ამაღელვებელი სანახაობა - მძინარე ბავშვი, ასე ანგელოზის მსგავსი. ამასთან, ყველა ბავშვი მშვიდად არ ისვენებს ღამით. ხშირი გაღვიძება, დაწოლის გაძნელება, ცრემლიანი ტირილი - ეს ყველაფერი სერიოზულად აწუხებს ბავშვის მშობლებს.
შიმშილი და წყურვილი
ღამის ნატეხის გაღვიძების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია შიმშილი ან წყურვილი. ახალშობილს არ შეუძლია ღამის კვების გარეშე, მაგრამ უფროს ბავშვს შეუძლია შეიზღუდოს წვენით ან უბრალო წყლით.
ტკივილი
ხშირად ტირილისა და დაუღალავი ძილის მიზეზი ფიზიკური დაავადებაა, მაგალითად, კბილების კბილები, კოლიკა ან ვაქცინაზე რეაქცია. გარდა ამისა, უძილო ღამე შეიძლება ასოცირდეს გაციებასთან და სხვა დაავადებებთან. კბილების ამოჭრისას სპეციალური რეზინის გელები ხელს შეუწყობს ბავშვის მდგომარეობის შემსუბუქებას.
კოლიკისთვის გააკეთეთ მასაჟი: ბავშვის მუცლის წრიული დარტყმა საათის ისრის მიმართულებით, ასევე სასარგებლოა ბავშვის მუცელზე ხშირი გაშლა.
დისკომფორტი და გარე სტიმულები
ბავშვი შეიძლება გაიღვიძოს ღამით არასასიამოვნო მდგომარეობის ან მკაცრი ხმების გამო. დარწმუნდით, რომ ბავშვი საწოლში კომფორტულად გრძნობს თავს: ლეიბი საკმარისად კომფორტულია, ფეხები საწოლის ღეროებს შორის არ არის ჩარჩენილი და ფურცელი არ არის გადაცმული.
რბილი მხარე ხელს შეუშლის თქვენი ბავშვის ხელებისა და ფეხების მოთავსებას საწოლის წნულებს შორის და არბილებს გავლენას, თუ ბავშვი წარუმატებლად აღმოჩნდება ან დაეცემა.
ისე, რომ ბავშვი არ გაიღვიძოს ყველა კაკუნიდან და შრიალიდან, ასწავლეთ მას ზომიერი ხმაური დაბადებიდან. არ არის აუცილებელი, რომ ყველამ ფეხის თითებზე იაროს ბავშვის ძილის დროს, მაგალითად, მშვიდი საუბარი ან ტელევიზორი დაბალი ხმით. ბავშვის შესაძლებლობა დაიძინოს დაბალი საყოფაცხოვრებო ხმაურით, მშობლებს გაცილებით უადვილებს ცხოვრებას.
ბავშვობის შიში
ხანდაზმული ასაკის ბავშვებში შუაღამის ხშირი ადგომა შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სიზმრების ან პირადი შიშებისა და წუხილების გამოწვევა. დაამშვიდეთ თქვენი ბავშვი, ესაუბრეთ მას და განავითარეთ მისი შიშები. აუხსენით, რომ ცუდი სიზმარი უბრალოდ ილუზიაა და მას რეალურ ცხოვრებაში ზიანს ვერ აყენებს. ცოტახნით იწექით თქვენს შვილთან, ჩაეხუტეთ და მოიხუტეთ.
ბავშვის ჯანმრთელი და მშვიდი ძილი
იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენს შვილს მთელი ღამე კარგად სძინავს, მოაწესრიგეთ მკაფიო და სწორი ყოველდღიური რუტინა. ბავშვი გარკვეულ საათში უნდა გაიღვიძოს და დაიძინოს. დარწმუნდით, რომ ოთახი კომფორტულ ტემპერატურაზე და ტენიანობის ოპტიმალურ დონეზეა (40-65%). დაძინებამდე აუცილებელია ოთახის ვენტილაცია. ბავშვის კარგი დასვენებისთვის, ბავშვთა ოთახში ოპტიმალური ტემპერატურა უნდა იყოს 20-22 გრადუსი.
საყოფაცხოვრებო ტენიანობა ხელს შეუწყობს სახლის ტენიანობის საჭირო დონის შენარჩუნებას. რეგულარულად დაანელეთ ოთახი.
ძილის წინ თბილი აბაზანა დაეხმარება თქვენს პატარას დაწყნარებაში. ღამის დასვენების დაწყებამდე მოაწყვეთ თქვენი ბავშვის უგემრიელესი და ჯანსაღი ვახშამი, რათა მის ძილს შიმშილი არ შეეშალა. გამოავლინეთ და გამოსწორეთ დისკომფორტის მიზეზები და ბავშვი მშვიდად იძინებს ღამით.
