ბავშვის ცხოვრებაში პირველი წელი არის ის პერიოდი, როდესაც ბავშვის ინტენსიური ზრდა აღინიშნება. იმისათვის, რომ ბავშვი სწორად განვითარდეს, საჭიროა განსაკუთრებული ყურადღება მიექცეს მის დიეტას. ერთ წლამდე ბავშვი იღებს სასარგებლო ნივთიერებებს არა მხოლოდ დედის რძესთან ერთად, მისი სიცოცხლის ექვსი თვის შემდეგ დროა შეავსოთ დამატებითი საკვები.
ყველა ქვეყნის პედიატრები დარწმუნებულნი არიან, რომ დედის რძე ბავშვისთვის საუკეთესო საკვებია დაბადებიდან ერთ წლამდე. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს საკვები არა მხოლოდ შეიცავს ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს, რომლებიც აუცილებელია ბავშვის ზრდისა და განვითარებისათვის, ძუძუთი კვება დედას და ბავშვს ანიჭებს სიახლოვის, ერთიანობის განცდას. ასევე, დედის რძე უზრუნველყოფს ახალშობილთა დაცვას დაავადებებისგან იმუნური სისტემის გაძლიერების გზით. ამ შემთხვევაში მეძუძური დედა აუცილებლად უნდა დაიცვას დიეტა.
სწორი დიეტა ბავშვისთვის ერთ წლამდე
ბავშვის ძუძუთი კვების დროს, მისი მენიუ უნდა შეიცავდეს ერთ ნივთს - დედის რძეს, დაახლოებით ექვს თვემდე. თუ ბავშვი ჭამს ნარევების დახმარებით, დამატებითი კვების დრო უფრო ადრე მოდის მისთვის. ნებისმიერ შემთხვევაში, აუცილებელია მარცვლეულის, წვენებისა და პიურე კარტოფილის შეტანა პატარა გურმანთა მენიუში მხოლოდ პედიატრთან შეთანხმების შემდეგ, რომელიც აკვირდება ბავშვს და ყოველთვის აკვირდება მჭამელის რეაქციას.
მზა ბავშვთა კვების ყიდვისას, ყურადღებით შეამოწმეთ ნაწილის შემადგენლობა, უპირატესობა მიანიჭეთ სანდო მწარმოებელს.
გემოვნებაზე ექსპერიმენტი შეგიძლიათ ოთხი თვიდან ბავშვის დიეტაში წვენის - ბოსტნეულის ან ხილის ჩათვლით. მხოლოდ რამდენიმე წვეთი უნდა ემსახურებოდეს პირველ ნაწილს. დასაწყისისთვის, უმჯობესია აირჩიოთ წვენი მწვანე ვაშლისგან, მსხლისგან, ციტრუსის, კენკრის თავიდან ასაცილებლად. სასურველია წვენი განზავდეს წყლით თანაფარდობით ერთიდან ერთისა. მიეცით ნოყიერი სასმელი ჭამის წინ. საუკეთესო ვარიანტია ახლად გამოწურული წვენები თქვენს მხარეში მოყვანილი ბოსტნეულისა და ხილისგან. მაგრამ საკუთარი მოსავლის არარსებობის შემთხვევაში, უპირატესობა უნდა მიენიჭოთ მაღაზიიდან ბავშვის საკვებს.
პიურე, ფაფა და ხორცი
დამატებითი კვება ხელს შეუწყობს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემას მოერგოს მოზრდილთა საკვებს და შეუფერხებლად გადავიდეს ძუძუთი კვებაზე მასზე. ბოსტნეულისა და ხილისგან პიურე შეგიძლიათ შეიტანოთ ბავშვის დიეტაში უკვე 5-6 თვიდან, რაც დამოკიდებულია კვების ტიპის მიხედვით - ფორმულა ან დედის რძე. თქვენ უნდა დაიწყოთ მეოთხედი ჩაის კოვზით, თანდათანობით გაზარდოთ დაჭრილი კარტოფილის პროპორცია. როგორც დამატებითი საკვები პირველად, ვაშლის, გოგრის, გოგრის პიურე იდეალურია. დამწყებთათვის ეს უნდა იყოს ჰიპოალერგიული და ერთკომპონენტიანი პროდუქტები. სწორად მიეტანა თქვენი ბავშვის პიურეს ჭამის წინ და დილით, რომ რეაქციის დანახვა შეძლოთ.
6-8 თვიდან ბავშვისთვის კარგი საკვები უნდა შეიცავდეს მარცვლეულს. პირველი - რძის გარეშე, მაგალითად, წიწიბურა, ბრინჯი და შემდეგ - რძით. კვების ფაფა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს კოვზით, ისე, რომ ბავშვი მიეჩვიოს დანაჩანგალი. დაახლოებით იმავე ასაკში შეგიძლიათ მიირთვათ ცოტა ხაჭო, მოხარშული კვერცხის გული, დაჭრილი ბანანი.
ხაჭო და სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ბავშვის საკვებისთვის უნდა შეიძინოთ რძის სამზარეულოში, მაღაზიის პროდუქტები ნაკლებად გამოდგება.
შეგიძლიათ ხორცი კარტოფილის პიურე სახით შეიტანოთ 7 თვიდან, თანდათანობით დაამატოთ პროდუქტის ნაწილი ბოსტნეულის პიურეს. თქვენ უნდა დაიწყოთ ინდაურით, ნაზი ხბოს ხორცით, კურდღლით. ღირს დილით ხორცით კვება, რომ ბავშვმა სიმძიმე არ იგრძნოს კუჭში.
9 თვის განმავლობაში შეგიძლიათ მისცეთ კეფირი და სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ხოლო ბავშვის ნამცხვრების გაცნობა 8 თვის განმავლობაში უნდა მოაწყოთ. მაგრამ უმჯობესია თევზის გადადება ერთი წლის შემდეგ, tk. ეს პროდუქტი, მიუხედავად იმისა, რომ მას მრავალი სარგებელი მოაქვს მზარდი ორგანიზმისთვის, არის ალერგენი.
