიოკლონუსს". იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ეს მართლაც ნორმალური ფიზიოლოგიური მდგომარეობაა, უნდა გესმოდეთ ბავშვთა ძილის ფაზები.
ახალშობილი ბავშვის ძილი იყოფა იმავე ფაზებად, როგორც მოზრდილთა. ამასთან, მას აქვს ფუნდამენტური განსხვავებები. ნებისმიერი ოცნება იწყება დაძინების პერიოდით. ამის შემდეგ ხდება ღრმა და არაღრმა ძილის მონაცვლეობა. შემდეგ მოდის სრული გამოღვიძების პერიოდი. სწორედ ძილის მონაცვლეობაში ხდება კარდინალური განსხვავებები ბავშვთა და მოზრდილთა ძილს შორის.
ზრდასრული ადამიანი უმეტესად უფრო ღრმა ფაზაში გადადის. მისი არაღრმა ძილი ჩვეულებრივ გრძელდება არა უმეტეს 2 საათის განმავლობაში. პირიქითაა მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის. მათი ღრმა ფაზა ადგილებზე ჩანაცვლებულია ხანგრძლივი ზედაპირული ძილით.
სწორედ ამ პერიოდში ხდება კანკალი, ნაწილობრივი გაღვიძება, სახის გამომეტყველების ცვლილებები.
იგი ბუნებამ ჩამოაყალიბა. უნდა აღინიშნოს, რომ ბავშვის ზედაპირული ძილი ხელს უწყობს მისი ტვინის სრულ მომწიფებას. მას განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს ბავშვის სწორ განვითარებაში.
Მიზეზები
ძილი, როდესაც ბავშვი პერიოდულად იწევს, შეიძლება გაგრძელდეს 5 წლამდე, ზოგიერთ შემთხვევაში კი უფრო მეტხანს. ალბათ ამ მომენტში თქვენს ბავშვს უყურებს ერთგვარი მოუსვენარი ოცნება. მიზეზი ასევე შეიძლება გახდეს აგზნებადობის მომატება სიფხიზლის დროს. თუ ამ მდგომარეობას ნამდვილად აწუხებთ, შეეცადეთ გაანალიზოთ, რა პირობებში სძინავს თქვენს შვილს.
ყოველ საღამოს, ძილის წინ, ოთახი უნდა განიავდეს. ოთახი არ უნდა იყოს ცივი და ცხელი. ოთახში ოპტიმალური ტემპერატურაა 18-21 ° C. ჩვილებისთვის ძილის წინ, ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან დაბანას. სხვათა შორის, უფროს ბავშვებსაც მოსწონთ დასასვენებელი აბაზანები. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ძალიან ემოციური და აქტიური თამაშები გამოირიცხება ძილის წინ.
ასევე, ბავშვი არ უნდა იყოს ზედმეტად საზრდო და მშიერი.
თუ ყველა შემოთავაზებული რეკომენდაციის გათვალისწინებით, ძილში ძახილი არ წყდება, დახმარებას მიმართეთ ექიმთან (პედიატრთან ან ნევროლოგთან). კვალიფიციური სპეციალისტი, რომელმაც შეისწავლა თქვენი ბავშვის მდგომარეობა, მისცემს ძვირფას რჩევას და, შესაძლოა, დანიშნოს საჭირო მკურნალობა.
