ნაადრევი ეაკულაცია ითვლება, რომელშიც მამაკაცს ჯერ არ ჰქონია დრო კმაყოფილების მისაღწევად. ეს დაახლოებით 2 წუთზე ნაკლებ დროში ხდება. ნაადრევი ეაკულაცია აწუხებს არა მხოლოდ ახალგაზრდა ბიჭებს, არამედ ხშირად ხანდაზმულ მამაკაცებსაც. ამას არაერთი მიზეზი აქვს.
დაღლილობამ, ნერვულმა დაძაბულობამ, მომატებულ აგზნებადობას ან დაუცველობამ მამაკაცში შეიძლება ხელი შეუწყოს სწრაფ ეაკულაციას. ამასთან, ეს სიტუაცია საკმაოდ გამოსწორებადია, თუ ადამიანი თავის სხეულზე იწყებს მუშაობას.
უნდა იცოდეთ, რომ ზოგიერთი ვარჯიში ზოგავს ნაადრევი ეაკულაციის პრობლემას. მამაკაცებში მცირე მენჯი შეიცავს კუნთებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან შარდვასა და ერექციაზე. მათმა სისუსტემ შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული ეაკულაცია. ამ კუნთის გასამაგრებლად აუცილებელია, რომ მოშარდვისკენ მოუწოდოთ, ტუალეტში არ იჩქაროთ, თავი შეიკავოთ. იგივე უნდა გაკეთდეს, როდესაც მამაკაცი შარდავს - გააჩერეთ შარდი რამდენიმე წამით.
ზოგიერთი ტექნიკის გაკეთება შესაძლებელია უშუალოდ სქესობრივი აქტის დროს. თუ მამაკაცი გრძნობს ორგაზმის უახლოეს დაწყებას, მაშინ მას შეუძლია პენისი პარტნიორის საშოდან გამოიყვანოს და ცოტა ხნით გაატაროს გარეთ. ეს საშუალებას იძლევა შეცვალოთ ემოციები და გაგრილდეთ. ეს შეიძლება გაკეთდეს რამდენჯერმე. სავარაუდოდ, ქალი ასეთ მანიპულაციებს თამაშად მიიჩნევს და ეს მრავალფეროვანი გახდის წყვილის სექსუალურ ცხოვრებას. საკუთარ სუნთქვაზე კონტროლი ხელს შეუწყობს სქესობრივი აქტის ზრდას. ორგაზმის მოახლოებისას, მამაკაცს შეუძლია თითები პენისის თავზე შემოიხვიოს ძირში - ესეც შეაფერხებს ეაკულაციას. ამ ვარჯიშის რეგულარულად გაკეთებით, მამაკაცი შეამჩნევს, რამდენად გაიზარდა სქესობრივი კავშირი.
თუ კაცს ეაკულაციის გადადება სურს, მან უნდა განაგრძოს წინა პრელიტა. ადამიანის ფიზიოლოგიის თანახმად, მამაკაცები უფრო სწრაფად აღენიშნება ქალებს. სქესობრივი კავშირისთვის ხანგრძლივი მომზადება პარტნიორის გარკვეულ გაგრილებას გულისხმობს. შედეგად, უფრო ხანგრძლივი სქესობრივი კავშირი. ღირს იმის ცოდნა, რომ ყოველი მომდევნო აქტი უფრო გრძელია ვიდრე წინა. ზოგადად, მამაკაცებს, რომლებსაც არარეგულარული სქესობრივი ცხოვრება აქვთ, ყველაზე ხშირად აქვთ ნაადრევი ეაკულაცია. მუდმივი პარტნიორის დადგომასთან ერთად, ეს პრობლემა თავისთავად წყდება. ზოგადად, ამ საკითხში პარტნიორს შეუძლია მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა გაუწიოს მის მამაკაცს, თუ მისი ადრეული ეაკულაცია ფსიქოლოგიური ტრავმის შედეგია.
გაყინვის ეფექტის მქონე პრეზერვატივის გამოყენება ხელს უწყობს სქესობრივი კავშირის გახანგრძლივებას. ამ პრეზერვატივების პოვნა მარტივია აფთიაქში.
ზოგჯერ, ნაადრევი ეაკულაცია მხოლოდ სამედიცინო პრობლემაა. ამ შემთხვევაში დახმარებისათვის საჭიროა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს. კაცს უნდა ახსოვდეს, რომ ის არ არის მხოლოდ ის, ვინც განიცდის ნაადრევ ეაკულაციას. სტატისტიკის თანახმად, მამაკაცების 40% -ს იგივე პრობლემები აქვს.
